ปีใหม่ก็ถือเป็นโอกาสอันดีที่ทำให้เร

ปีใหม่ก็ถือเป็นโอกาสอันดีที่ทำให้เรารู้สึกอยากกระตุ้นตัวเองให้ลุกขึ้นมาสร้างการเปลี่ยนแปลงมากยิ่งขึ้น เอาล่ะ! ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มที่ข้อแรกกันเลย
1. ปรับปรุงรูปร่างของตัวเอง

ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการพยายามลดความอ้วน แต่หมายถึงการดูแลตัวเองให้มีรูปร่างสมส่วน ใครผอมก็ไปออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อ ใครใส่ยีนส์ตัวโปรดแล้วเริ่มอึดอัดก็หาเวลาออกกำลังกายได้แล้ว การดูแลรูปร่างให้สมส่วนด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม นอกจากจะทำให้เกิดความภูมิใจในตัวเองแล้ว ยังทำให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วย
2. กินอาหารเพื่อสุขภาพ

อยู่ดีๆ จะปฏิวัติตัวเองกินแต่อาหารเพื่อสุขภาพ เน้นผัก ผลไม้ ปรุงแต่งรสชาติน้อยๆ แบบนั้นถ้าใครทำได้มันก็ดี แต่ถ้าคุณเป็นมนุษย์ประเภท enjoy eating แค่ลดของมันๆ ทอดๆ ลดของหวานลงหน่อย แล้วเพิ่มผักผลไม้มากขึ้นในแต่ละมื้ออาหาร เท่านี้ก็ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีเยี่ยมแล้ว
3. ใช้เวลากับเรื่องไร้สาระให้น้อยลง

คนนู้นคนนี้เลิกกัน ดาราแต่งตัวโป๊ เรื่องพวกนี้เมาท์กันเพลินๆ ก็สนุกปากดี แต่อย่าไปใช้เวลากับมันมากเกินไปนัก ชีวิตยังมีอะไรให้ทำอีกเยอะ
4. ใช้เวลากับมุ่งสู่เป้าหมายให้มากขึ้น

คนเรามีเป้าหมายหลากหลาย ทั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว ลองวางแผนชีวิตให้ดี จัดลำดับความสำคัญของแต่ละเรื่องให้เหมาะสม (เช่น เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์คให้น้อยลง เพื่อเอาเวลามาฝึกภาษาอังกฤษให้มากขึ้น) ทบทวนตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่คุณสนใจพิเศษ และลองใช้เวลาเอาจริงเอาจังกับสิ่งนั้นให้มากขึ้น
5. ตัดคนที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตไปบ้าง

เคยได้ยินกลอนสั้นๆ ที่ว่า ‘อันเพื่อนดีมีหนึ่งถึงจะน้อย ดีกว่าร้อยเพื่อนคิดริษยา เหมือนเกลือดีมีน้อยด้อยราคา ยังดีกว่าน้ำเค็มเต็มทะเล’ ไหม ลองมองย้อนกลับไปในชีวิตที่ผ่านมาสิว่า ใครบ้างที่มีแต่สร้างความเดือดร้อนรำคาญใจให้เราตลอดเวลา ถ้าเอาตัวออกห่างได้ชีวิตก็น่าจะดีขึ้นไม่น้อยนะคะ หรือคนรักที่คบกันไปก็ดูไม่น่าจะรอดแน่ๆ ลองห่างกันสักพักให้แต่ละคนได้มีเวลาทบทวนความสัมพันธ์ดีกว่าไหม
6. ลาออกจากงานที่เกลียดซะ

บางคนไม่กล้าลาออกจากงานที่ไม่ชอบ เพราะกลัวสูญเสียความมั่นคงทางการเงิน แต่การทนอยู่กับสิ่งที่เกลียดมีแต่จะทำให้ชีวิตตกต่ำลงเรื่อยๆ ถ้ารู้สึกเบื่อหน่ายทุกครั้งเมื่อต้องตื่นไปทำงาน ทำงานเช้าชามเย็นชาม ไม่มีกระจิตกระใจจะพัฒนาตัวเอง แบบนี้ถอยออกมาตั้งหลักก่อน
7. เชื่อมั่นในตัวเองและกล้าตัดสินใจด้วยตัวเองให้มากขึ้น

โดยธรรมชาติแล้ว คนเรามีบุคลิกความเป็นผู้นำมากน้อยไม่เท่ากัน ซึ่งหากทำงานร่วมกันก็จะค่อนข้างเห็นชัดเลยค่ะว่าใครเป็นคนแบบไหน และถึงแม้จะแตกต่างก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคนทั้งสองแบบสามารถช่วยเติมเต็มในสิ่งที่อีกฝ่ายขาดไปได้ แต่สำหรับการใช้ชีวิต ไม่มีใครมาเป็นผู้นำและตัดสินใจให้เราได้ดีพอในทุกๆ เรื่อง ฉะนั้น ใครที่พึ่งพาแต่คนอื่นมาโดยตลอด ควรเริ่มต้นฝึกตัดสินใจด้วยตัวเองบ้าง
8. ใช้เวลากับครอบครัวให้มากขึ้น

คนส่วนใหญ่ยิ่งเติบโตขึ้น ก็ยิ่งมีเวลาให้กับครอบครัวน้อยลงไปเรื่อยๆ ทั้งที่พวกเขาก็คือคนที่รักเรามากที่สุด แน่นอนว่าหลายๆ ครั้งการไปเที่ยว ไปสังสรรค์กับเพื่อนที่พูดจาภาษาเดียวกัน มันย่อมสนุกกว่าไปกับครอบครัว แต่อย่าลืมแบ่งเวลาให้พ่อแม่ที่รอกินอาหารมื้อพิเศษกับเราบ้าง
9. คิดถึงสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต

ถ้าต้องเขียนพ็อกเก็ตบุ๊คเกี่ยวกับตัวเองหนึ่งเรื่อง เลือกได้เพียงเรื่องเดียวเท่านั้นในชีวิต คุณจะเลือกเขียนถึงเรื่องอะไร? อะไรคือสิ่งที่คุณรักและหลงใหลมากที่สุด อะไรคือความสำเร็จสูงสุดในชีวิต อะไรที่ทำแล้วมีความสุขมากที่สุด หากยังหาไม่เจอหรือหาเจอแล้วแต่ยังทำไม่สำเร็จ เริ่มลงมือสร้างมันขึ้นมาตั้งแต่วันนี้ก็ยังไม่สาย
10. เลือกรับสารอย่างเหมาะสม

ในยุคโซเชียลเน็ตเวิร์คที่บนไทม์ไลน์มีคนแชร์ข่าวสารนู่นนี่เต็มไปหมด มองมุมหนึ่งมันก็เป็นข้อดีที่ช่วยให้เราได้อัพเดทและทันโลกอยู่ตลอดเวลา แต่หลายครั้งสิ่งที่ถูกโพสต์บนบนอินเทอร์เน็ตมันเป็นเพียงความเห็นไม่ใช่ความรู้ อย่าลืมตรวจสอบความถูกต้อง ความน่าเชื่อถือ และใช้วิจารณญาณก่อนที่จะปักใช้เชื่อหรือแชร์ต่อด้วย
11. ใช้ความหลงใหลขับเคลื่อนชีวิต

คนๆ หนึ่งสามารถมีความชอบหรือถนัดได้หลายอย่าง แต่ถ้ามานั่งคิดดูดีๆ แล้ว มันมีอยู่ไม่กี่อย่างหรอกค่ะที่เราหลงใหลในสิ่งนั้นจริงๆ บางอย่างเราถนัดแต่ทำไปแล้วไม่มีความสุข เราจะยอมอยู่กับสิ่งนั้นไปตลอดชีวิตเหรอคะ จงค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลและทำได้ดีให้เจอ แล้ววันหนึ่งสิ่งนั้นจะขับเคลื่อนคุณไปสู่การประสบความสำเร็จในชีวิต
12. เรียนรู้การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

การใช้คำพูด ตั้งสเตตัส ตอบคอมเมนต์ หรือโต้ตอบอีเมล ดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายๆ ไม่มีอะไรซับซ้อน แต่หลายคนก็พลาดกันอยู่บ่อยครั้ง เด็กจบใหม่บางคนถึงขั้นอดได้งาน เพราะสเตตัสห่ามๆ ที่ตั้งไว้ในเฟซบุ๊ค (ซึ่งคิดไปเองว่ามันเป็นพื้นที่ส่วนตัว) ก็มีเยอะนะคะ จงเตือนตัวเองไว้เสมอค่ะว่าต้องคิดทุกครั้งก่อนพิมพ์หรือพูด ที่สำคัญมากคือควรรู้กาลเทศะด้วยว่าเวลาไหนสามารถสื่อสารแบบสบายๆ ชิลล์ๆ ได้ และเวลาไหนที่ต้องสื่อสารอย่างทางการเพื่อความเป็นมืออาชีพ
13. ปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นในทุกๆ วัน

ซาลารี่แมนญี่ปุ่นมีคำกล่าวว่า “ไม่มีสักวันเดียวที่จะผ่านไป โดยไม่มีการปรับปรุงส่วนหนึ่งส่วนใดในองค์กร” ซึ่งแนวคิดนี้สามารถนำมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้เช่นกันค่ะ ทุกวันนี้โลกหมุนไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว และการแข่งขันก็สูงมากในทุกวงการ การปล่อยให้ตัวเองย่ำอยู่กับที่ไม่มีการพัฒนา ในขณะที่คนอื่นเขาวิ่งไปถึงไหนต่อไหนกันแล้ว นั่นก็เท่ากับว่าเรากำลังก้าวถอยหลังแล้ว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

New Year is a great time to make us feel like motivate yourself to get up and make the changes even more okay! If we start to do the first
one. Improve the shape of their own in which this does not mean trying to lose weight. It means taking care of yourself a slender shape. Slim, who went to the gym to add muscle. Who put favorite jeans uncomfortable, then find time to exercise it. Care slender shape with diet and exercise properly. In addition to the already proud of myself. Also made ​​healthy with two. Eating healthy is good Revolution itself, but will eat a healthy diet emphasizes fruits, vegetables, flavored little. That if anyone can do it better. If you are human, just reduce its kind enjoy eating fried dessert lower down. Then add more fruits and vegetables at each meal. This was considered an excellent start and then three. Spend time with nonsense, the less people talking this break. Dress porn star Mount them in the mouth but do not expect it's fun to spend time on it too much. Life still has a lot to do four. Take the goal, the more people we have a goal. Both the short and long term. Try planning a better life The priority of each suit (such as social networks play less. To take the time to learn the English language more) review what is your own special interests. And try to take it more seriously with five. Cut out unnecessary ones life to some unheard short verse that 'a good friend is to be one less. Well over a hundred friends envious Like salt, a little less good prices. Better yet, sea salt, 'I try to look back on past lives, I think. Who has not suffered nuisance to us all the time. If you take away that life would be better at it. Or people that we are together, it seemed unlikely to survive it. Long Story each one had time to review the relationship better six. Quit a job you hate it , some people do not quit like that. Fear of losing financial stability. But to put up with what I have but one life to decline steadily. If you feel tired when you wake up to go to work. Working morning bowl of cold bowl No freckles freckles mental mind will develop itself. This is a major step back before seven. Believe in yourself and dare to make more decisions yourself naturally. We have a leadership personality, much less unequal. If we work together, it is quite clear to me who the person. And although the difference was not a problem. They both can help fill in what was missing again. But for those living Nobody leaders and decided that we had enough of everything else, but others who rely on the past. Should start practicing some of their own decisions 8. Spending time with the family, the more people the more it grows. There is even less time for the family and so on. Either they are people who love us the most. Of course, many Time to go To socialize with friends who speak the same language. It's more fun to be with family. But do not forget to take time for them to eat a special meal waiting for us? 9. Think of the greatest things in life you have to write a pocket book on one's own. Just about the only choice in life. You can choose to write about? What do you most love and passion. What is the highest achievement in life. What do you enjoy most. If you can not find or do not find it to be successful. Began building it up from today's line 10. Exposure properly select the social networks where people share information on the timeline is full of this mix. Look, it was an advantage that allows us to update and keep the world at all times. But many times what was posted on the Internet, it is just an opinion, not knowledge. Do not forget to check the validity. Credibility And use good judgment before using it or sharing the Wildcats with 11. The passion-driven life person. One can have the inclination or aptitude for many things. But if I think about it, there are very few do it on our passion for what it really is. We've done some good, but not happy. We will dwell with them for a lifetime waiting. So find something you are passionate and well done to him. Then one day it will propel you to success in life 12. Learn to communicate effectively using the words fainter reply comments or interactive email. It seems to be a simple matter Nothing complicated Many, however, are often missed. Some graduates new to the job I have. The fainter impulsive things. Set lighthearted. (Which was thought to myself that it was a private space), it is far too Remind yourself that you always have to think before you type or speak. Very important is to know how to communicate timely that time, casual and chilled out time and would be officially communicated to the professional 13. Improve yourself for the better in every way. Today Salamanca Bremen Japan has said. "There was not a single day that passes. Without updating any part in the organization, "which this concept can be applied in our daily lives as well. Today's rapid forward motion. And the competition was very high in all the circles. Allowing yourself to trudge on without development. While others ran to me to do it. It means we are moving backwards.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The new year is a great opportunity to make we feel like encourage yourself up to create changes more. All right! If so we should start first.
1.? Improve their own shape

.This does not mean trying to lose weight. It means to take care of yourself to be in shape. Who lost to exercise more muscle. Who put the favorite jeans and uneasy find time to exercise.In addition to cause a pride in yourself. To keep healthy, too!2. Eat healthy

.Suddenly myself but will revolutionize the health food on fruits and vegetables taste a little flavor that if anyone can do it well. But if you are a man of enjoy eating just reduce, reduce its fried dessert down.This would be a great start and
.