วิธีที่ 1 ลู่วิ่งไฟฟ้า หลาย ๆ คนรู้

วิธีที่ 1 ลู่วิ่งไฟฟ้า หลาย ๆ คนรู้จักลู่วิ่งไฟฟ้า หรือเรียกเป็นภาษาอังกฤษว่า treadmill นั้นเอง ผมใช้ลู่วิ่งไฟฟ้าในการคาร์ดิโอ โดยหลัก ๆ จะเน้นที่การเดินเร็วมากกว่าการวิ่ง ในการทำคาร์ดิโอบนลู่วิ่งไฟฟ้านี้ ผมสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 600 แคลฯ/ชั่วโมง เลยที่เดียว แต่หากวิ่งก็อาจจะได้มากกว่าผมเยอะเลย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1 many people know treadmill treadmill or run in English that the treadmill itself. I use the treadmill in the cardio machines focuses on mainly walking faster than the rushing to do cardio on a treadmill, this. I can burn up to 600 calories/hour at one cache etc, but if it's more than I could have run a lot.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How many people know one Treadmill, Treadmill. Also known in English as the treadmill, I use the Treadmill in the Cardio mainly focuses on walking rather than running. In doing cardio on the treadmill this power. I can burn up to 600 calories, the calories / hour to do the same, but if you run it could be so much more than me.