ฉันคิดว่าอาหารมังสวิรัติเป็นอาหารที

ฉันคิดว่าอาหารมังสวิรัติเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของมนุษย์มาก เพราะอาหารมังสวิรัติ คืออาหารจำพวกผักและผลไม้ ซึ่งทำให้ได้รับกากใยอาหาร อาหารมังสวิรัตินั้นจะไม่มีเนื้อสัตว์ จึงทำให้ย่อยง่าย และข้อดีของการกินมังสวิรัติ ก็จะมี
1.ถ่ายคล่องเพราะกากใย
จะทำให้ร่างกายของคนเราได้รับอาหารที่มีไฟเบอร์หรือเส้นใยมากขึ้น จึงทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้คล่องขึ้น
2.ช่วยล้างพิษ
มีส่วนช่วยในการล้างพิษในลำไส้ได้เป็นอย่างดี
3.หลับสบาย เพราะสุขภาพดี
ในกระเพาะของคนเรามักจะย่อยผักผลไม้ได้ง่ายและใช้เวลาในการย่อยน้อยกว่าเนื้อสัตว์ เพราะฉะนั้น การกินมังสวิรัติจึงช่วยให้กระเพาะอาหารทำงานได้ง่ายขึ้นและไม่ก่อให้เกิดปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้ออีกด้วย
4.ช่วยให้ผิวสวย หน้าใส
การกินผักผลไม้จะทำให้ร่างกายได้วิตามินซีและอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอย่างดี
5.หน้าตาแจ่มใส
และข้อเสียของการกินมังสวิรัติ

1.กลุ่มมังสวิรัติ แต่ยังดื่มนม และรับประทานไข่ (Lacto-ovo Vegetarian) มีความเสี่ยงโรคต้อกระจกต่ำกว่าคนที่รับประทานเนื้อสัตว์ 100 กรัมต่อวันถึง 30%

2. กลุ่มมังสวิรัติที่ไม่ดื่มนม ไม่กินผลิตภัณฑ์จากนม และไม่รับประทานไข่ (Vegan) มีความเสี่ยงโรคต้อกระจกต่ำกว่าคนที่รับประทานเนื้อสัตว์ 100 กรัมต่อวันถึง 40%
ได้รู้ถึงข้อดีและข้อเสียของการกินมังสวิรัติกันไปแล้ว เราก็ควรกินแต่พอควร เราต้องคำนึงถึงสุขภาพเราเป็นหลักด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

I think that vegetarian food is food that are beneficial to the human body, because vegetarian food is food, fruit and vegetable, which provides dietary fiber. Vegetarian, meat, thereby making the digestion easier and the benefits of eating vegetarian, there will. 1. agile, high-fiber diet because of the shooting. To make the body of the man, we get food, fiber or more fibers. Thus making the excretory system fluent work. 2. help cleanse.Contribute to the detoxification of the colon as well. 3. because healthy sleep.In the stomach of people, we are usually easy to digest fruits and vegetables and less meat sub. Therefore, eating vegetarian, thus allowing the stomach to work more easily and do not cause problems with bloating gas too.4. to help clear skinEating fruits and vegetables will make your body to vitamin a, c and e, which is a good example of antioxidants. 5. look clear.And disadvantages of eating vegetarian 1. a group of vegetarians, but also to drink milk and eat eggs (Lacto-ovo Vegetarian) with lower cataract risk than people who eat meat 100 grams per day, up to 30%. 2. a group of vegetarians do not drink milk. Do not eat dairy products and eggs don't eat (Vegan) with lower cataract risk than people who eat meat 100 grams per day, up to 40%.Get to know the advantages and disadvantages of eating vegetarian, then we should just eat but should. We must take into consideration the health we are.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

I think the vegetarian food that are beneficial to the human body. Because the food is vegetarian food like fruits and vegetables. The gain fiber. Vegetarian food is no meat, so easy to digest, and the advantages of vegetarianism will be1. Taking fluently because fiber.To make human body dietary fiber more and more. The digestive system work smoothly.2. Help detoxification.Contributes to the detoxification in the intestine as well.3. Sleep well because of good health.In the human stomach often digest fruits and vegetables and easy to take in the digestion of less meat. Therefore, vegetarianism, thus allowing the stomach work easy and does not cause problems belly swollen. Flatulence.4. Help the skin face.Eating fruits and vegetables can make the body of vitamin C and e Which is an antioxidant.5. Looks bright.The advantages and disadvantages of eating vegetarian.1. The vegetarian, but also drink milk and eat the eggs (Lacto-ovo Vegetarian) are at risk for cataract than people who eat meat 100 grams per day to 30%.2. The vegetarian drink milk, do not eat dairy products and eggs (Vegan) is ความเสี่ยงโรค cataract than who eat meat 100 grams per day to 40%.The advantage and disadvantages of vegetarian eating each other. We should eat enough. We have to word hard to our health as well.