น้ำนมดิบมีสารอาหารครบ 5 หมู่ ประกอบ

น้ำนมดิบมีสารอาหารครบ 5 หมู่ ประกอบไปด้วย โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน ร่างกายสามารถนำสารอาหารจากน้ำนมไปใช้ประโยชน์ในการเจริญเติบโต ช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้สุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ที่สำคัญอย่างยิ่งคือนมมีแร่ธาตุ แคลเซียมและฟอสฟอรัส ซึ่งช่วยสร้างกระดูกและฟัน นมจึงถือว่ามีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาร่างกายและสมองของเด็ก

โปรตีน ในน้ำนมเกือบทั้งหมดประกอบด้วยสารอาหารโปรตีน ที่เรียกว่า เคซีน , โกลบูลิน, อัลบูมิน และมีกรดอะมิโนอยู่ 19 ชนิด ซึ่งมีประโยชน์ต่อการสร้างเนื้อเยื่อ เลือด กระดูก และเอนไซม์ชนิดต่าง ๆ ในน้ำนมมีน้ำตาลที่มีชื่อว่า แล็คโตส (Lactose) ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของสมอง และ ที่น่าสนใจคือโปรตีนที่เรียกว่า เคซีน (Casein) จะพบในธรรมชาติคือในน้ำนมเท่านั้น
วิตามิน วิตามินเอ มีหน้าที่สำคัญต่อระบบสายตา , วิตามินบี B1 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท หัวใจ และระบบขับถ่าย , B2 ช่วยในการทำงานของระบบประสาท และผิวหนัง , B6 ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเด็ก , B12 สร้างเซลล์ในโพรงกระดูก และเม็ดเลือดแดง วิตามินซี ช่วยเสริมสร้างกระดูก และฟันให้แข็งแรง สร้างภูมิป้องกันต้านทานโรค และทำลายสารพิษต่าง ๆ วิตามินดี ก่อให้เกิดการป้องกันความผิดปกติของกล้ามเนื้อ และลดไขมันในเส้นเลือด
เกลือแร่ ในน้ำนมประกอบด้วยเกลือแร่หลายชนิด คือแคลเซียม เป็นสารอาหารจำเป็นในการสร้างกระดูกและฟัน (เสริมสร้างในวัยเด็กและซ่อมแซมในวัยผู้ใหญ่) , ฟอสฟอรัส ทำงานร่วมกับแคลเซียม , โปตัสเซียม ควบคุมความสมดุลของเซลล์เกี่ยวกับความดันโลหิต นอกจากนี้ยังมี โซเดียม แมกนีเซียม และเหล็ก
ไขมัน ปกติเราเรียกไขมันจากน้ำนมว่า "มันเนย" เป็นส่วนที่ให้พลังงานแก่ร่างกาย (แต่นมจะให้ไขมันเพียงเล็กน้อย เมื่อเทียบกับขนมปัง นมถั่วเหลือง หรือเนื้อ)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Raw milk contains all the nutrients 5 Mu consists of protein, carbohydrates, fat, vitamins and minerals the body can release nutrients from the milk utilized in growth. Help to repair parts that wear make healthy, strong and extremely important is there milk minerals. Calcium and phosphorus, which helps build bones and teeth. Milk is considered to be extremely important to the child's brain and body development.Almost all milk protein contains nutrients, protein called casein, klobu Lin, Al and MJ have the 19 types of amino acids, which are beneficial to blood and bone tissue to create different types of enzymes in milk with sugar named lacquer-Davis (Lactose) which aid in the growth of the brain and that interesting is also known as casein protein (Casein) are also found in nature is in the milk only.Vitamins vitamin a is responsible for system-critical eye, B1 vitamin b helps in the operation of the nervous system. Excretory system B2, hearts and assist in the functioning of the nervous system and the skin, B6 stimulates the growth of children, creating a cavity in the bone and cell B12 blood red. Vitamin c helps strengthen bones and teeth healthy. Create a chart to prevent disease resistance and destroy various toxins causing vitamin d to prevent abnormalities of muscle and reduce fat in blood vessel.Minerals in milk contains many types of minerals are calcium, a nutrient needed to build bones and teeth (strengthen childhood and repair in the adult), phosphorus work together with calcium, secularization, Siem. Cell Balancing control about blood pressure It also contains sodium, magnesium, and iron.Regular fat milk fat from what we call a "butter" is a portion of the energy body (but a little fat to milk. Compared to the bread. Soy milk or meat.)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Raw milk contains nutrients full 5 consists of protein, carbohydrates, vitamins, minerals and nutrients from milk fat, the body can lead to their growth. Help to repair the tear. Make healthy Particularly important is the milk minerals. Calcium and phosphorus This helps build strong bones and teeth Milk is considered crucial to the development of the child's body and brain proteins. The milk is almost entirely composed of protein called casein, globulin, N, albumin, and with amino acids, 19 of which are of benefit to the tissue, blood, bone and enzymes in milk. a sugar called lactose (Lactose), which helps in the growth of the brain and the interest is a protein called casein (Casein) are found in nature is in the milk only vitamins, vitamin A and essential functions to the system. Visually, Vitamin B1 helps in the functioning of the nervous system, heart and digestive system, B2 helps in the functioning of the nervous system and skin, B6 stimulates the growth of the child, B12 cells in the bone cavity. And erythrocyte vitamin C helps strengthen bones. And teeth Immune disease prevention And detoxify various vitamin D contributes to the prevention of disorders of the muscles. And reduce blood fat , minerals. Milk contains many minerals are essential nutrients are calcium to build strong bones and teeth. (Strengthen and repair childhood into adulthood), works with calcium, phosphorus, potassium, calcium control the balance of cells on blood pressure. It also contains calcium, magnesium, iron and fat. Usually we call fat milk as "fat" as the source of energy for the body. (But a little fat milk. Compared with bread, milk, soy or beef).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Raw milk has nutrition 5 group composed of protein, vitamins, minerals, carbohydrates and fat, the body the nutrients from the milk used in growth. Assist in the repair of worn parts Make health healthy.Calcium and phosphorus, which helps build strong bones and teeth. Milk is considered very important to the development of the body and brain of children
.
protein in milk almost all contain protein called casein, globulin.Albumin and amino acids in 19 type. Which is useful for generating tissue, blood, bone, and various kinds of enzymes in milk with sugar levels named lactose (Lactose) which helps in the growth of the brain. And so on.Casein (Casein) are found in nature is in the milk only
.Vitamins, vitamin A, is important to the vision system, vitamin B1 assist in the work of the nervous system, heart and digestive system, the B2 assist in the work of the nervous system. And skin, B6 stimulates the growth of children,B12 cells in the antrum, and red blood cells, vitamin C, helps to strengthen the bones and teeth strong, create a landscape protection against disease. And destroy various toxins. Vitamin D, causing abnormal protection of muscle.Minerals in milk contains many kinds of minerals, calcium nutrients needed to build strong bones and teeth. Reinforce and repair in childhood (in adults), working with calcium, phosphorusPotassium control balance of cells on blood pressure. Also, sodium, magnesium and iron
.Fat, we usually call the fat from milk "butter" is the part that provide energy to the body. But milk is a little fat, compared with bread, soy milk or meat).