ร่างกายคนเรารับสารพิษได้หลายทาง ไม่

ร่างกายคนเรารับสารพิษได้หลายทาง ไม่ว่าจะเป็นการหายใจรับควันพิษ การทานอาหาร พืชผักผลไม้ เนื้อสัตว์ ที่ผ่านการผลิตจากการเลี้ยงในฟาร์ม พืชที่ปลูกโดยใช้ปุ๋ย ยาฆ่าแมลง เนื้อของสัตว์ที่ถูกเลี้ยงโดยใช้ฮอร์โมนเร่งการเจริญเติบโต ในทุกวันที่เราทานอาหารเราก็รับสารพิษ และสารพิษเหล่านี้ก็จะทำลายร่างกายทีละน้อย เมื่อเราทำงานหนัก ออกกำลังกายน้อย มีผลทำให้ร่างกายทรุดโทรมลง ก็จะปรากฏอาการของโรคเรื้อรังทั้งหลายออกมา ไม่ว่าจะเป็นโรคความดันสูง หลอดเลือดตีบ โรคเกี่ยวกับภูมิคุ้มกันหรือภูมิต้านทานต่างๆ สารพิษต่างๆเหล่านี้จะไปสะสมที่ตับ ในชั้นไขมัน ในสมอง หรือส่วนต่างๆในร่างกายเรา เราจึงต้องมีการล้างสารพิษต่างๆที่สะสมอยู่ในร่างกายออกบ้าง การเลือกทานอาหารก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยล้างสารพิษออกจากร่างกาย และอาหารแบบใดที่ช่วยได้
อาหารที่ล้างพิษดีที่สุดนั้นมี 2 อย่าง
อันที่ 1 ก็คือน้ำ น้ำจะเป็นตัวชะล้างเอาสิ่งสกปรกที่สะสมอยู่ในร่างกายทั้งหลายให้ออกมา ถ้าเราดื่มน้ำไม่พอ ร่างกายจะทรุดโทรมเร็ว การดื่มน้ำต้องดื่มให้เป็น ไม่ควรดื่มน้ำเยอะในระหว่างทานอาหาร เพราะมีผลต่อระบบการย่อย ควรดื่มน้ำในตอนเช้า ประมาณ 3-4 แก้ว หรือดื่มให้ได้ประมาณ ครึ่งลิตร - 1 ลิตร เพราะว่าน้ำที่เราดื่มในตอนเช้าจะช่วยให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ช่วงกลางวันควรดื่มน้ำก่อนและหลังอาหารสัก 1 ชั่วโมง น้ำที่ดื่มควรเป็นน้ำที่อุณหภูมิห้อง ไม่ใช่น้ำเย็น และไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำอุ่น
อาหารอันที่ 2 ก็คืออาหารพวกที่มีกากใยสูง พวกผักสดผลไม้ทั้งหลาย อาหารที่คนทุกเพศทุกวัยทานได้และแนะนำให้ทานก็คือ เม็ดแมงลักเพราะจะช่วยกวาดสิ่งสกปรกในลำไส้ได้ดี
ผักใบเขียวก็เป็นอาหารที่มีกากใยสูงและยังช่วยในการดูดซึมสารอาหาร และผลไม้ที่ใช้ทานล้างสารพิษควรเป็นผลไม้ที่ไม่หวาน วิธีการล้างพิษในร่างกายที่เรียกว่า fasting ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยล้างสารพิษ เป็นการไม่ทานอาหารประเภทใดเลยนอกจากผักสดผลไม้ที่มั่นใจว่าปลอดสารเคมีประมาณ 3 วัน และทำในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ ร่างกายจะลดภาระที่ต้องย่อยอาหารประเภทโปรตีน ไขมัน หรือลดภาระในการกำจัดสารพิษต่างๆ โดยวิธีการล้างพิษนี้จะเลือกผักหรือผลไม้เพียงชนิดเดียว เช่น ฝรั่ง ชมพู่ ส้มโอ ควรงดส้มหรือแตงโม เพราะมีน้ำตาลมาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Body toxins we accept people as many. Regardless of whether it is toxic smoke inhalation is. Fruit vegetable meal meat production from farm to feast. Plants grown with fertilizer, insecticides. Meat of an animal that has been fed by hormones accelerate growth. For every day that we eat, we get these toxins and toxins, it will destroy the body gradually. When we work hard with little exercise causes the body to disrepair, it appears all the symptoms of a chronic disease out. Whether it is a disease of high blood pressure, coronary stenosis. Diseases related to the immune or immune resistance. These toxic substances to accumulate in the liver In the layer of fat in the brain or body parts, we need to clear the toxins that accumulate in the body. " Choose to eat is another way to help flush toxins out of the body, and which foods can help. The best detoxification diet is 2. 1 which is the water wash to remove dirt that accumulates in the body given all out. If we have a lack of drinking water; The body is lovely drinking water need speed as should not drink water during the meal, because it affects the digestive system, should drink plenty of water in the morning for about 3-4 glass or drink about half a liter. -1 liter of drinking water, because we in the morning helps your body systems work better. Lunch should drink plenty of water before and after meals, drinking water, at least 1 hour at room temperature and should be. Not the cold water and hot water does not need to be. Food that their food is 2 with a high fiber. They are all fresh fruit, vegetables. Foods that people of all ages eating and eating, it is recommended that tablets Lemon Basil so swept the dirt in the intestine as well. Green leaf vegetables, high fiber foods are and also help in the absorption of nutrients and fruit used in prep to clear toxins should be non-fruit desserts. Method of detoxification in the body called fasting, it is another way to help flush toxins. It is not any kind of dining in addition to vegetables, fruits that ensure safe chemicals for about 3 days and over the weekend. The body is to reduce the burden of protein digestion. In the minimization or FAT to get rid of the toxin by way of detoxifying fruit or vegetables, this will select only one type, such as guava, watermelon, Orange, or grapefruit tree should abstain from sex, because there is so much sugar.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The human body is toxic in many ways. Whether breathing toxic fumes, eat vegetables, meat from the farm through production. Plants grown using fertilizers, pesticides, meat of animals that are fed with growth hormones. Every day we eat, we also get the toxins. And these toxins are destroyed piecemeal. When we work hard Little exercise A debilitating It would appear the symptoms of chronic diseases came out. Whether high blood pressure, coronary artery disease, immune-mediated or antibody pages. These toxins accumulate in the fatty liver, brain or other parts of the body. We need to clear the toxins accumulated in the body somewhat. The diet is another way to help flush out toxins from the body. And foods that help
detoxify the best food, the second one
is the one that water will wash out the dirt that accumulates in the body, give off. If we drink enough water The body is deteriorating fast Drinking water to drink. Do not drink a lot of water during the meal. It affects the digestive system. Drink 3-4 glasses of water in the morning or drinking half a liter of water - 1 liter for the water we drink in the morning to allow the body systems work better. During the day, drink plenty of water before and 1 hour after meals, drinking water, water should be at room temperature. No cold water And do not need to be heated
at two food is food that is high in fiber. They have fresh vegetables, fruits Food that people of all ages eat and eat, it is recommended. Sweet basil seed because it swept the dirt in the gut as well
as green leafy vegetables are foods that are high in fiber and also help in the absorption of nutrients. And eat fruit detoxification should be the fruit is not sweet. How to detoxify the body called fasting is another way to help detoxification. It does not eat any type of food except for vegetables, fresh fruit, confident that the chemical-free for about three days and during weekends. The body burden to digestion of proteins, fats, or reduce the burden of eliminating toxins. By way of detoxification is to choose vegetables or fruits such as guava, pink grapefruit alone should not oranges or watermelon. Because much sugar

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The body toxins in many ways. Whether it is to breathe smoke, eating fruits and vegetables, meat, that through the production of raising farm crops grown with fertilizer. Insecticide.Every day we have, we get the toxins. These toxins are destroyed and the body gradually when we work hard to exercise less. Results in the body to break down. It appears that the symptoms of chronic diseases out.Stroke disease immunity, or immunity. These toxins will accumulate in the fat liver, brain, or various parts of our bodies. We must have a clear toxins that accumulate in the body out.And food would help
.Food detoxification best is 2 as
.The 1 is water. The water will leach remove dirt accumulated in the body and out if we drink enough, the body will decay quickly, drinking water to drink. Should not drink a lot of water during a meal.You should drink water in the morning, about 3-4 glass or drink about half a liter. - 1 liters. Because the water we drink in the morning will help the body systems work better. During the day should drink water before and after a 1 hours.Not cold water, and don't need to water heater
.The 2 food is food with high fiber the fresh fruit and vegetable; The food that people of all ages and is recommended to eat eat Basil seed because it helps to sweep the dirt in the intestine as well
.Green leafy vegetables are foods that are high in fiber, and also helps in the absorption of nutrients. Used to eat fruits and detoxification should the fruit is not sweet. How to detoxify the body called fasting is another way to help detoxification.3 days and did over the weekend. The body will reduce the burden to the digestion of protein, fat, or reduce the burden on the removal of various toxins. By way of detoxification to choose this vegetables or fruits only one type, such as apple, grapefruit, guavaBecause much sugar!