รู้ประโยชน์หลากหลายของน้ำมะพร้าว เป

รู้ประโยชน์หลากหลายของน้ำมะพร้าว เปรียบเป็นเครื่องดื่มเสริมพลังจากธรรมชาติ

อากาศร้อนจัดอย่างนี้ ใครที่ต้องตากแดดหรือทำงานกลางแจ้ง คงสูญเสียเหงื่อกันมากและรู้สึกอ่อนเพลียจากสภาพอากาศด้วย เมื่อเป็นเช่นนี้หลายคนมักนึกถึงเครื่องดื่มเกลือแร่ที่จะช่วยชดเชยน้ำ เกลือแร่ และพลังงานให้กับร่างกาย เพื่อเรียกคืนความกระปรี้กระเปร่า สดชื่น และทำงานต่อได้อย่างไม่รู้สึกเพลีย

สำหรับผู้ที่รักสุขภาพแล้ว คงอยากหาเครื่องดื่มที่คัดสรรมาจากธรรมชาติ แทนเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีทั้งการแต่งเติมสีและกลิ่น เต็มไปด้วยสารเคมี ผู้เขียนขอแนะนำให้ลองหันมามอง "สปอร์ต ดริ้งค์" (sport drink) หรือ "เอนเนอจี้ ดริ้งค์" (energy drink) เครื่องดื่มเสริมพลังจากธรรมชาติอย่าง "น้ำมะพร้าว" ที่แสนจะหาทานได้ง่ายในบ้านเรากันดีกว่าค่ะ

มาดูกันเลยว่า น้ำมะพร้าวนั้นมีสารอาหารอะไร และให้ประโยชน์ต่อร่างกายของเราอย่างไรบ้าง...

มะพร้าวถือเป็นพืชที่ปลอดสารพิษชนิดหนึ่ง เนื่องจากเกษตรกรมีการใช้สารเคมีในการปลูกมะพร้าวน้อยมาก ในส่วนของน้ำมะพร้าวอ่อนนั้น มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เพราะประกอบไปด้วย แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม วิตามินซี บี2 บี5 และบี6 กรดโฟลิก กรดอะมิโน และฮอร์โมนเอสโตรเจนสูง แถมมีน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้เป็นพลังงานได้ทันทีอีกด้วย

น้ำมะพร้าวยังมีผลช่วยชะลอการเกิดโรคอัลไซเมอร์หรือความจำเสื่อมในสตรีวัยทอง แถมการดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำยังสามารถช่วยสมานแผล ทำให้แผลหายเร็วขึ้นกว่าปกติ และไม่ทิ้งรอยแผลเป็น

ฮอร์โมนเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าว ยังช่วยเสริมการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระชับ ชะลอริ้วรอยก่อนวัย และยังสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตและแบ่งเซลล์ได้ดี มีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ขับของเสียหรือสารพิษออกจากร่างกาย จึงช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส

เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีปริมาณเกลือแร่ที่จำเป็นสูง รวมทั้งมีคุณสมบัติช่วยบรรเทาความอ่อนเพลียจากอาการท้องเสียหรือท้องร่วงได้ จึงจัดเป็นเครื่องดื่มเติมพลังหลังจากเสียเหงื่อ เสียน้ำ เสียเกลือแร่ ยิ่งในประเทศไต้หวันและจีน นิยมดื่มน้ำมะพร้าวเพื่อลดอาการเมาหลังการดื่มแอลกอฮอล์อีกด้วย

นอกจากนั้น น้ำมะพร้าวอ่อน ตามตำราแพทย์แผนไทยใช้เป็นยา มีสรรพคุณช่วยลดอาการไข้สูง ปวดหัวตัวร้อน ให้บรรเทาลงได้เป็นอย่างดี รวมทั้งเป็นยาบำรุงกำลังคนไข้ให้มีเรี่ยวแรงดีขึ้น

วิธีการดื่มน้ำมะพร้าวให้ได้ประโยชน์สูงสุด ต้องดื่มทันทีเมื่อเปิดลูกแล้ว ไม่ควรทิ้งไว้นาน โดยเฉพาะในอุณหภูมิห้อง เพราะในน้ำมะพร้าวมีน้ำตาลและแร่ธาตุที่เป็นปัจจัยในการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ได้ดี หากเปิดลูกแล้วทิ้งไว้ อาจทำให้น้ำมะพร้าวนั้นเปรี้ยว และเสื่อมเสียจากจุลินทรีย์ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Know the benefits of Aloe Vera drink, as compared with natural energy supplement.Hot air supply. Those who want Sun or doing outdoor fixed losing sweat together and feeling fatigue from weathering. When this occurs, many people often think of beverages, mineral water, which will help offset. Minerals and energy to the body, to restore fresh revitalization work is not feeling very fatigued.For those who love healthy and would drink the Teas, beverages, minerals, natural, instead of with a little color and smell. Packed with chemicals. The authors recommend to try daring rear "grille" (sport drink) or "hijack" the daring generation entity (energy drink) Drinks extra power from nature "coconut water" which are easy to find in our House, I.Take a look at how the coconut water nutrition and provide benefits to our body? ...Coconut is considered to be a type of toxic plants because farmers are using chemicals to grow very little coconut. In the best of the young coconut water nutritional value is higher because it includes: Calcium, potassium, magnesium, vitamin c and b-6, b-2-b 5. Folic acid, amino acid, and the oestrogen plus with high glucose the body can use as energy absorption immediately.Aloe Vera also help slow the disease affect Alzheimer or memory in women menopause plus drinking coconut juice regularly can also help to heal wounds faster than making the wound disappeared and does not leave scars.Oestrogen in the juice helps strengthen the creation of collagen and elastin, makes Hotel phiokrachap slow premature aging and also stimulates growth and cell breakdown. There is a drive through the urine. Drive the wastes or toxins from the body, thus helping to keep the skin clear.Because the juice contains a high quantity of minerals that are needed, including qualified help relieve fatigue symptoms, diarrhea, or diarrhea. So a drink fuelled after waste, waste water, sweat, the more domestic mineral Taiwan and Chinese drink coconut juice to reduce drunk after drinking alcohol.In addition, young coconut water as Thailand drug used as a medicine textbooks. There are various benefits reduce the high fever headache the heat, as well as moderate, as well as maintenance drugs are patient, have good stamina.How to drink the juice to the maximum benefit. Want to drink immediately upon opening the ball. It should not be left in room temperature for a long time. Because coconut water is Brown and in minerals as factors in the growth of microorganisms. If a child has been left open can cause the sour juice and damage from microorganisms.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Know the benefits of coconut water Drink advantage is strengthened by the natural heat of this. You need the sun or outdoor work. I lost a lot of sweat and exhaustion felt by weather. As such, many people usually think of ORT to help compensate for water, minerals and energy to the body. To rejuvenate and revitalize the work was not tired for love and health. I want to drink ingredients from nature. The drink that is both filled with color and scent. Filled with chemicals The authors suggest that I turned to look, "sports drinks" (sport drink) or "Energy Drinks" (energy drink) beverages, strengthening natural "juice" that I will find you easily in our home together. good to see that. Coconut water contains nutrients. And provides benefits to our body does ... Coco is a non-toxic plant species. Because farmers use chemicals to grow a little more coconut. The coconut water is. Has a high nutritional value It consists of calcium, potassium, magnesium, vitamin C, B2, B5 and B6, folic acid, amino acids and hormonal estrogen high. It contains glucose that the body can absorb the energy of the immediate effects of coconut water also helps slow Alzheimer's disease or dementia in postmenopausal women. But drinking coconut water regularly can also help heal wounds. The wounds heal faster than normal. And do not leave scars hormonal estrogen in coconut water. Also stimulates the formation of collagen and elastin. The skin Slow Aging It also stimulates growth and cell division well. A diuretic Waste or toxins from the body. It helps keep skin healthy coconut water because of a high amount of essential minerals. Including features to help relieve the fatigue from diarrhea or diarrhea. It is invigorating drink after sweating wastewater minerals in Taiwan and China. Drink coconut water in order to reduce drunk after drinking alcohol more than that. Coconut water Thailand textbook medicine used as medicine. Helps reduce high fever. Headache, fever, To provide relief as well. As well as a tonic for weak patients better way to drink coconut water to get the maximum benefit. Drink when you launch the ball. Do not leave Especially at room temperature Because coconut water, sugar and minerals which are factors in the growth of microbes as well. If the ball and left May sour coconut water And deterioration of microorganisms

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Know the benefits a wide range of coconut water. Compared to a beverage accessory power of nature

.Hot air like this, who must be dried in the sun or work outdoors. Would lose much sweat and feel tired from the weather. When this many people often think of sports drink to help offset the water and minerals.To restore the energetic, refreshing and work can feel tired!
.For those who love health. Must want to get drinks selected from nature. Instead of a sports drink with both to fill color and odor filled with chemicals. The author suggested to try to look at "the sports drink" (sport. Drink).Drink "(energy drink) supplement drink coconut water power of nature." "so eat it in our hometown. Do better than me!
let's see how, coconut juice is nutrient. And contribute to our body?...

.