ในปัจจุบัน มีการเปลี่ยนแปลงในการดำร

ในปัจจุบัน มีการเปลี่ยนแปลงในการดำรงชีวิตของคนเรา ออกไปในแนวทาง ซึ่งจะต้องพึ่งพาอาศัยเครื่องทุ่นแรงมากขึ้นเรื่อยๆ เป็นผลให้มีการใช้แรงกายในชีวิตประจำวันลดน้อยลง การออกกำลังกายจะเป็นกิจกรรมที่เข้ามาในชีวิตประจำวันของคนทุกเพศทุกวัย เพราะมีประโยชน์ดังต่อไปนี้ คือ

การออกกำลังกายในเด็ก จะช่วยทำให้ร่างกายเด็กเกิดความเจริญเติบโตอย่างดี เพราะเด็กมีระบบการย่อยที่ดี เจริญอาหาร และมีระบบขับถ่ายที่ดี

การออกกำลังกายในผู้ใหญ่ จะช่วยทำให้ร่างกายโดยทั่วไปมีความแข็งแรง บึกบึน อวัยวะต่างๆ มีการทำงานได้ดี มีความคงทนต่อสภาพแวดล้อมต่างๆ โอกาสที่จะเกิดความผิดปกติมีน้อยกว่า

การออกกำลังกาย ช่วยป้องกันโรคได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง โรคที่เกิดจากภาวะโภชนาการเกิน ได้แก่ โรคหัวใจขาดเลือด ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน เป็นต้น

การออกกำลังกาย ช่วยให้สุขภาพจิตดี เพราะสามารถทำให้หายเครียดและลดความวิตกกังวลได้เป็นอย่างดี เมื่อออกกำลังกายแล้วร่างกายจะต้องการการพักผ่อน และจะนอนหลับได้ง่ายขึ้น

กล่าวโดยสรุป การออกกำลังกายมีประโยชน์อย่างมากมาย คนเราจึงนิยมหันมาใช้การออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันกันมากขึ้น ถ้าท่านยังไม่เคยออกกำลังกายเลย ขอเชิญชวนให้เริ่มต้นวันนี้เลยนะคะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

In the present. There is a change in a person's life; The guidelines, which must rely on increasingly relied on shoulders as a result of physical force to be used less in everyday life. Exercise is activity that come in everyday life of people of all ages because it has the following benefits:Exercise in childhood will help keep the body's good growth occurred because the children have good digestive and excretory systems, appetite good.Adult exercise will help keep your body in General, the various organs buekbuen in strength and has been working well. To the environment, the chance that there will be less irregularities occurred.Exercise helps prevent diseases, especially diseases that are caused by conditions such as excess blood loss heart disease, nutrition, hypertension diabetes, obesity, etc.Exercise helps mental health is good because it can cause damage and reduce anxiety as well. When you exercise, your body will need rest and will sleep easier.It exercises are useful for many. Our favorite people adopt exercise is an integral part of daily life, and more. If you have never exercise at all. Invite, starting today at all!?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

At present there is a change in the lives of our people. Out in the guidelines This will rely more and more energy-saving. As a result, the use of physical force on a daily basis is reduced. Exercise is an activity into the daily lives of people of all ages. It has the following advantages. Is an exercise in children To help the child's body was growing well. Because the child has a good appetite and digestion digestive system a good workout in adults. Helps the body in general is strong, hardy organs are functioning well. A sustainable environment. Probability of an error is less than the exercise. Prevent disease Especially Diseases caused by overweight, including ischemic heart disease. Hypertension, diabetes, obesity and exercise. Allows sanity It can reduce stress and anxiety as well. When exercising, the body will need to rest. And will sleep easier conclusion. Exercise has many benefits. Therefore, we decided to use exercise as a part of daily life together. If you do not exercise at all. Starting today, invite me.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Currently, there is a change in the livelihood of the people out in the guidelines, which will have to rely on a tool more and more. As a result, the strength in everyday life decrease.Because it has the following is
.
exercise in children. To help make the body birth growth as well. Because the child has a good appetite and digestion, excretion system good

.Exercise in adults. To help make the body generally has a strong tough, the organs are working well, durable. The opportunity to aberration less than

.Exercise helps to prevent disease, especially disease caused by over nutrition, including ischemic heart disease, high blood pressure. Diabetes, obesity, etc.

.Exercise helps to good mental health. Because it can ease stress and anxiety reduction as well. When exercising the body needs a rest. And will sleep easier

.In summary, the exercise is useful. People are so popular to use exercise as part of everyday life. If you never exercise. Invite to start today.