เปลี่ยนเมนูอาหารเช้าอาหารเช้าเป็นอา

เปลี่ยนเมนูอาหารเช้า
อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญ เพราะนอกจากจะเป็นอาหารมื้อแรกของวัน ยังทำให้คุณมีเรี่ยวแรงทำงานได้ดีในช่วงครึ่งวันเช้า ดังนั้นหากคุณชอบทานเนื้อสัตว์เป็นมื้อแรกในตอนเช้า ลองเปลี่ยนมาเป็น อาหารจำพวกไข่ หรืออาหารที่สามารถให้หลังงานมากแต่ก็เผาผลาญได้ดีด้วย เพราะในเนื้อสัตว์มักจะมีสารเร่งการเจริญเติบโต หากเรากินเข้าไปมากๆ ก็จะสะสมอยู่ในร่างกายไปด้วยค่ะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Change your breakfast
, breakfast is an important meal. Because it is the first meal of the day. Also give you the strength to perform well in the second half of the morning. So if you like to eat meat as the first meal in the morning. Try switching to a Foods such as eggs Or food that can make the job a lot, but it's metabolism as well. Because the meat is often a catalyst for growth. If we eat a lot It accumulates in the body as well.