ในปัจจุบันการดำเนินชีวิตของเราเต็มไ

ในปัจจุบันการดำเนินชีวิตของเราเต็มไปด้วยความเร่งด่วน มันอาจยากที่จะรักษาควบคุมน้ำตาลในอาหารที่กินเข้าไป ซึ่งน้ำตาลมีทั้งข้อดีและข้อเสีย เราจึงควรกินน้ำตาลในปริมาณที่พอเหมาะหรือเท่าที่ร่างกายต้องการ
น้ำตาลกลูโคส เป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวที่มีความสำคัญ เพราะเป็นน้ำตาลพื้นฐานของคาร์โบไฮเดรตทุกตัว หรือเป็นสารตั้งต้นของการผลิตพลังงาน น้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวทุกตัวจะต้องเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกลูโคสที่ตับก่อน จึงจะนำไปใช้ได้ ด้วยเหตุนี้น้ำตาลกลูโคสจึงเป็นน้ำตาลที่พบมากในร่างกายโดยเฉพาะในเลือดบางครั้งจึงเรียกว่า บลัด ซูการ์ ระดับน้ำตาลกลูโคสในเลือดปกติจะประมาณ 70-110 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร เซลล์ในสมองใช้น้ำตาลกลูโคสเพียงอย่างเดียวเป็นแหล่งพลังงาน สมองจึงต้องได้รับน้ำตาลกลูโคสจากเลือดตลอดเวลา

น้ำตาลกลูโคส มีอยู่ในธรรมชาติทั่วไป ในพืช ผัก ผลไม้ องุ่น ข้าวโพด น้ำผึ้ง เป็นน้ำตาลที่สลายให้พลังงานมากที่สุดในสิ่งมีชีวิต มีความหวานเป็นที่สองรองจากน้ำตาลฟรักโทส ทางการแพทย์ใช้กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานที่ต้องการใช้อย่างรวดเร็ว เช่น ในคนป่วยที่อ่อนแอ น้ำตาลกลูโคสเป็นน้ำตาลชนิดเดียวในกระแสเลือดของมนุษย์ที่ได้จากการย่อยคาร์โบไฮเดรตจึงเรียกว่า น้ำตาลในเลือด

เซลล์จำนวนมากใช้ไขมันและโปรตีน ในการสร้างพลังงานได้ อย่างไรก็ดี เนื้อเยื่อประสาทใช้กลูโคสอย่างเดียวเท่านั้น ส่วนในสัตว์มักพบน้ำตาลกลูโคสมีอยู่ตลอดเวลา เนื่องจากเป็นสารที่จำเป็นต้องใช้ในการเปลี่ยนโมเลกุลของไขมันและโปรตีนเป็นคาร์โบไฮเดรต

นอกจากนั้นกลู ยังช่วยกระตุ้น insulin เพิ่มการดูดซึมโปรตีนเข้าสู่กล้ามเนื้อ และสังทำการสังเคราะห์สารไกลโคเจนในการสร้างกล้ามเนื้อหลังจากที่เราออกกำลังกายมาเหนื่อยๆ และหากเราได้กินน้ำผลไม้ที่มีส่วนประกอบจากน้ำตาลกลูโคสด้วยแล้ว จะทำให้เราไม่รู้สึกเหนื่อย หรือเพลียมากนัก เนื่องจากน้ำตาลกลูโคส จะเปลี่ยนเป็นพลังงานที่ร่างการสามารถดูดซึมไปใช้ได้ทันที

ถึงแม้ประโยชน์จากน้ำตาลกลูโคสจะมีมากแต่การบริโภคน้ำตาลกลูโคสมากไปก็ก่อให้เกิดผลเสียเช่นกัน เมื่อร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินความจำเป็นก็จะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันที่คอยสะสมอยู่ภายในร่างกาย ทำให้มีปัจจัยเสี่ยงที่ก่อโรคหัวใจขาดเลือด โรคเบาหวาน โรคอ้วน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Nowadays our life is filled with urgency. It may be difficult to maintain control of the sugar in the food to eat to which sugar has both advantages and disadvantages, so we should eat the right amount of sugar in the body, or to. Glucose is a sugar molecule that is important, because it is a single sugar carbohydrates every base or as a precursor of producing energy. Every single molecule of sugar must be changed to glucose that the liver before it is applied. As a result, glucose is the sugar that is found in the body, especially in the blood, sometimes called the sugar glucose levels in balat, blood is typically about 70-110 mg/desilit. Brain cells use glucose as a sole source of energy. The brain requires glucose from the blood is received at any time. Glucose Available in natural, vegetable, fruits, grapes in honey as corn sugar that break up, most energy in living organisms. There is a second sweet sugar, fructose. Medical use of glucose as an energy source that you want to use a fast in a weak patient glucose is the sugar in the bloodstream of the human variant, it's called a blood sugar carbohydrates. Many cells use FAT and protein. To generate energy. However, the nervous tissue use glucose. The section on animals often found are the glucose because it is a substance that is needed to change the molecules of fat and protein are proteins, carbohydrates. In addition, it also stimulates insulin increases the klu absorbed protein into muscle and sleek make glycogen synthesis in building muscle after exercise, we come to nueay, and if we eat the fruit with water components from the glucose, and to make us not feel very tired or very fatigued because of the glucose will be changed to the energy that can be absorbed into the body to use.Although there are many benefits of glucose, but the consumption of glucose, causing many disadvantages as well. When the body is more sugar than necessary, it is converted to fat that accumulates inside the body. There are risk factors that cause heart disease, obesity and diabetes and blood is missing.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

At present, our life is full of immediacy. It may be difficult to maintain control of sugar in the food you eat. The sugar has both advantages and disadvantages. We should eat sugar in moderation or as the body needs
.Glucose sugar molecules of a single focus. Because sugar the basis of carbohydrate every. Or is the precursor of energy production. Monosaccharide any need to change a glucose liver.Consequently, glucose and sugar found in the body, especially in the blood, sometimes called the blood sugar level, blood glucose, usually about 70-110 milligrams per deciliter.The brain must have been of glucose from blood all the time!
.Glucose, exist in nature in general, in plants, vegetables, fruits, grapes, maize, honey, sugar, water, metabolic energy in most organisms. Sweet was the second from fructose.Such as in a weak. Glucose sugar in the blood of the human one kind of carbohydrate digestion is called blood sugar
.