โทษของกาแฟ...สำหรับการดื่มในปริมาณท

โทษของกาแฟ...สำหรับการดื่มในปริมาณที่มากไปก็เป็นโทษได้เหมือนกันค่ะ

- ดื่มกาแฟตอนเย็น ทำให้นอนไม่หลับ เนื่องจากกาแฟก็มีผลต่อร่างกาย แต่ละคนต่างกัน ถ้ากลัวว่าจะนอนไม่หลับ ให้ดื่มน้อยลง ทว่ากาแฟก็มีผลในการขับปัสสาวะ อาจทำให้ต้องลุกเข้าห้องน้ำกลางดึก รบกวนการนอนได้ค่ะ..

- คุณผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะคาเฟอีนในกาแฟ จะส่งผลต่ออวัยวะภายในของทารกที่ยังอ่อนแออยู่ค่ะ

- เด็กเล็กไม่ควรดื่มกาแฟ โดยเฉพาะเด็กที่อายุต่ำกว่า 10 ขวบ

- ผู้หญิงที่คลอดบุตรมาแล้ว 100 วัน และอยู่ในช่วงให้นมลูก ไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะช่วง 100 วันนี้ ทารกต้องการน้ำนมบริสุทธิ์จากแม่ การดื่มอะไรเข้าไปจะส่งผลต่อทารกได้ จึงต้องระวังค่ะ

- คนเป็นโรคกระเพาะควรงดกาแฟ เพราะคาเฟอีนจะกระตุ้น การหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะ จะยิ่งเพิ่มกรดในกระเพาะให้อักเสบมากขึ้น..

- คนเป็นโรคหัวใจ ไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะคาเฟอีน มีบทบาทในการกระตุ้นหัวใจ ทำให้เลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งถ้าเป็นคนสูงอายุที่เป็นโรคหัวใจ จะทำให้ประสิทธิภาพหัวใจดีเกินไป และหัวใจเสื่อมเร็ว จึงไม่ควรดื่มอย่างยิ่งค่ะ

- เพิ่มอัตราเสี่ยงในการเป็นโรคกระดูกพรุนของผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากคาเฟอีนมีผลต่อการยับยั้งการดูดซึมของแคลเซียมค่ะ

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการดื่มกาแฟวันละ 1-2 ถ้วนต่อวัน จะช่วยให้สมองปลอดโปร่งได้ และการที่ดื่มกาแฟมากขึ้นก็ไม่ช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นแต่อย่างใด กาแฟ 1-2 แก้ว หมายถึงแก้วกาแฟปกติขนาด 140 มิลลิลิตร ที่ให้คาเฟอีน ขนาด 50-80 มิลลิกรัมเท่านั้น ไม่ใช่แก้วกาแฟใบใหญ่ๆ อย่างที่หลายคนชอบใช้ค่ะ ลองถามตัวเองนะคะว่าเราดื่มกาแฟมากไปหรือไม่ต่อหนึ่งวัน...

ผลลัพธ์ (แอฟริกา) 1:

Straf van koffie ... vir 'n drankie in groot hoeveelhede, is dit strafbaar met sowel
.- Drink koffie aand Veroorsaak slapeloosheid Omdat die koffie, dit affekteer die liggaam. Elke verskillende As vrees van slapeloosheid. Om minder te drink Maar koffie is ook 'n diuretiese effek. Kan maak om te kry in die badkamer laat in die nag. Slaap versteuring dit ..
.- Swanger vroue moet nie koffie drink. Omdat die kafeïen in koffie Invloed op die baba se organe is swak in
- jong kinders moet nie koffie drink. Veral kinders jonger as 10 jaar oud
.- Vroue wat geboorte skenk aan 100 dae, en tydens borsvoeding. Moenie koffie drink as gevolg van die 100 dae van die onvervalste melk van die moeder na baba. Drink: niks kan die baba beïnvloed. So wees versigtig daar
- Die maag moet onthou van die koffie. Omdat kafeïen te stimuleer Afskeiding van maagsappe in die maag Meer suur in die maag voeg tot inflammatoriese ..
.- Mense met 'n hart siekte Moenie koffie drink, want kafeïen het 'n rol in die stimulering van die hart. Verhoogde bloed As 'n bejaarde persoon met 'n hart siekte. Maak die hart te En dra vinniger hart Dit moet goed drink vir my
.- Verhoog die risiko van osteoporose vir vroue na die menopouse. Sedert kafeïen inhibeer die opname van kalsium jy
.Kenners stel voor dat die drink van koffie slegs 1-2 per dag help die brein te verwyder. En meer koffie drink nie sal help om die brein beter werk in elk geval koffie 1-2 koppies gereelde koffie beker beteken 140 ml van die kafeïen.Slegs 50-80 mg Nie 'n groot koppie koffie Dat baie mense graag om dit te gebruik. Vra jouself as jy te veel koffie of nie een per dag drink.
..