ขั้นตอนที่ 2 การวอร์มเท้าหลังการนวด

ขั้นตอนที่ 2 การวอร์มเท้าหลังการนวด
2.1 ทำเหมือนขั้นตอนที่ 2 แต่เพิ่มการทุบฝ่าเท้า
2.2 ใช้มือข้างหนึ่งกำปั้นโดยใช้ส่วนหลังมือของกำปั้นทุบไปที่ฝ่าเท้า ใช้น้ำหนักพอสมควร ทุบจากส้นเท้าไปหาปลายเท้า ให้แบ่งเป็น 3 ช่วง ทำซ้ำ 5 ครั้ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Step 2 warm feet after massage 2.1 as step 2, but add a smashed foot.2.2 using one hand, fist, using the back of the hand to the fatuously foot. Use enough weight. Smash from heel to toe, find a 3-cycle repeats 5 times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Step 2 Warm foot massage
2.1. Do the same steps, but add 2 feet to beat
2.2. Using one hand, fist pounding his fist on the back of the foot. Use enough weight Hammers from heel to toe for a period of three repeat five times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Step 2 to warm the back foot massage.2.1 like step 2 but increase the hit foot.2.2 with one hand by using the fist hand of the fist smashed the foot, use reasonably. Every weight from the heel to toe. Divided into 3 range. Repeat 5 times.