ยืนคนเดียวควรยืนให้น้ำหนักลงบนส้นเท

ยืนคนเดียวควรยืนให้น้ำหนักลงบนส้นเท้า หลังตรง ไม่ห่อไหล่ หรือ ยื่นพุง ถ้ายืนนานๆ ควรลงน้ำหนักบนขา ข้างใดข้างหนึ่ง สลับกันไป ถ้าต้องการก้มลงหยิบสิ่งของ ควรใช้วิธีการง่อเข่าให้สะโพกลดต่ำลง และหากต้องการเอื้อมหยิมของจากที่สูง ก็ควรใช้เก้าอื้ช่วยต่อให้ตัวสูงขึ้น..... อ่านต่อได้ที่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Stand alone should stand, weight on heels After the match Do not wrap the shoulders or apply the belly If possible it should stand down, the weight on the legs, on either side. Switch. If you need to bend down to pick up something of an ngo should be how to knee, hip and lower to reach high, yim's use of nine อื้ช่วย, the higher ..... Continue reading at:

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Standing alone should stand the weight onto the heels, back straight, shoulders or wrap not stand for long periods should be extended belly if the weight on the leg. One side alternates if any picks. Should be used to bend the knee to the hip down. If you want to reach a height of Hiim. Yeah, it should take nine assists to give up ..... Read on

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Stand alone should stand down weight on the heel, back straight, no ห่อไหล่ or protruding belly. If long, should put pressure on the leg side. Times. If desired, bent down to pick up things. The ง่อ hips knees downIt should use the chair to help even if rises.... read more at