การลดน้ำหนักมีด้วยกันหลายวิธี อย่าง

การลดน้ำหนักมีด้วยกันหลายวิธี อย่างเช่น การควบคุมอาหาร ไม่กินเนื้อสัตว์ติดมันเยอะ กินแป้งน้อย งดของหวาน น้ำอัดลม คุณควรกินอาหารให้ครบ5หมู่ ผลไม้ก็สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ อย่าง แอปเปิ้ล ส้ม สตอเบอร์รี่ กีวี ขอแนะนำให้กินผลไม้ตอนท้องว่างเพราะจะช่วยให้คุณทานอาหารได้น้อยลง
หลัง6โมงเย็นไม่ควรกินอาหาร คุณจะควรจะออกกำลังกายทุกวัน อย่างน้อย 30 นาที ถึง 1 ชั่วโมง เพราะว่าทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่มีโรคภัย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

There are many different weight loss methods, such as control of food. Do not eat meats and eat little starch soft sweets etc, you should eat to reach 5 Islands. Fruits can help reduce weight, Apple, Orange, strawberry, Kiwi, we recommend that you eat fruit at an empty stomach because they will help you to eat less. After 6 pm should not eat, you should exercise every day for at least 30 minutes to 1 hour because it makes the body strong, there is no disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

There are many ways to lose weight, such as diet. Do not eat me, eat lean meats, desserts, soft drinks, no less flour you should eat the 5 groups. Fruit, it can help you lose weight with apple, orange, strawberry and kiwi recommended to eat fruit on an empty stomach because it will help you eat less,
do not eat after 6 pm. You should exercise every day for at least 30 minutes to 1 hour, because the body is strong with no disease.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

There are many ways to lose weight, such as a diet. Don't eat meat stick is much, eat a little dough dessert, soft drinks, you should eat all 5 group. Fruit can help lose weight like apple, orange, strawberry kiwi
.After 6 PM should not eat. You should exercise every day, at least 30 minutes to 1 hours because the body แข็งแรงไม่มี disease.