ความหมายของน้ำประโยชน์ต่อสมอง และระ

ความหมายของน้ำ
ประโยชน์ต่อสมอง และระบบประสาท
น้ำจัดเป็นอาหาร แต่มิใช่สารอาหาร เพราะน้ำไม่มีสารอาหารใดๆ หากแต่มีประโยชน์ต่อสมงอมากเพราะสมองมีน้ำมากถึง 80% หากสมองมีน้ำไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดความเครียดความคิดเฉื่อย ความจำแย่ลง
นอกจากนี้น้ำก็คือส่วนประกอบสำคัญของเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงร่างกาย และสมอง และการดื่มน้ำเย็นๆ ก็ยังช่วยให้ผ่อนคลายหายร้อน ช่วยให้กระชุ่มกระชวย ทำให้คลายเครียด ลดอาการปวดศีรษะได้ ถือเป็นการผ่อนคลายสมองอย่างหนึ่ง
ประโยชน์อื่นๆ
เป็นที่รู้กันดีว่าผิวพรรณจะดี ไม่เหี่ยวย่นง่ายถ้าได้รับความชุ่มชื้นจากน้ำสม่ำเสมอ โดยการดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 8-10 แก้วทุกวันก็จะช่วยได้ เพราะว่าน้ำจะคอยดูแลเซลล์ให้ลอยอยู่บนน้ำได้ ผิวคุณจึงเรียบตึงไม่มีริ้วรอย หรือทรุดตัว
ดื่มน้ำเป็นประจำจะช่วยไม่ใปวดหลังหรือที่ปั้นเอวเพราะไตคุณจะแข็งแรง ทำงานได้ดี ซึ่งไตก็จะอยู๋บริเวณบั้นเอวด้านหลังนั่นเอง
ช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย เพราะน้ำจะนำพาของเสียออกได้ง่ายดาย ทั้งทางอุจาระ ปัสสาวะ รูขุมขน
น้ำเป็นส่วนประกอบของอวัยวะต่างๆในร่างกาย และทุกระบบก็ต้องการน้ำไปใช้ทั้งสิ้น เช่น น้ำช่วยหล่อลื่นในระบบทางเดินอาหาร ช่วยเชื่อเซลล์ต่างๆ ช่วยหล่อลื่นข้อต่อต่างๆ ของร่างกาย ช่วยในการทำงานของระบบหายใจ
น้ำเป็นตัวการสำคัญที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน
ช่วยให้ไม่มีอาการท้องผูก เพราะน้ำจะช่วยในการขับถ่ายให้สะดวกขึ้น
บำรุงดวงตาไม่ให้แห้ง
คนที่ดื่มน้ำน้อยมักจะมีกลิ่นปากดังนั้นถ้าคุณมีอาการนี้ให้รีบดื่มน้ำโดยด่วน
การดื่มน้ำเป็นประจำจะช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคความดันโลหิตสูง
ช่วนเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรค
ช่วยป้องกันการติดเชื้อโรคบางชิด

อาหารที่อุดมไปด้วยน้ำ
น้ำเปล่า เครื่องดื่มต่างๆ แต่ควรเลือกน้ำเปล่าไว้ก่อน เพราะไม่มีพลังงาน ปราศจากน้ำตาล และสารปรุงแต่งต่างๆผักที่มีน้ำมาก เช่น แตงกวา ฟักเขียว หัวไชเท้า ผลไม้ที่มีน้ำมาก เช่น แตงดม แก้วมังกร ส้มเขียวหวาน ส้มโอ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The meaning of waterBrain and nervous system benefitsWater is water, but not food, nutrients, because they don't have any food substance if reasonably useful but very much their brain is 80% water, the brain is not enough water will cause stress, sluggishly thinking. Worse memoryIn addition, water is a vital component of the blood to the body and brain, nurtured, and drinking water is very cold, it also helps relax summer help krachum krachuai lost cause stress. Reduce the headache has been regarded as one of the brain relaxation.Other benefits.As a known skin is good. It is not easy to shorten, if wilt receive moisture from the water regularly. By drinking water not less than 8-10 glass every day, it helps because of water floating on the water cell. It's smooth taut skin, there are no wrinkles or groundwater.Drink water regularly to help paiwot the waist because of the kidney, or sculpture, you are strong. Kidney function, which would ban the waist area although they advertise on the back walls.Help in excretion of waste products from the body because the water will carry waste out. Both Othman Java specification urine pores.Water as a component of various organs in the body, and all they want to, such as water, juice helps lubricate our digestive system, helping cells to help lubricate the joints of the body, helping in the operation of the respiratory system.The important factor that helps to burn fatThere are no symptoms of constipation help because the water helps in excretion.Maintenance do not dry the eyes.People who drink a little water often have bad breath, so if you have this symptom, drinking water by a quick dash.Drinking water on a regular basis to help reduce the chances of disease high blood pressure.Strengthen the immune disease XuanHelp prevent infection disease some justification. Foods rich in water.Empty water Various drinks, but because there is no water before power without sugar and various vegetables cooked with water, such as cucumber, radish green hatch. There are many such as water melon fruit at the Government. Dragon fruit Tangerine grapefruit

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The definition of
beneficial brain. And the nervous system
and is classified as a food. But not nutrients The water does not have any nutrients. But there are benefits to the bend because the brain is 80% water, the brain is not enough water to cause stress inert ideas. Memory worsened
addition, water is an important component of the blood to nourish the body and brain, and drinking water. It also helps relax the lost heat. To flourish Relieve stress Reduce headache Relax the brain is considered one
other advantage
is that the skin is well known. Do not wrinkle easily if it gets wet by water regularly. By drinking at least 8-10 glasses a day will help. Because the water is taking care of the cells to float on water. Your skin smooth without wrinkles. Or collapsed
drink water regularly to prevent mold when lodging Quaid back or waist because your kidneys are healthy kidney is working well, which is located at the back waist that
helps in the excretion of wastes from the body. The water will carry waste out easily. Both the feces, urine pore
water content of various organs in the body. And all I want to apply to all such water helps lubricate the digestive tract. Believes that the various cells Help lubricate the joints of the body, helps in the functioning of the respiratory system
, water is a major help to burn fat
to no constipation. The water will help the body to facilitate
maintenance eyes do not dry
to drink less often, bad breath, so if you have to get drinking water urgently
drinking water regularly reduces the chances of developing the disease. High blood pressure,
strengthen the immune system, help
prevent some diseases affecting food rich with water. Beverages You should choose water first. Because there is no power Sugar-free And various additives such as vegetables with water gourd, cucumber, radish juice with water melon smell like citrus fruit pomelo.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

the meaning of water benefit the brain and nervous system
.The water is classified as a food, but not nutrients because water, no any nutrients It is beneficial to the bend much because the brain has much water to 80% if the brain is not enough water will cause stress the idea inert, memory worse
.The water is the important component of the blood to nourish the body and brain, and drinking water to cool, it also helps to relax my hot help spirits. To eliminate stress, relieve headaches.Other benefits
.It is known that the skin is good. No wrinkles easily if the moisture from the water. By drinking water not less than 8-10 glass every day will help. Because the water will take care of the cells to floating on the water.Or settlement
.Drinking water regularly will help no back pain or molding because the kidney waist you will be strong, work well, which ไตก็ will address the waist back there!Help to excrete wastes from the body. Because the water will bring the waste easily. The feces, urine, hair follicles
.Water is a component of various organs in the body. And all systems need to use all the water such as water lubrication in the digestive tract. Please believe cells help lubricate joints of the body. Assist in the work of breathing
.Water is crucial to help burn fat
allows no constipation. Because the water will help to facilitate excretion from the dry eye cream

.