5.ไขมัน ที่ให้พลังงานที่มีส่วนประกอ

5.ไขมัน ที่ให้พลังงานที่มีส่วนประกอบหลักคือที่ไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride) ไขมัน 1 กรัมให้พลังงาน 9แคลอรี (calorie) ขณะที่โปรตีน และคาร์โบไฮเดรท ให้พลังงาน 4 แคลอรี
ประโยชน์ของไขมัน
พลังงานและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย ช่วยในเรื่องการดูดซึมของวิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินดี และวิตามินเค นอกจากนี้ไขมันยังช่วยในการป้องกันการกระทบ กระเทือนของอวัยวะภายในอีกด้วยตัวอย่างอาหารที่ให้ไขมัน
– ไขมันเป็นอาหารสำคัญที่มีความจำเป็นต่อร่างกายและเป็น 1 ในอาหาร 5 หมู่ ที่มีประโยชน์ นอกเหนือจากโปรตีน คาร์โบไฮเดรท วิตามินและเกลือแร่
– ไขมันช่วยในการดูดซึมของวิตามินที่ละลายในไขมัน (Fat soluble Vitamins) เช่น วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกาย
– ไขมันให้พลังงานแก่ร่างกายที่สูงที่สุดคือ 9 แคลอรี่ต่อ 1 กรัมของไขมัน ช่วยทำให้ร่างกายมีพลังงานที่จะทำงานและประกอบกิจวัตรประจำวัยได้ตามปกติ
– ไขมันช่วยปกป้องและกันความร้อน รวมทั้งคอยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ โดยทำหน้าที่เป็นฉนวนกันความร้อน (Thermal Insulator) ของเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและอวัยวะที่อยู่ภายในร่างกาย
– ไขมันช่วยเป็นเสมือนกันชนให้ร่างกาย คือช่วยป้องกันการกระเทือนของอวัยวะภายในร่างกาย ที่เกิดจากแรงกระแทกหรือการเคลื่อนไหวอย่างแรงของร่างกาย ซึ่งคอยป้องกันการบาดเจ็บของอวัยวะภายในร่างกาย
– ไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อประสาทนั่นคือ เส้นประสาทของคนเราจะมีไขมันเป็นส่วนประกอบในอัตราที่สูง โดยเฉพาะจะหุ้มเส้นประสาท ช่วยในการป้องกันเส้นประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อถูกสั่งจากสมองไปยังกล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย
– ไขมันเมื่อรวมกับโปรตีนก็คือ ไลโปโปรตีน (Lipoproteins) จะเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ต่างๆ โดยเฉพาะผนังเซลล์และไมโตคอนเดรีย ส่วนนี้มีประโยชน์สำหรับคนเรามาก เพราะร่างกายของเราประกอบเป็นตัวตนด้วยเซลล์หลายๆ ล้านเซลล์ และเซลล์ของร่างกายเรา จะผลิตทุกวันเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นั่นคือ ถ้าขาดไขมัน ผนังเซลล์ของร่างกายเราก็จะอ่อนแอ เซลล์ที่ตายไปก็ไม่สามารถสร้างขึ้นมาใหม่ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

5. fat for energy that is the main component is the triglycerides (triglyceride), 1 gram fat, 9 calories of energy (calorie), while the protein and carbohydrate energy 4 calories.The benefits of fat.Energy and warm body Help in the absorption of fat soluble vitamins include vitamin a, vitamin e, vitamin d, and vitamin k. In addition, the fat also helps to prevent the impact. The arrest of the internal organs, food samples, too fat.– Fat is important essential food for the body and 1 in 5 is a useful squad addition of carbohydrate, protein, vitamins and minerals.– Fat helps in the absorption of vitamins soluble in fat (Fat soluble Vitamins), such as vitamin a, vitamin e, vitamin d, and vitamin k, which is beneficial to the body.– To provide energy to the body fat, the highest is 9 calories per gram of fat. Help make the body with energy, which will consist of routine childhood and working normally.– Grease protects and controls, including heat-resistant temperature of body, fixed by acting as insulation (Thermal Insulator) of the tissue under the skin and organs inside the body.– ไขมันช่วยเป็นเสมือนกันชนให้ร่างกาย คือช่วยป้องกันการกระเทือนของอวัยวะภายในร่างกาย ที่เกิดจากแรงกระแทกหรือการเคลื่อนไหวอย่างแรงของร่างกาย ซึ่งคอยป้องกันการบาดเจ็บของอวัยวะภายในร่างกาย– ไขมันเป็นส่วนประกอบสำคัญของเนื้อเยื่อประสาทนั่นคือ เส้นประสาทของคนเราจะมีไขมันเป็นส่วนประกอบในอัตราที่สูง โดยเฉพาะจะหุ้มเส้นประสาท ช่วยในการป้องกันเส้นประสาทให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เมื่อถูกสั่งจากสมองไปยังกล้ามเนื้อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย– ไขมันเมื่อรวมกับโปรตีนก็คือ ไลโปโปรตีน (Lipoproteins) จะเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ต่างๆ โดยเฉพาะผนังเซลล์และไมโตคอนเดรีย ส่วนนี้มีประโยชน์สำหรับคนเรามาก เพราะร่างกายของเราประกอบเป็นตัวตนด้วยเซลล์หลายๆ ล้านเซลล์ และเซลล์ของร่างกายเรา จะผลิตทุกวันเพื่อซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ นั่นคือ ถ้าขาดไขมัน ผนังเซลล์ของร่างกายเราก็จะอ่อนแอ เซลล์ที่ตายไปก็ไม่สามารถสร้างขึ้นมาใหม่ได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

5. fat for energy is a major component of triglycerides. (triglyceride) 1 g of fat provides nine calories of energy (calorie) as protein and carbo hydrates four calories of energy to
the benefit of fat
and energy to warm the body. Helps in the absorption of fat-soluble vitamins include vitamin A, vitamin E, vitamin D and vitamin K. The fat also helps to prevent impact. Progesterone also examples of visceral fat diet
-. Fat is an important food is needed by the body and is one of the five food groups are useful. Apart from protein, carbo hydrates, vitamins and minerals
-. Fat helps in the absorption of fat-soluble vitamins (Fat soluble Vitamins), such as vitamin A, vitamin D, vitamin E and vitamin K, which are beneficial to the body
-. Fats provide energy to the body, the highest is nine calories per 1 gram of fat helps the body with energy to work and perform their normal routine
-. Fat protects and heat. The controlling body temperature constant. By acting as a thermal insulation (Thermal Insulator) of subcutaneous tissue and organs within the body
-. Fat helps the body as a buffer. Progesterone protects the internal organs of the body. Caused by the impact or the movement of the body. This will prevent injury to the internal organs of the body
-. Fat tissue is an important component of that. The nerve of people are fat component at a higher rate. Especially to cover nerve Help in preventing the nerve to run efficiently. On being told by the brain to the muscles and organs of the body
- fat when combined with protein is a lipoprotein (Lipoproteins) are a key component of cells. The cell wall and mitochondrion. This is very useful for us. Because our bodies are composed of tangible cells with several million cells and the cells of our bodies. Are produced every day to repair if there is a lack of body fat cells will be weak. Dead cells, it can not be rebuilt.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

5. Fat for energy with the main component is triglyceride triglyceride (fat) 1 g power 9แคลอรี (calorie), while the protein. And carbohydrate for energy 4 calories.The benefits of fat.Energy and warm the body. Helps in the absorption of fat soluble vitamins, including vitamin A, vitamin E vitamin D and vitamin K, the fat also helps in the prevention of the impact. Damage of organs with food samples to fat.Fat food - the need for the body and is 1 in food 5 the useful. Aside from protein, carbohydrate, vitamins and minerals.- fat helps in the absorption of fat soluble vitamins (Fat soluble Vitamins), such as vitamin A, vitamin D, vitamin E and vitamin K Which is beneficial to the body.- fat provides energy to the body highest 9 calories per 1 grams of fat. The body has to work and assembly routine ages normally.- fat helps protect and heat. As well as the controlling body temperature constant. By acting as a thermal insulation (Thermal Insulator) of subcutaneous tissue and organs within the body.- fat help a virtual buffer to the body. Is to help prevent damage of internal organs. Resulting from the impact or motion hard body. Which to prevent injury of internal organs.- fat is important component of epithelium that is The nerve is one of the fat component in high rate, especially to cover the nerve. Assist in the prevention of nerve to work effectively. When ordered from the brain to the muscles and organs of the body.- fat when combined with protein is Lipoproteins lipoprotein () is the important component of the cell. The cell wall and Alexandria. This is useful for people. Because our body assembly is the cell with several million cells and cells of the body, we will produce every day to repair the wear and tear, that is. If the lack of fat cell wall of the body is weak, low cell.