บทที่ 5สรุปผลการศึกษาค้นคว้า อภิปรา

บทที่ 5
สรุปผลการศึกษาค้นคว้า อภิปรายผลและข้อเสนอแนะ
สรุปผลการศึกษาค้นคว้า
จากการศึกษาค้นคว้าดิฉันพบว่าการเล่นโยคะนั้นมีประโยชน์เป็นอย่างมาก เพราะโยคะช่วยให้คนที่เล่นมีร่างกาย จิตใจ ที่ดีขึ้น ช่วยผ่อนคลายส่วนต่างๆได้มากเลยทีเดียว ทำให้คนส่วนใหญ่หันมาเล่นโยคะแทนการออกกำลังกาย นอกจากโยคะจะเป็นผลดีต่อร่างกายและจิตใจแล้ว ยังมีผลต่อระบบต่อมไร้ท่อ และอวัยวะต่างๆ ที่อยู่ภายในร่างกายอีกด้วย และหลังจากที่เราได้ฝึกโยคะแล้วจะทำให้ กาย จิตใจของเราแน่วแน่ สงบและมีสมาธิ ร่างกายผ่อนคลายจากความตึงเครียด โยคะมีหลายแบบซึ่งแล้วละตัวบุคคลว่ามีความชอบหรือถนัดแบบไหน แต่ผลลัพธ์ก็ได้ผลดีเหมือนกันทุกประการ
ประโยชน์ที่ได้จากการศึกษาค้นคว้า
ได้รู้ว่าโยคะมีประโยชน์อีกหลายอย่างที่อาจทำให้ใครหลายๆคน หันมาสนใจเล่นโยคะกันมากขึ้น เพราะนอกจากที่โยคะมีประโยชน์ในเรื่องของร่างกายแล้ว ก็ยังมีประโยชน์ในเรื่องของจิตใจและอวัยวะภายในอีกด้วย
ข้อเสนอแนะ
อยากให้คนหันมาเล่นโยคะกันมากขึ้นและเพิ่มสิ่งที่น่าสนใจเข้าไปในโยคะ เพื่อให้คนทุกเพศทุกวัยสามารถเล่นโยคะเพื่อสุขภาพได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Chapter 5Summary of the research Discussion and feedback effects.Summary of the researchFrom the research I have found that yoga is useful is considerable. Because Yoga helps people with mind-body relaxation improved considerably. Most people turn to yoga instead of exercising. In addition, yoga is a mind and body also affects the endocrine system and the various organs within the body, and after that we have a yoga practice will prevent. Body, our mind calm and unflinching concentration, body relaxation from tension. There are several Yoga and then the people that are like, or how cleverly but effective results.Benefits from the researchTo learn that yoga has many benefits that might make many people. Attention yoga. Because Yoga is useful in addition to the matters of the body then it is also useful in matters of the heart and internal organs, too. Suggestions.Want people to turn to yoga and more interesting things added into Yoga, so that people of all ages can play Yoga for health.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Chapter 5.Summary of education research and discuss the effect and suggestion.Conclusion the study.From research I found that yoga is very much. Yoga helps people play the body, mind, better help relax parts much. Do most people turn to yoga for exercise. But yoga is good for the body and mind, but also affect the endocrine system and organs within the body. And after we have yoga and will make the body, our mind mind calm and focused. ร่างกายผ่อนคลาย of tensions. There are many yoga which then the person that has preferences or specialty? But the results have good exactly alike.The benefits of the study.Know many things that may make yoga is one of several people. Interested in yoga. Besides the yoga "that of the body. It also has the advantage of the mind and the internal organs.Suggestions.Want to do yoga broke more and add something interesting in yoga. For people of all ages can play yoga for health.