นอกจากการดูแลรักษาสุขภาพให้ดีแล้ว พ

นอกจากการดูแลรักษาสุขภาพให้ดีแล้ว พฤติกรรมของเราที่ทำเป็นประจำนั้นบางสิ่งก็เป็นการบั่นทอนสุขภาพ ทำให้สุขภาพของเราแย่ลง โดยพฤติกรรมเหล่านี้คือพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง คือ
1.คุยโทรศัพท์ก่อนเวลานอน เพราะคลื่นรังสีจากโทรศัพท์นั้นจะรบกวนการนอนหลับของเราทำให้เราไม่สามารถหลับลึกได้ และทำให้รู้สึกปวดหัว
2.ใส่คอนเทคเลนส์ในเวลานอน เพราะการใส่คอนเทคเลนส์ขณะที่เรายังหลับนั้นอาจทำให้ตาของเราติดเชื้อได้ 10 เท่า
3.ไม่ใช้ไหมขัดฟัน การไม่ใช้ไหมขัดฟันทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคเกี่ยวกับเหงือก และส่งผลให้สุขภาพฟันไม่แข็งแรง
4.เคี้ยวหมากฝรั่งทั้งวัน หากเคี้ยวหมากฝรั่งตลอดทั้งวัน อาจทำ ให้ท้องอืดท้องเฟ้อ หรือเกิดอาการท้องเสียได้
5.อดข้าวเช้า ถึงแม้ว่าคุณจะอยู่ในช่วงของการลดน้ำหนัก แต่การอดข้าวเช้าเป็นสิ่งที่ไม่ถูกต้องและไม่สมควรที่จะกระทำ เพราะมื้อเช้าเป็นมื้ออาหารที่สำคัญของร่างกาย
6.ทานมื้อดึก การทานมื้อดึกจะส่งผลให้นอนหลับยาก เพราะระบบย่อยอาหารกำลังทำงานอยู่ ร่างกายจึงไม่สามารถนอนหลับได้ เพราะฉะนั้นหากหิวในเวลากลางคืน ควรจะทานผลไม้เพราะย่อยได้ง่ายกว่าอาหารชนิดอื่น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In addition to maintaining good health. Our behavior is made on a regular basis, something it is to debilitate health. Make our health worse. By these behaviors are behaviors that should be avoided is
1.Talk phone before bedtime because surfing the phone radiation interferes with our sleep cause we were lighter and felt headache
2.Enter the new time in the bedroom because he entered khalen dance while we sleep it also khalen may make our eye infection. 10 x
3.Do not use dental floss Not use dental floss, run the risk of gum disease and other health problems, unhealthy teeth
4.Chew gum all day. If you chew gum all day can cause stomach gas bloating or diarrhoea.
5.Breakfast rice amounts even when you are in range of weight loss, but look good rice is illegal and does not deserve to be performed because an important meal is breakfast your body
6.Eat a meal late at night. To eat a meal late at night will result in poor sleep, because the digestive system is running. The body can't sleep. Therefore, if you are hungry at night should eat fruits, because other types of food easier.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

In addition to maintaining your health. Our behavior that do that something is a toll, our health is worse. By these behaviors are behaviors that should be avoided.
1.Talk on the phone before bedtime. Because of the radiation from that phone will disturb our sleep we can't sleep deeply. และทำให้ feel headache
2.Wearing contact lenses at bedtime. Because of wearing contact lenses, while we were sleeping could make our eye infection 10 as
3.Don't use dental floss. Not using dental floss to high risk on the gums. And the resulting health weak teeth
4.Chew gum all day if chewing gum throughout the day may do to flatulence flatulence. หรือเกิด diarrhea have
5.Had breakfast, even if you are in the range of weight loss. But omitting breakfast is a bad thing and do not deserve to act. Breakfast is important because the meal of body
6.Eat supper the night meal will result in sleep difficulty. Because the digestive system is working. The body cannot sleep. Therefore, if hungry at night. You should eat fruit because digest than other types of food