แนะนำการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

แนะนำการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะ อาหารที่มีธาตุเหล็กสูง เช่น ผักกูด ถั่วฝักยาว เห็ดฟาง พริกหวาน เนื้อปลาไข่แดงเป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Recommend eating 5 meals, and useful, particularly Foods with high iron, such as vegetables, straw mushrooms, sweet pepper green bean Kut meat, fish, egg yolk, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The recommended diet for 5 groups and are particularly useful. Foods that are high in iron such as lentils, mushrooms, peppers, sweet fern, meat, fish, eggs and so on.