เพราะฉะนั้นจะต้องพักผ่อนในช่วงนี้โด

เพราะฉะนั้นจะต้องพักผ่อนในช่วงนี้โดยเข้านอนตั้งแต่ตอน 3 ทุ่ม หากไม่เข้านอนช่วงนี้ร่างกายจะมี พลังงานไม่เพียงพอ ที่จะไป ช่วยเหลือ กระบวนการสะสมพลังงานของร่างกาย ผลคือ ร่างกายมีพลังงานสะสมไม่เพียงพอในการฟื้นฟูอวัยวะต่างๆ ให้สะอาดแข็งแรงสำหรับวันต่อๆ ไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Therefore, it must stay in this range, went from 3-11 p.m. If not sleep this body will have the range. Not enough energy to help The accumulated energy processes of the body. The result is that the body does not have enough accumulated energy in the various organ regeneration, strength for the next day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

You must rest during this sleep since three o'clock if the body is not going to sleep. Insufficient power to help the energy of the body is the body's stored energy is sufficient to restore the organ. Clean strength for the next day.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Therefore, must rest in this period by going to bed when you 3 pm. If you don't go to bed lately body is the energy is not enough to help the process of energy of the body, the result is.To clean a strong for the next few days.