ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่นการดื่มน้ำ

ประโยชน์ของการดื่มน้ำอุ่น
การดื่มน้ำสะอาดเป็นการดูแลสุขภาพที่ดีอย่างหนึ่ง เพราะน้ำมีประโยชน์และความจำเป็นต่อร่างกายและสามารถช่วยฟื้นฟูสุขภาพได้อีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำอุ่น ซึ่งการดื่มน้ำอุ่นเป็นเรื่องที่หลายๆคนอาจไม่ค่อยชอบเท่าไรนัก เพราะเวลาดื่มจะมีความรู้สึกเหมือนไม่ได้น้ำ หรือบางครั้งเวลาเหนื่อยๆเช่นโหมงานหนัก , ออกกำลังกายมา คนส่วนมากมักจะเลือกดื่มน้ำเย็น เพราะเวลาดื่มแล้วจะรู้สึกสดชื่น
แต่ทราบมั้ยว่าการดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเปล่าธรรมดาที่อยู่ในอุณหภูมิห้องที่มีความร้อนเหมาะสม จะเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนเลือดไปหล่อเลี้ยงตามเซลล์ต่างๆในร่างกาย ส่งผลให้ระบบการทำงานของอวัยวะต่างๆเป็นปกติ เราจึงแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย
ดื่มน้ำอุ่นทุกวันร่างกายได้ประโยชน์มากมาย เช่น ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การดื่มน้ำอุ่นเป็นการเพิ่มประสิทธิภาพในการคิดอ่านของสมองเรา ส่วนหนึ่งเพราะน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นหากรู้สึกว่าทำงานแล้วไอเดียไม่บรรเจิดเลย ขอแนะนำหยุดพักสักเล็กน้อย เดินไปหาน้ำอุ่นมาจิบสักแก้วหนึ่ง เพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้น สมองไม่ล้า สามารถลุยกับงานยากๆต่อได้ และยังช่วยให้การออกกำลังกายเห็นผลดียิ่งขึ้น การออกกำลังกายในแต่ละวันของเราจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น หากหลังออกกำลังกายเสร็จแล้ว เราจิบน้ำอุ่นอย่างน้อย 1 แก้ว เพราะน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดเพื่อลดการบาดเจ็บของข้อต่อ และกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย ทำให้เราไม่มีกล้ามเนื้อตึง หดเกร็ง หรือเป็นตะคริว อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความสมดุลให้กับระบบประสาทและสมองอีกด้วย เราจึงรู้สึกสดชื่น แจ่มใสมากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits of drinking hot water.To clean drinking water is one of the best health care, because water is useful and essential for your body and can help restore a healthy Outlook. Especially hot and cold drinking water, which is a subject that many people may not like it much more. Because of the time it feels like drinking, there wasn't water or sometimes when nueay like to exert a heavy job, fitness. Most people choose to drink cold water because drinking time will feel refreshing.But is there any known that drinking cold water or plain water in room temperature with a suitable heat. Will induce the flow of blood to the cells nourished by the body. As a result, the system of organ works, as usual, we have a strong no illness.Drink warm water every day, your body has many benefits, such as allowing the brain to work more efficiently. Drinking warm water increases the efficiency of our brain's reading idea. In part because of the warm water helps stimulate blood circulation. So, if you feel that the work and ideas do not beautify! I'd suggest a little break had one glass of warm water and SIP SAK. Just as this will help the body kaikrapri clogging. The brain is not out of date can continue to wade through the yak and also help exercise saw more productive. Exercise each day, we will be more efficient. If after the workout is done, we SIP hot water at least 1 glass of hot water, because it stimulates the blood circulation to reduce the injuries of joints and muscles throughout your body, we do not have tense muscles shrink kreng or cramps also help increase balance to the nervous system and the brain as well. We have very clear feeling refreshed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of drinking water
, drinking water, health care is a good one. Because water is useful and essential to the body and can help restore health as well. Especially hot water The drinking water is that many people may not like as much. Because it feels like not drinking water. Sometimes the energetic as you work hard, exercise. Most people will choose to drink cold water. Because it was so refreshing to drink,
but I know that drinking water or plain water at room temperature with sensible heat. Will stimulate the flow of blood to nourish the cells in the body. As a result, the system of organs are normal. We have a strong and good health to
drinking water every day, the body has many benefits such as enabling the brain to function more effectively. Drinking water to enhance the mind-set of our brain. Partly because the warm water stimulates the flow of blood. If that works, then the idea is pretty good. Recommend a break for a little while Went to sip a glass of warm water. Just as it helps to rejuvenate the tired brain can not go to work hard towards it. It also allows for a more effective workout. Exercise each day will be more effective. If the workout is complete We sip warm water for at least 1 cup of warm water stimulates blood circulation to minimize trauma to the joints. And muscles throughout the body We have a strained muscle spasms or cramps. It also improves balance to the nervous system and the brain. We feel refreshed Clear more

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of drinking hot water
.Drinking water is a good health care one. Because water is useful and necessary for the body and can help restore health. Especially warm water.Because the time will feel like not drinking water. Or sometimes tired, such as working hardExercise, most people choose to drink cold water. Because of the time drinking and fresh!But you know that drinking warm water or water in room temperature with ordinary heat proper. Stimulate blood circulation will be based around various parts of the body.We have a strong not sick!To drink warm water every day the body has many benefits, such as allowing the brain to work more effectively. Drinking hot water is more efficient to ponder of our brains.So if you feel that work is not brilliant idea. Suggest a break for a little. Walk around a cup of warm water, machi That will help the body more energetic brain not fatigue, can work with hard work, ต่อได้Exercise in our daily more effective. If after exercise done. We sip water heater at least 1 glass. Because of the warm water stimulates the blood circulation to reduce injury of joints.We have no muscle and contraction or cramps. It also enhances the balance to the brain and nervous system. We feel fresh, cool more
.