การออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันไม่ใ

การออกกำลังกายสามารถช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเกินหรือช่วยรักษาการสูญเสียน้ำหนัก,ควรออกกำลังกายวันละ 40 นาทีต่อครั้งต่อสัปดาห์,คุณสามารถออกกำลังกายลดน้ำหนักได้ด้วยวิธีง่ายๆเพียงแค่ทำงานบ้าน,ปั่นจักรยาน,ขึ้นบันไดแทนการใช้ลิฟท์กิจกรรมพวกนี้ทำให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เป็นอย่างดีและแค่นี้ก็ทำให้คุณควบคุมน้ำหนักได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise can help prevent excess weight or help maintain weight loss, exercising each day should 40 minutes per week time, you can loose weight workouts are just ways to work at home, bicycle, up the stairs instead of the elevator activities they make you burn calories as well, and it just makes you control weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise can help prevent overweight or help maintain weight loss, exercise daily for 40 minutes once a week, you can exercise lose weight the easy way, just a home run, bike, take the stairs instead. Using lift these activities make you burn calories as well, and it just makes you control your weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Physical exercise can help prevent overweight or help maintain weight loss, should exercise every day 40 minutes per week, you can exercise to lose weight with a simple, bicycle, just do the houseworkUp the stairs instead of the lift these activities make you burn calories as well, and it's enough to make you to control weight.