ในกรณีที่รับประทานอาหารเพียง 2 มื้อ

ในกรณีที่รับประทานอาหารเพียง 2 มื้อ มักจะงดอาหารมื้อเช้า ด้วยเหตุผลนานับประการ เช่น ต้องตื่นเช้าไปเรียน ไม่มีเวลาจะกินมื้อเช้า หรือบางคนงดอาหารเช้า เพราะต้องการลดน้ำหนัก เป็นต้น ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว อาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะกระเพาะอาหารของคนเรามีขนาดความจุที่จำกัดสำหรับอาหารแต่ละครั้ง โดยเฉพาะ ในเด็กวับเรียน ซึ่งมีขนาดของกระเพาะอาหารเล็กกว่าผู้ใหญ่ ในขณะที่ความต้องการพลังงาน และสารอาหารต่อหน่วยน้ำหนักมากกว่าผู้ใหญ่ เพราะเป็นวัยที่ยังมีการเจริญเติบโต จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารอย่างน้อย 3 มื้อ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In the case of eating only 2 meals usually abstain from breakfast. For reasons such as, for example, with respect to NA to. Don't have time to eat breakfast, or some people abstain from food because they want to lose weight, etc, in fact. Breakfast is the most important meal of the day because of the stomach of the people, we have a limited capacity for each food, in particular, children learn with sparkle or twinkle, which is the size of the stomach is smaller than adults. While demand for energy and nutrients per unit weight than adults because they are still young, there was a growing need to eat at least 3 meals.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

In the case of eating only 2 meals tend to eat breakfast. Count for reasons such as having to get up early to class. No time to eat breakfast Some people skip breakfast I want to lose weight, which in fact. Breakfast is the most important. The stomach of the people we have limited capacity for each food, especially in children with Crystal report. The size of the stomach smaller than adults. While energy demand And nutrients per unit weight than adults. This is the age where there is growth. We need to eat at least 3 meals.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

In the case of eating only 2 meals often skip breakfast, with reason, for many reasons, such as to get up early to go to school, no time to eat breakfast. Or some people refrain from breakfast, because want to lose weight, etc., which in fact.Because the stomach of the people have the capacity limits for each meal, especially in children public school. The stomach size smaller than adults. While the energy needs. And nutrients per unit weight than adults.Therefore, it is necessary to have at least 3 meal.