การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ

การวิจัยครั้งนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อศึกษาการฝึกโดยใช้น้ำหนักของร่างกายเป็นแรงต้านที่มีผลต่อการลดไขมันหน้าท้องเพื่อเปรียบเทียบความแตกต่างของไขมันหน้าท้องก่อนการฝึก (Pre-test) และหลังการฝึก (Post-test) กลุ่มตัวอย่างที่ใช้ในการวิจัยครั้งนี้ ได้มาโดยการสุ่มแบบเฉพาะเจาะจง (Purposive sampling) เป็นนักศึกษาที่มีรอบเอวเกินเกณฑ์มาตรฐาน จำนวน 2 คน จากนั้นทำการทดสอบสมรรถภาพทางกายและฝึกตามโปรแกรมโดยใช้น้ำหนักที่ผู้วิจัยสร้างขึ้น ทำการฝึกเป็นระยะเวลา 4 สัปดาห์ สัปดาห์ละ 5 วัน เก็บข้อมูลก่อนการฝึก (Pre - test) และหลังการฝึก (Post - test) โดยทำการทดสอบทั้งหมด 5 รายการจากนั้นนำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์โดยหาค่าเฉลี่ย ค่าร้อยละและค่าการเปลี่ยนแปลงเพื่อเปรียบเทียบความแตกต่างภายในกลุ่ม
ผลการวิจัยพบว่า การฝึกโดยใช้น้ำหนักของร่างกายเป็นแรงต้านก่อนและหลังการทดลองใช้โปรแกรมการฝึกด้วยน้ำหนักของร่างกายเป็นแรงต้าน ที่กำหนดขึ้น 4 สัปดาห์ ของกลุ่มตัวอย่างพบว่า น้ำหนัก ส่วนสูง เปอร์เซ็นไขมันในร่างกาย(Body fat Percentage) รอบเอว และไขมันใต้ผิวหนังหน้าท้อง ไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญที่ระดับ 0.05
สรุปได้ว่า น้ำหนัก ส่วนสูง เปอร์เซ็นไขมันในร่างกาย (Body fat Percentage) รอบเอว และไขมันใต้ผิวหนังหน้าท้อง ภายหลังการฝึกออกกำลังกายด้วยน้ำหนัก หลังการฝึกสัปดาห์ที่ 4 มีค่าลดลงน้อยมาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

This research aims to study the training, using the weight of your body is strong resistance to affect abdominal fat reduction to compare the difference in abdominal fat before practice and after practice (Pre-test) (Post-test) samples that are used in this research is derived by the particular (Purposive sampling) is a student who has a waist exceeding the benchmark. 2 people, and then testing the physical fitness and weight training programs using the researchers created. Do you practice for a period of 4 weeks, 5 days a week prior to the training repository (Pre-test) and training (Post-test) by testing all 5 entries from the data that has been analyzed by the average value per cent to changes and compare the differences within the group. The results showed that the training, using the weight of your body is strong resistance before and after weight training program, with evaluation of the body as the resistance force that set up four weeks of samples showed that the weight height. Percentage body fat (Body fat Percentage). Waist and tummy fat underneath the skin. There is no difference significant at the 0.05 level. Conclude that weight height Percentage body fat (Body fat Percentage) waist and tummy fat underneath the skin. After training exercises with weights After four weeks of training is reduced very little.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

This research aims to study the practice of using your body weight as resistance, which reduces abdominal fat in order to compare different types of belly fat before training (Pre-test) and after training (Post. -test) samples used in this study. They were selected by purposive sampling (Purposive sampling) are students with waist circumference exceeds standard number two man then tested for physical fitness and weight training program by the researcher. Trains four days a week for a period of five days before data collection exercise (Pre - test) and after training (Post - test) by testing all five items, then the data were analyzed by standard deviation. And the percentage change compared to the differences within the groups,
the researchers found. Training using body weight as resistance before and after the trial, weight training, the body is resistant to set up four weeks of the samples showed that weight, height, percentage of body fat (Body fat Percentage) around. waist and abdominal subcutaneous fat. No significant difference in the level. 0.05
In conclusion, weight, height, body fat percentage (Body fat Percentage) subcutaneous fat around the waist and abdomen. After the training exercise with weights. After training for four weeks decreased very little.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The purpose of this study was to determine the weight training of body friction results in reduction of abdominal fat is to compare the difference of the belly fat before training. (Pre-test) and after training (Post-test).The purposive sample (Purposive sampling) is the students around the waist than the standard criteria of 2. The physical fitness and training program, using the weight of the researcher. The training for a period of 4 week.5 the data before training (Pre - Test) and after training (Post - Test) by testing all 5 list then the data were analyzed by the average. Percentage value changes and to compare the differences within the group
.It was found that Weight training of the body's resistance before and after using the training program with the weight of the body's resistance to the 4 week. The weight and heightFat Percentage), waist, and subcutaneous fat belly. No significant differences were found at the level of 0.05
concluded that weight, height, percent body fat (Body fat Percentage), waist and abdomen fat under the skin After exercise training weight after weeks of training 4 decreased very little
.