ใช้น้ำแข็งหรือผ้าเย็นประคบบริเวณที่

ใช้น้ำแข็งหรือผ้าเย็นประคบบริเวณที่เกิดการพลิก โดยประคบครั้งละ 20-30 นาที

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Apply ice or a cold compress to the area of cloth flipped by the ball 20-30 minutes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Apply ice or a cold pack to the affected area to flip. By compresses for 20-30 minutes at a time

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

เขต