ปรับ เปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม

ปรับ เปลี่ยน...เลี่ยงออฟฟิศซินโดรม (ModernMom)
โดย: หน่วยอุ่น

รูปแบบการทำงานของสาว ๆ ยุคนี้ส่งผลต่อความเจ็บป่วยทางจิตใจและร่างกายมากทีเดียว จึงมีคนจำนวนไม่น้อยประสบปัญหาอาการปวดเรื้อรัง อันเนื่องมาจากการใช้ชีวิตที่รีบเร่ง ทำงานในพื้นที่จำกัด และชีวิตส่วนใหญ่ถูกผูกติดอยู่กับโต๊ะและจอคอมพิวเตอร์แทบตลอดเวลา พฤติกรรมเหล่านี้ล้วนเป็นที่มาของอาการ "ออฟฟิศซินโดรม" นั่นเองค่ะ

ไม่ใช่เพียงแค่ขาดการเคลื่อนไหว ออฟฟิศซินโดรมยังหมายรวมไปถึงกลุ่มอาการในเรื่องของระบบทางเดินหายใจและภูมิแพ้ ผลจากการอยู่ในออฟฟิศที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก เครื่องปรับอากาศที่ไม่สะอาด รวมไปถึงสารเคมีจากหมึกของเครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องแฟกซ์ และเครื่องพิมพ์เอกสาร ซึ่งวนเวียนอยู่ภายในห้องทำงานอีกด้วย

แบบไหน "ใช่" ออฟฟิศซินโดรม

มีข้อมูลยืนยันว่า อาการนี้พบบ่อยและพบมากในกลุ่มคนทำงาน โดยเฉพาะกลุ่มสาวออฟฟิศ และด้วยวิถีการทำงานในพื้นที่จำกัดและขาดการเคลื่อนไหว ทำให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรมขึ้นได้ไม่ยาก อยากรู้ว่าตัวเองเสี่ยงกับอาการนี้หรือไม่ ให้คุณลองสังเกตตัวเองดูว่า

มักจะนั่งทำงานติดต่อกันนาน ๆ

เพ่งจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานเกิน 1 ชั่วโมง

โต๊ะ-เก้าอี้ ที่ใช้นั่งทำงานไม่สะดวกสบาย

นั่งใกล้เครื่องถ่ายเอกสาร เครื่องแฟกซ์ หรือเครื่องพิมพ์เอกสาร

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

... Avoided modify office syndrome. (Modernmom)
by the warm

.Working model of girls this age, affect mental and physical illness lot. So many people not experiencing chronic pain. Due to the rush of life. Working in confined spacesThese behaviors are the source of the symptoms. "Office syndrome" and sure enough
.Not just the lack of movement Office Syndrome also refers to a group of symptoms in the respiratory and allergy. Resulting in a poorly ventilated office. Do not clean the air conditionerPrinter and fax machine The sequences within the office as well
.
What kind of "yes" office Syndrome

.Have confirmed This condition is common and is more common among working people. Especially the OL And the way of working in confined spaces and lack of movement. Cause the office syndrome is not difficult.Let's see if you notice yourself
.Often


chair consecutive time focusing screen lasted more than 1 hour

table - chairs are not comfortable with working

sitting near a photocopier, fax machine or printer
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Modify ... to avoid Office-nado (ModernMom)


hot water units: Behavior of girls This age can affect the mental illness and the body quite. There are so many people experiencing chronic pain, not less. Due to living in a hurry Working in an area limited. These behaviors are symptoms of the "Office of nado-" Yes, I
.
Not just a lack of movement of the nado's Office, including the syndrome of respiratory and allergy. The result is an airy Office. Air conditioning is not clean. Fax machine and printer, the document on which they working in.
.
? "Yes," the Office's activities nado

. This information is commonly found and confirmed that the most common symptoms in a group of workers, in particular young people, with offices and groups working in the area of limiting and lack of movement. Causes and symptoms of nado's Office is not difficult. You notice yourself to see that

Often sit working consecutively for a computer monitor, I

.

1 hour longer than table-chairs that sit comfortably is not working

. Sitting near a copier, fax or printer paper
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

change ... a bypass BIOS ฟฟิศซินโด hologram (ModernMom)
by: units warm

The work of a young woman, this age affect the illness of the mind and the body so there is quite a lot of people who do not have a problem at least chronic pain due to a hectic work life in restricted areaThese behaviors were a symptom of the "BIOS ฟฟิศซินโด hologram"
it was, sir.
not just the lack of movement on the hologram ฟฟิศซินโด entitlement to group symptoms of respiratory allergies and is the result of the Office of Air conditioning is not easy is not clean.fax machine and printer documents which revolves around within the room
work again.
? "Yes"ion ฟฟิศซินโด hologram

data confirm that this symptom is common and found in a group of people working group, especially an office worker and a way of working in restricted areas and a lack of a motion, it was not difficult to BIOS ฟฟิศซินโด hologram.You try to observe myself,

often work without interruption,

Fix Computer screen for more than 1 hours

table-chair seat with a comfortable work

sat near copiers fax machine or printer documentation