ฝึกปล่อยวางความคิดและสังเกตจิตใจของ

ฝึกปล่อยวางความคิดและสังเกตจิตใจของตนเอง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Practice letting go of your thoughts and observing your own mind.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Relax your thoughts and observations.