การลดความตึงเครียดทางจิตใจ เช่น การ

การลดความตึงเครียดทางจิตใจ เช่น การสร้างอารมณ์ขัน การคิดในทางบวก
การดูภาพยนตร์ การฟังเพลง การหัวเราะ การหายใจลึกๆ การทำสมาธิ การใช้เทคนิคความเงียบ เพื่อหยุดความคิดของตัวเอง ในเรื่องที่ทำให้เครียด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The psychological tension, such as the creation of a positive sense of humor.Watching movies, listening to music The laugh Deep breathing techniques, meditation, silence, to stop thinking of yourself. In a story that makes the stress.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Reduce mental tension, such as creating a sense of humor. Thinking positively
, watching movies, listening to music, laughing, deep breathing meditation technique silence. To stop thinking of themselves. The strained

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Reducing mental tension, such as the building of humor, positive thinking.Watching movies, listening to music, laughter deep breathing meditation technique using silence to stop their own ideas about the strained.