ประโยชน์ของนม1 ประโยชน์ของนมน้ำนมมี

ประโยชน์ของนม

1 ประโยชน์ของนมน้ำนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
2 ประโยชน์ของการดื่มนม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
3 ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายใยวัยผู้ใหญ่
4 ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย (ปกติเราจะเรียกว่า “มันเนย”)
5 มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็ก ๆ
6 ช่วยบำรุงประสาท (วิตามินบี1)
7 ช่วยบำรุงหัวใจ (วิตามินบี1)
8 ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง (วิตามินบี2)
9 ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
10 ประโยชน์ของนม ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง ซึ่งจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น
11 ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก
12 ดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นแล้วจะช่วยทำให้ตัวสูงขึ้น เพราะแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวขึ้น
13ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ
14 มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต (แคลเซียม)
15 ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ (แคลเซียม)
16 ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น (แคลเซียม)
17 ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม)
18 ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (วิตามินดี)
19 ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม)
20 ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี12)
21 ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี)
22 ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ป้องกันอาการท้องผูก (นมเปรี้ยว)
23 ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี1)
24 นมสามารถนำไปผลิตเป็น เนย ชีส ครีม โยเกิร์ต ไอศกรีมได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of milk.1. the benefits of milk, milk has reached the 5 villages of nutrients helps the growth of the body.2. the benefits of drinking milk helps to be healthy, strong, helping to improve disease resistance.3. it helps repair the body fiber together adult.4 fat from dairy products help increase energy to the body (normally we would be called "butter").5 are important for brain development and physical, of the children.6. help nourish the nerve (vitamin B1).7. hearts (vitamin B1).8. passing on of skin cells (vitamin b-2).9. help strengthen bones and teeth healthy.10 benefits of milk helps bones grow and become extremely strong, especially the children, teenagers, and access in adolescent.11 increases bone mineral density in childhood.12. drinking milk during childhood or adolescence, and helps make them higher. Because calcium helps make bones.13. reduce the risk of osteoporosis Brittle bones.14. help reduce blood pressure (calcium).15. reduces the risk of colon cancer (calcium).16. make the nervous system more sensitive stimuli (calcium).17 to help serve your muscles stretch and shrinkage (calcium).18 ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (วิตามินดี)19 ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม)20 ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี12)21 ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี)22 ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ป้องกันอาการท้องผูก (นมเปรี้ยว)23 ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี1)24 นมสามารถนำไปผลิตเป็น เนย ชีส ครีม โยเกิร์ต ไอศกรีมได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of milk

1 benefits of milk milk has nutrition 5 group helps in the growth of the body
2 benefits of drinking milk helps to make healthy. Help to strengthen the immunity of
.3 help repair the wear and tear of adult body fiber
4. The fat from the milk increases energy to the body (we are normally called "butter")
5 is important to the development of the body and brain of children. Other
6 strengthens neural (vitamin B1)
.7 nourish the heart (vitamin B1)
8 assist in the work of skin cell system (riboflavin)
9 help เสริมสร้างกระดูก and teeth
.10 benefits of milk help bone growth and strong. Which important especially in children during the first to adolescents and teens
11. Increases bone mass density in childhood
.12 drink milk during childhood or adolescence will help make up. Because calcium will help to make the long bones up
13 reduces the risk of osteoporosis. กระดูกเปราะ
14 reduce blood pressure. (calcium)
.