สุขภาพจิตเป็นผลของการปรับตัว ซึ่งเป

สุขภาพจิตเป็นผลของการปรับตัว ซึ่งเป็นวิธีการที่คนเราแสดงปฏิกิริยา ตอบโต้ใน การปรับตัวให้เป็นไปตามความต้องการของตัวเอง เพื่อนฝูงหรือสังคม หรือในการเผชิญสถานการณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นแก่ตัวเอง ตั้งแต่แรกเกิดจนวาระสุดท้ายของชีวิต เป็นเครื่องที่จะกำหนดแบบของ บุคลิกภาพ ซึ่งรวมทั้ง สุขภาพจิต ที่มีคุณภาพของคนเราด้วย
สุขภาพจิต ที่ดี คือ ความสามารถที่ปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม โดยไม่จำเป็นจะต้องปล่อยให้เป็นไปตาม อำนาจของ สิ่งแวดล้อมทุกอย่าง แต่ไม่เอาแต่ใจตัวเองหรือไม่คำนึงถึงผู้อื่น สุขภาพจิต ย่อมมีความเหมือนกันกับ สุขภาพกาย ย่อมมีเวลาเสื่อมบ้าง โทรมบ้างสลับกันไป เป็นธรรมดาผู้ที่มีปกติทาง สุขภาพจิต ที่สมบูรณ์ตลอดเวลานั้นหายาก บางคน ต้องล้มป่วยเป็นโรคนี้บ้าง โรคนั้นบ้าง อันเป็นผลมาจากสุข
ลักษณะของผู้ที่มีสุขภาพจิตดี
ผู้ที่มี สุขภาพจิต ดีจะสามารถเผชิญกับ เหตุการณ์ต่าง ๆ ได้อย่างดีทั้งในสถานการณ์ปกติ และไม่ปกติและ สามารถควบคุมอารมณ์ตนเองได้
เกณฑ์ในการพิจารณาผู้ที่มีสุขภาพจิตดีมีดังต่อไปนี้
A. ความรู้สึกต่อตัวเอง
1. ไม่เกิดอารมณ์ต่าง ๆ รบกวนตนเองมากนัก เช่น โกรธ กลัว กังวล ฯลฯ
2. สามารถควบคุมความผิดหวังได้
3. เข้าใจตนเองอย่างถูกต้อง เช่น ยอมรับข้อบกพร่องของตนเอง
4. นับถือตนเอง ไม่ยอมให้ผู้อื่นมีอิทธิพลเหนือตนเอง
5. สามารถแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้โดยรู้สาเหตุแห่งปัญหา
B. ความรู้สึกต่อผู้อื่น
1. ให้ความรักแก่คนอื่น และยอมรับพิจารณาความสนใจของคนอื่น
2. คบหาสมาคมกับคนอื่น ๆ ได้
3. ไว้วางใจคนอื่น ๆ ไม่หวาดระแวง
4. ยอมรับนับถือความแตกต่างหลาย ๆ อย่างที่คนอื่นมี
5. ไม่ผลักดันให้ผู้อื่นตามใจตนเอง และไม่ตามใจผู้อื่นตามใจชอบ
6. รู้สึกว่าตนเองเป็นส่วนหนึ่งของหมู่คณะ และมีความรับผิดชอบต่อมนุษย์ทั่วไป
C. ความสามารถในการดำเนินชีวิต
1. สามารถแก้ไขปัญหาในชีวิตได้เป็นอย่างดี
2. มีสิทธิและรับผิดชอบต่อหน้าที่ของตนเอง
3. รู้จักทำสภาพแวดล้อมให้ดีที่สุด ในกรณีจำเป็นก็ปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมได้ดี
4. รู้จักวางแผนดำเนินชีวิต ไม่หวาดกลัวอนาคต
5. ยอมรับประสบการณ์ และความคิดใหม่ ๆ
6. ใช้ความสามารถของตนอย่างเต็มที่ ถ้าทำอะไรก็ทำอย่างเต็มความสามารถ และพึงพอใจต่อการกระทำนั้น
7. วางเป้าหมายที่นำมาซึ่งความสำเร็จในชีวิตของตนเองได้
ตามหลักจิตวิทยาถือว่าผู้มีสุขภาพจิตดีจะมีลักษณะดังนี้
รู้จักเผชิญต่อความจริงของชีวิต ไม่ว่าจะชอบหรือไม่ชอบ
เป็นผู้มีอิสระ มีเหตุผลอันถูกต้องของตนเอง
สามารถให้ความรักผู้อื่นโดยทั่ว ๆ ไป
รู้จักไว้วางใจอย่างมีเหตุผลต่อผู้อื่น และรับฟังข้อวิจารณ์ที่เกี่ยวกับตนเองได้
มีการแสดงออกทางอารมณ์พอสมควร รู้จักโกรธ เกลียด และรู้จักยับยั้งความโกรธเกลียดด้วยเหตุผล ไม่ปล่อยอารมณ์รุนแรง
มีความสามารถที่จะคิดถึงอนาคต โดยรู้จักพิจารณาอย่างรอบคอบ
รู้จักผ่อนคลายทางใจ ปฏิบัติงานได้อย่างเต็มที่ และพักผ่อนอย่างเพียงพอ
รู้จักปรับปรุงตนเองให้เข้ากับงานได้ พยายามหาทางก้าวหน้าอยู่เสมอ
รู้จักเอ็นดูและอดทนต่อเด็ก ไม่รำคาญเสียงหัวเราะ และร้องไห้ของเด็ก
รู้จักปรับปรุงตนเองเกี่ยวกับเรื่องเพศ เข้าใจและไม่มีความผิดปกติทางเพศ
สามารถศึกษาและสร้างอารมณ์ต่าง ๆ ให้เจริญ เข้าใจและรู้จักควบคุมอารมณ์เพื่อความ เจริญแห่งตนได้
ผู้มีสุขภาพจิตดีจะต้องรู้จักปรับตัวให้เข้ากับ สิ่งแวดล้อม และการเปลี่ยนแปลงได้อย่างเหมาะสม ผู้มีสุขภาพจิตดีจึงเป็น ผู้ที่ปรับตัวได้ดี เป็นผู้รู้จักและเข้าใจผู้อื่นได้ดีและสามารถเผชิญกับปัญหา และความจริงแห่งชีวิตได้ดี
ส่วนผู้ที่มีสุขภาพจิตไม่ดีก็คือ ผู้ที่ปรับตัวได้ไม่ดี ( Mal - adjusted person ) จะเป็นบุคคลที่มีลักษณะตรงกันข้ามกับ ผู้ที่ปรับตัวได้ดี ( Well adjusted person ) นั่นเอง ไม่รู้จักและไม่เข้าใจตนเอง ไม่รู้จักและไม่เข้าใจผู้อื่น ตลอดจนไม่สามารถเผชิญปัญหาและความจริงแห่งชีวิตได้ ทำให้ไม่ สามารถดำรงชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างปกติสุข
คนปกติเมื่อตกอยู่ในภาวะหรือเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง จะทำให้เกิดความตึงเครียดเป็นเวลานาน พฤติกรรมอาจเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม เช่น มีอารมณ์แปรปรวน มีความคิดสับสน การรับรู้ผิดไปจากปกติ จนทำให้ไม่สามารถ ประกอบกิจกรรม เพื่อดำรงชีวิตที่ปกติได้ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวทำให้เกิดปัญหา สุขภาพจิต ปัญหาจะมีความรุนแรงมากน้อยขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหา และระยะเวลาที่ได้รับความกระทบกระเทือนจิตใจ
มีปัจจัยมากมายที่ก่อให้เกิดปัญหา สุขภาพจิต เพราะจิตใจของมนุษย์เป็นสิ่งละเอียดอ่อน เกิดความรู้สึกนึกคิดอยู่ตลอดเวลา แล้วแสดงออกมาเป็นพฤติกรรม พฤติกรรมที่แสดงออกนั้นจะแปรเปลี่ยนไปตามสิ่งเร้าที่มากระทบ ส่งผลให้มี สุขภาพจิต ในรูปแบบต่าง ๆ กัน คืออาจมี สุขภาพจิตดี สุขภาพจิต ไม่ดีหรือเจ็บป่วยเป็นโรคประสาท โรคจิต หรือมีปัญหา เป็นต้น

ผลลัพธ์ (จีน) 1:

由于适应，就是人们如何显示反应的心理健康。在响应适应来满足自己的需要。朋友们或社会，或发生在自己身上从出生直到生命的尽头是一组特征，包括心理健康，我们的人的素质的脸情况。良好的心理健康是适应环境的能力。无需离开是根据每个环境的权力，但不是删除它自己，或别人，无论。心理健康应与正常人有正常的心理健康，整个金融，齐全，像生病的疾病，往往会由于健康疾病的一些罕见的一些品牌新的物理书时间相同。人群心理健康的特征分析有良好的心理健康的人会处理所有可能的事件，在正常情况下，和它是不正常的可以控制自己的情绪。考虑患者心理健康的标准包括以下内容：A.本身的感觉。1.不打算干涉的非常不同的情绪，比如愤怒，恐惧，自我关注，等等。2.控制的失望。3.了解自己正确，如自己的容错能力。4.尊重自己。不要让别人影响自己。5.通过知道问题的原因，解决问题。B.感情强加于别人。1.对他人的爱和接受考虑其他人的注意。2.找到"犀利与其他人。3.信任其他人笑吗？4.接受、 尊重那里的差异，很多人。5.做不推别人来放纵自己而不是由其他玩家随你喜欢。6.感觉自己作为组的一部分，对普通人的责任。C.能力生活。1.解决生活的问题。2.权利对他们的职责和责任。3.确认的工作环境，以及可能。如有必要，调整与周围的环境。4.知道的生活的计划不要害怕未来。5.接受新的想法和经验。6.使用自己充分的能力如果有的话，完全有能力，满足行动。7.地方带来他们自己的生活成功的目标。根据心理学的原理，具有良好的心理健康会看起来像这样：不管他们喜欢还是不喜欢它，认识到面对他们生活的真相。有是一个免费的自己。能够在一般爱其他人。承认信托作为反对其他的理由，听听关于自己的任何批评。有一些演奏家。众所周知生气的仇恨和愤怒知道没有理由去恨抑制释放的情感暴力。有能力思考未来由已知仔细考虑。已知在放松。充分运作和充分认识到自我的提高，对这项工作。试图找到前进的道路总是。认识到并不麻烦孩子忍受 endu 欢笑和哭泣的孩子。了解自我完善性还有没有性功能障碍。情绪可以成为教育和发展。理解并知道脾气到繁荣的能力。有良好的心理健康的人将被适当地称为适应环境的变化。有良好的心理健康的人是非常适合作为他们知道并理解彼此更好的和能面对问题，以及生命的真谛。那些可怜的心理健康，它很好地适应 （仲裁法 》 调整的人） 是一个人相比之下期待那些好的适应 （好调整的人），我不知道也不了解自己。不知道、 不理解别人和无法面对这一问题与生活的真谛。保持不这样做。社会生活是正常的、 幸福。当人们陷入经济衰退或严重影响心理应激事件将导致较长的时间。行为可能不同于原始、 情绪障碍等混乱，正常人不能使正常的生命活动，这些变化也从认知思维导致精神健康问题。问题是问题的太严重，根据影响服务意识，和多长时间的原因。因为人类的心灵是很微妙的东西，有许多的因素导致心理健康问题。当时，思想则显示为一种行为。显示的行为将异复合而成的刺激。其结果是，那里是心理健康。在不同的格式是可能有心理健康良好的心理健康。严重或疾病是神经症或精神病等。

ผลลัพธ์ (จีน) 3:

心理适应的结果这是人们如何反应对策根据需求调整自己的朋友或社会或在面临发生自己是确定的，包括个性心理品质的人。
心理健康是适应环境的能力。没有必要让所有符合环境的权力。不考虑别人，自我心理有相似。有点破旧时间恶化。交替自然正常的心理。当时一些完整的罕见病病倒了。疾病。由于快乐
的精神健康的人
精神健康的人能面对不同事件的情况良好，正常与不正常能控制自己的情绪。进行良好的心理健康。以下

1。不要对自己感觉自己像เกิดอารมณ์ต่าง干扰。愤怒，害怕，担心2等。控制了

3失望。正确认识自我、接受自己的缺点。让别人尊重自己4

5超我的影响可以解决问题。已经知道问题的原因。对他人的感觉

。爱别人和接受别人的利益考虑2

。与其他3。其他วางใจคน
4偏执。尊重差异，很多其他人有5
。不要把别人放纵自己和别人不一样。
6。感觉自己是团体的一部分人类有责任和能力一般。

生活。解决生活问题。
2。有权利和责任义务，
3做最好的环境。在必要的情况下，适应环境。
4。知道计划未来生活不害怕
5接受新思想和经验。6
。充分发挥自己的能力如果做了。满足罪
7。把目标带来成功的生活。根据心理学认为心理健康人

好有如下特点知道面对生活的现实，无论是否喜欢
有独立的自我现实正确能爱别人

。理性认识依赖他人。听关于自我批评
情感表达充分认识和了解，克制恨恨的原因不懈严重
有能力思考未来。被仔细考虑
学会放松精神工作充分休息充分
提高适应工作。试图突破。
知道爱和耐心对孩子不哭和笑的孩子
认识自我完善有关性别理解性和异常