ปีใหม่ก็ถือเป็นโอกาสอันดีที่บรรยากา

ปีใหม่ก็ถือเป็นโอกาสอันดีที่บรรยากาศนำพา ให้เรารู้สึกอยากกระตุ้นตัวเองให้ลุกขึ้นมาสร้างการเปลี่ยนแปลงอย่างแข็งขันมากยิ่งขึ้น เอาล่ะ! ถ้าพร้อมแล้วเรามาเริ่มที่ข้อแรกกันเลย
1. ปรับปรุงรูปร่างของตัวเอง

ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการตะบี้ตะบันลดความอ้วนนะคะ แต่หมายถึงการดูแลตัวเองให้มีรูปร่างสมส่วน ใครผอมไปก็ออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อสักหน่อย ใครใส่ยีนส์ตัวโปรดแล้วเริ่มอึดอัดก็ควรหาเวลาออกกำลังกายได้แล้ว การดูแลรูปร่างให้สมส่วนน่ามองด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างเหมาะสม นอกจากจะทำให้เกิดความภูมิใจในตัวเองแล้ว ยังทำให้สุขภาพแข็งแรงอีกด้วยค่ะ
2. กินอาหารเพื่อสุขภาพ

อยู่ดีๆ จะลุกขึ้นมาปฏิวัติตัวเองกินแต่อาหารเพื่อสุขภาพ เน้นผัก ผลไม้ ปรุงแต่งรสชาติน้อย แบบนั้นถ้าใครทำได้มันก็ดีค่ะ แต่ถ้าคุณเป็นมนุษย์ประเภท enjoy eating สุดๆ และยังไม่พร้อมหักดิบขนาดนั้นก็ไม่ใช่ความผิดอะไร แค่ลดของมันๆ ทอดๆ ลดของหวานลงหน่อย แล้วเพิ่มผักผลไม้มากขึ้นในแต่ละมื้ออาหาร เท่านี้ก็ถือว่าเป็นการเริ่มต้นที่ดีเยี่ยมแล้ว
3. ใช้เวลากับเรื่องไร้สาระให้น้อยลง

คนนู้นคนนี้เลิกกัน ดาราแต่งตัวโป๊ เรื่องพวกนี้เมาท์กันเพลินๆ ก็สนุกปากดีค่ะ แต่อย่าไปใช้เวลากับมันมากเกินไปนัก ชีวิตยังมีอะไรให้ทำอีกเยอะ
4. ใช้เวลากับมุ่งสู่เป้าหมายให้มากขึ้น

คนเรามีเป้าหมายหลากหลาย ทั้งเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาว ลองวางแผนชีวิตให้ดี จัดลำดับความสำคัญของแต่ละเรื่องให้เหมาะสม (เช่น เล่นโซเชียลเน็ตเวิร์คให้น้อยลง เพื่อเอาเวลามาฝึกภาษาอังกฤษให้มากขึ้น) ทบทวนตัวเองว่าอะไรคือสิ่งที่คุณสนใจพิเศษ และลองใช้เวลาเอาจริงเอาจังกับสิ่งนั้นให้มากขึ้นดูไหมคะ
5. ตัดคนที่ไม่จำเป็นออกจากชีวิตไปบ้าง

เคยได้ยินกลอนสั้นๆ ที่ว่า ‘อันเพื่อนดีมีหนึ่งถึงจะน้อย ดีกว่าร้อยเพื่อนคิดริษยา เหมือนเกลือดีมีน้อยด้อยราคา ยังดีกว่าน้ำเค็มเต็มทะเล’ ไหมคะ ลองมองย้อนกลับไปในชีวิตที่ผ่านมาสิว่า ใครบ้างที่มีแต่สร้างความเดือดร้อนรำคาญใจให้เราตลอดเวลา ถ้าเอาตัวออกห่างได้ชีวิตก็น่าจะดีขึ้นไม่น้อยนะคะ หรือคนรักที่คบกันไปก็ดูไม่น่าจะรอดแน่ๆ ลองห่างกันสักพักให้แต่ละคนได้มีเวลาทบทวนความสัมพันธ์ดีกว่าไหม
6. ลาออกจากงานที่เกลียดซะ

บางคนไม่กล้าลาออกจากงานที่ไม่ชอบ เพราะกลัวสูญเสียความมั่นคงทางการเงิน แต่การทนอยู่กับสิ่งที่เกลียดมีแต่จะทำให้ชีวิตตกต่ำลงเรื่อยๆ ถ้ารู้สึกเบื่อหน่ายทุกครั้งเมื่อต้องตื่นไปทำงาน ทำงานเช้าชามเย็นชาม ไม่มีกระจิตกระใจจะพัฒนาตัวเอง แบบนี้ถอยออกมาตั้งหลักก่อนดีไหมคะ
7. เชื่อมั่นในตัวเองและกล้าตัดสินใจด้วยตัวเองให้มากขึ้น

โดยธรรมชาติแล้ว คนเรามีบุคลิกความเป็นผู้นำมากน้อยไม่เท่ากัน ซึ่งหากทำงานร่วมกันก็จะค่อนข้างเห็นชัดเลยค่ะว่าใครเป็นคนแบบไหน และถึงแม้จะแตกต่างก็ไม่ใช่ปัญหา เพราะคนทั้งสองแบบสามารถช่วยเติมเต็มในสิ่งที่อีกฝ่ายขาดไปได้ แต่สำหรับการใช้ชีวิต ไม่มีใครมาเป็นผู้นำและตัดสินใจให้เราได้ดีพอในทุกๆ เรื่อง ฉะนั้น ใครที่พึ่งพาแต่คนอื่นมาโดยตลอด ควรเริ่มต้นฝึกตัดสินใจด้วยตัวเองบ้างนะคะ
8. ใช้เวลากับครอบครัวให้มากขึ้น

คนส่วนใหญ่ยิ่งเติบโตขึ้น ก็ยิ่งมีเวลาให้กับครอบครัวน้อยลงไปเรื่อยๆ ทั้งที่พวกเขาก็คือคนที่รักเรามากที่สุด แน่นอนว่าหลายๆ ครั้งการไปเที่ยว ไปสังสรรค์กับเพื่อนที่พูดจาภาษาเดียวกัน มันย่อมสนุกกว่าไปกับครอบครัว แต่อย่าลืมแบ่งเวลาให้พ่อแม่ที่รอกินอาหารมื้อพิเศษกับเราบ้างนะคะ
9. คิดถึงสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต

ถ้าต้องเขียนพ็อกเก็ตบุ๊คเกี่ยวกับตัวเองหนึ่งเรื่อง เลือกได้เพียงเรื่องเดียวเท่านั้นในชีวิต คุณจะเลือกเขียนถึงเรื่องอะไร? อะไรคือสิ่งที่คุณรักและหลงใหลมากที่สุด อะไรคือความสำเร็จสูงสุดในชีวิต อะไรที่ทำแล้วมีความสุขมากที่สุด หากยังหาไม่เจอหรือหาเจอแล้วแต่ยังทำไม่สำเร็จ เริ่มลงมือสร้างมันขึ้นมาตั้งแต่วันนี้ก็ยังไม่สายนะคะ
10. เลือกรับสารอย่างเหมาะสม

ในยุคโซเชียลเน็ตเวิร์คที่บนไทม์ไลน์มีคนแชร์ข่าวสารนู่นนี่เต็มไปหมด มองมุมหนึ่งมันก็เป็นข้อดีที่ช่วยให้เราได้อัพเดทและทันโลกอยู่ตลอดเวลา แต่หลายครั้งสิ่งที่ถูกโพสต์บนบนอินเทอร์เน็ตมันเป็นเพียงความเห็นไม่ใช่ความรู้ อย่าลืมตรวจสอบความถูกต้อง ความน่าเชื่อถือ และใช้วิจารณญาณก่อนที่จะปักใช้เชื่อหรือแชร์ต่อด้วยนะคะ
11. ใช้ความหลงใหลขับเคลื่อนชีวิต

คนๆ หนึ่งสามารถมีความชอบหรือถนัดได้หลายอย่าง แต่ถ้ามานั่งคิดดูดีๆ แล้ว มันมีอยู่ไม่กี่อย่างหรอกค่ะที่เราหลงใหลในสิ่งนั้นจริงๆ บางอย่างเราถนัดแต่ทำไปแล้วไม่มีความสุข เราจะยอมอยู่กับสิ่งนั้นไปตลอดชีวิตเหรอคะ จงค้นหาสิ่งที่คุณหลงใหลและทำได้ดีให้เจอ แล้ววันหนึ่งสิ่งนั้นจะขับเคลื่อนคุณไปสู่การประสบความสำเร็จในชีวิตค่ะ
12. เรียนรู้การสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ

การใช้คำพูด ตั้งสเตตัส ตอบคอมเมนต์ หรือโต้ตอบอีเมล ดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่ายๆ ไม่มีอะไรซับซ้อน แต่หลายคนก็พลาดกันอยู่บ่อยครั้ง เด็กจบใหม่บางคนถึงขั้นอดได้งาน เพราะสเตตัสห่ามๆ ที่ตั้งไว้ในเฟซบุ๊ค (ซึ่งคิดไปเองว่ามันเป็นพื้นที่ส่วนตัว) ก็มีเยอะนะคะ จงเตือนตัวเองไว้เสมอค่ะว่าต้องคิดทุกครั้งก่อนพิมพ์หรือพูด ที่สำคัญมากคือควรรู้กาลเทศะด้วยว่าเวลาไหนสามารถสื่อสารแบบสบายๆ ชิลล์ๆ ได้ และเวลาไหนที่ต้องสื่อสารอย่างทางการเพื่อความเป็นมืออาชีพ
13. ปรับปรุงตัวเองให้ดีขึ้นในทุกๆ วัน

ซาลารี่แมนญี่ปุ่นมีคำกล่าวว่า “ไม่มีสักวันเดียวที่จะผ่านไป โดยไม่มีการปรับปรุงส่วนหนึ่งส่วนใดในองค์กร” ซึ่งแนวคิดนี้สามารถนำมาประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของเราได้เช่นกันค่ะ ทุกวันนี้โลกหมุนไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว และการแข่งขันก็สูงมากในทุกวงการ การปล่อยให้ตัวเองย่ำอยู่กับที่ไม่มีการพัฒนา ในขณะที่คนอื่นเขาวิ่งไปถึงไหนต่อไหนกันแล้ว นั่นก็เท่ากับว่าเรากำลังก้าวถอยหลังแล้วค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

New year is a good chance that the atmosphere early on, we want to stimulate myself to get up to change the building actively. Okay! If we start with that first.1. adjust the shape itself.In this case I did not mean to punch kantabi obesity?, but the means themselves have a shape appropriate section. Who's skinny, workout, add more muscle. Who's wearing jeans a favorite and start travelling, they should find the time to exercise. The body of a sections with the control diet and exercise properly. In addition, pride in themselves. To make it healthy again.2. eat healthy foods.It is virtually a revolution in itself, but to emphasize the vegetables cooked a little taste it if anybody can do it, but if you enjoy eating and type is not available, it is not a deduction becomes guilty of anything, just a man of little desserts down decreases the thot and add more vegetables in each meal. As this is a great start.3. spend time with chatter, lessMan this nun who quit. Celebrities dress up porn The story was fun, they mounted the same mouth, phloen but don't go spend time with it too actress. What to do to have a life like.4. take the time to aim to the target.We have a variety of goals, both short and long term goals to try to plan their lives. Priority of each subject (such as a social network, plays less and less time to practice English, and more). Review yourself, what you are interested in and try to take serious with it, see?5. cut the unnecessary ones from life?Heard a short poem, ' an excellent friend, a great friend even less than hundred ideas to envy like salt are bad little price. Better yet, the full salt water sea. ' ? Let's look back at the past life, what there but who created trouble, bother us all the time. If you remove a away to a better life is not? "or the lovers they look unlikely to survive long distance., though each has had time to review the relationship better?6. resignation from a job that I hate.Some people are not willing to leave a job that I don't like it because they fear loss of financial stability, but there is resistance to hate, but to make life fall gradually. If you feel disgusted every time to wake up, go to work. The cold Bowl and Bowl work. Chitkra does not have to develop themselves. The main area of this retreat came out before good?7. believe in yourself and dare to make a decision on your own.By nature. We have very little leadership personality. That if you work together, it is quite evident that the people who are nice and even though it is not a problem, because different people both can help fill in the missing at the other end. But for the living. No one came to leadership and decision making, we have good enough so anyone who hands rely on other people. Initial training should be decided by themselves?!8. spend time with your family.Most people grow up, more time with the family, less so on the whole, they are a people who love us the most. Of course several times to go to parties with friends to speak the same language, it's surely more than to have fun with the family, but do not forget to divide the time, parents waiting to eat a special meal with us!9. think about the greatest thing in life.If you want to write a story about yourself in one pocket notebook. Select only one story in your life to choose to write it? What are some of the things you love most, and passions. What is the highest achievement in life. What has been the most happy? If you still can't find it or find, but was unsuccessful. Start to create it since it is still not late again today.10. Select the get the message appropriately.In the era of social network which, on the timeline, people share a news nun here him. One looked at it, it is an advantage that enables us to be updated and abreast of the world at all times. But several times, something that was posted on the Internet it's just opinion, not knowledge. Don't forget to check the accuracy Reliability and considered prior to our use or share with your logo!11. use the passion driven life.A person can have a passion for many things, but if you prefer, or sit there and think it is not what we wanted, I really love it but some of us prefer to not be happy. We are willing to live with it all their lives? Ka search what you are passionate and well done, come across, and then one day it will propel you to success in your life, I.12. learn how to communicate effectively.The use of the words station area secularization. Reply to comments or e-mail dialog It seems to be easy, nothing complicated, but many people miss each other. Some new information about how the children ended the repressive work because the ham station set up in the secularization, Facebook (which thinks that it is a private area), it is good, as I always remind myself is an exhibitionist, I want to think before typing or saying that is very important is to know that the time and place where time can communicate with the chin and what time you want the communications official for the professional.13. improve yourself every day.Japan has a luxury Salamanca man said "there is no single day passes without updating any part in the enterprise", this concept can be applied in our daily lives, I. Today the world spinning ahead rapidly and it is very high in every race. To let yourself royalist without development. While in others, he had nowhere to run to, and then that's it, we're stepping backwards, I.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The new year is a great opportunity to bring the atmosphere. We want to motivate yourself to get up and make the changes more actively Okay! If we start to do the first
one. Improve the shape of their own in that this is not meant to repeatedly lose it. It means taking care of yourself a slender shape. Lean muscle to exercise a bit. Who put favorite jeans and started uncomfortable, you should find time to exercise it. With a slim body shape should look to diet and exercise properly. In addition to the already proud of myself. Also made ​​healthy again second. Eating healthy is good Will rise to the revolution itself, eat a healthy diet emphasizes fruits, vegetables, flavored little. That if anyone can do it better. If you enjoy eating a man of great contrasts and is not ready, then he is not guilty of anything merely reduce its fried dessert lower down. Then add more fruits and vegetables at each meal. This was considered an excellent start and then three. Spend time with nonsense, the less people talking this break. Dress porn star Mount them in a getaway. Amusingly, it was good But do not spend too much time on it. Life still has a lot to do four. Take the goal, the more people we have a goal. Both the short and long term. Try planning a better life The priority of each suit (such as social networks play less. To take the time to learn the English language more) review what is your own special interests. And try to take a serious look at it, the more like five. Cut out unnecessary ones life to some unheard short verse that 'a good friend is to be one less. Well over a hundred friends envious Like salt, a little less good prices. Better yet, sea salt, 'Let me look back on the past life that now. Who has not suffered nuisance to us all the time. If you take away that life would be better at it. Or people that we are together, it seemed unlikely to survive it. Long Story each one had time to review the relationship better six. Quit a job you hate it , some people do not quit like that. Fear of losing financial stability. But to put up with what I have but one life to decline steadily. If you feel tired when you wake up to go to work. Working morning bowl of cold bowl No freckles freckles mental mind will develop itself. This model backed out before me set the seventh. Believe in yourself and dare to make more decisions yourself naturally. We have a leadership personality, much less unequal. If we work together, it is quite clear to me who the person. And although the difference was not a problem. They both can help fill in what was missing again. But for those living Nobody leaders and decided that we had enough of everything else, but others who rely on the past. Training should start making their own decisions on it eight. Spending time with the family, the more people the more it grows. There is even less time for the family and so on. Either they are people who love us the most. Of course, many Time to go To socialize with friends who speak the same language. It's more fun to be with family. But do not forget to take time for parents waiting to eat a special meal with me to my nine. Think of the greatest things in life you have to write a pocket book on one's own. Just about the only choice in life. You can choose to write about? What do you most love and passion. What is the highest achievement in life. What do you enjoy most. If you can not find or do not find it to be successful. He started practicing it done today is not call it 10. Exposure properly select the social networks where people share information on the timeline is full of this mix. Look, it was an advantage that allows us to update and keep the world at all times. But many times what was posted on the Internet, it is just an opinion, not knowledge. Do not forget to check the validity. Credibility And use good judgment before the Wildcats take on faith or share with it 11. The passion-driven life person. One can have the inclination or aptitude for many things. But if I think about it, there are very few do it on our passion for what it really is. We've done some good, but not happy. We will dwell with them for a lifetime waiting. So find something you are passionate and well done to him. Then one day, it will drive you to succeed in life, not 12. Learn to communicate effectively using the words fainter reply comments or interactive email. It seems to be a simple matter Nothing complicated Many, however, are often missed. Some graduates new to the job I have. The fainter impulsive things. Set lighthearted. (Which was thought to myself that it was a private space), it is far too Remind yourself that you always have to think before you type or speak. Very important is to know how to communicate timely that time, casual and chilled out time and would be officially communicated to the professional 13. Improve yourself for the better in every way. Today Salamanca Bremen Japan has said. "There was not a single day that passes. Without updating any part in the organization, "which this concept can be applied in our daily lives as well. Today's rapid forward motion. And the competition was very high in all the circles. Allowing yourself to trudge on without development. While others ran to me to do it. It means we are a step backwards to me.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The new year is also a great opportunity of the lead We feel the need to encourage yourself up to create change actively more. All right! If so we should start first.
1.? Improve their own shape

.This is not meant to go on a diet. It means to take care of yourself to be in shape. Who lost weight exercise increase muscle. Who put the favorite jeans and uneasy should exercise time.In addition to cause a pride in yourself. To keep healthy, too!2. Eat healthy

.You will get up revolution itself only eat healthy food. Focusing on fruits and vegetables, the flavor that if anyone can do little nation is good. But if you are a man and not very eating type enjoy sobriety that is it?Fried, reduce the dessert down. Then add more fruits and vegetables at each meal. This would be a great start and
.3. Spend time with nonsense less

people break up star porno, this mount fun is fun. But don't take it too much. Life is still a more
4.