การนอนดึกมีผลกระทบมากมายแก่ตัวของคุ

การนอนดึกมีผลกระทบมากมายแก่ตัวของคุณเอง


ไม่ว่าจะส่งผลเสียทางด้านสุขภาพร่างการ,สมอง,อารมณ์, และอื่นๆ ดังนั้นทุกคนควรที่จะนอนให้เพียงพอหรือนอนก่อน4ทุ่ม เพราะคนเราควรนอนให้ครบ7-8ชั่วโมงต่อวัน เพื่อเป็นการซ่อมแซมร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Late effects are many unto yourself. Not that it will affect the health body, the brain, emotions, and therefore everyone should be enough sleep or sleeping before Gomis 4. Because the people we should provide a full sleep 7-8 hours a day to repair the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sleep affects many souls of your own that will negatively impact the health of body, mind, emotions, and so everyone should be sleeping enough or sleeping before 4 pm. Because people should sleep 7-8 hours a day to complete. To repair the body