การออกกำลังกายให้ได้ผลดีนั้นจะต้องค

การออกกำลังกายให้ได้ผลดีนั้นจะต้องค่อย ๆ ทำ ต้องใช้เวลา และควรทำอย่างสม่ำเสมอด้วยวิธีการที่เหมาะสม จะทำให้ร่างกายเกิดพัฒนาการอย่างมีคุณภาพและมีสุขภาพแข็งแรงในระยะยาว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise results, it must gradually take time and should be done consistently with an appropriate method. To make the body develop quality and healthy in the long term.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise to be effective, it must do so gradually takes time and should be consistent with the right approach. Put the body into developing a quality and healthy in the long run.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise effective will be gradually. To take and do regularly how proper. Will cause the body to the development of high quality and healthy in the long term.