1. ลดการเติมน้ำตาลลง แต่อย่าหักดิบ2

1. ลดการเติมน้ำตาลลง แต่อย่าหักดิบ
2. ดื่มน้ำเปล่าเป็นหลัก หรือน้ำเพื่อสุขภาพ (ลดอาการอยาก)
3. กินอาหารที่มีเส้นใยสูง
4. ทำกิจกรรม ออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. reducing sugar down, but not broken, raw.2. drinking water or water for health (symptoms).3. eat foods that are high in fiber.4. the activity. Workout.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Reduce the sugar down But contrasts
two. Drinking water is a major Or healthy water (Reduce it)
3. Eat foods high in fiber,
4. Physical activity

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Reduce adding sugar, but don"t be clean?2. Drinking water is the main or water for health (reducing withdrawal).3. Eat foods that are high in fiber.4. Do exercise.