สะพานโค้ง ซิทอัพ ฉีกขา ดัดหลัง ตั้ง

สะพานโค้ง ซิทอัพ ฉีกขา ดัดหลัง ตั้งกร์าจ และแอ่น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Bridge SI ทอัพ Tear the leg bending back and backed up กร์าจ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Arch bridge, sit-ups, set a torn leg bending back and is backed Rsa.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Arch bridge, sit up, tear legs bad ตั้งกร์. Power and hyperextension.