เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ เช่นการลดปริ

เริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ เช่นการลดปริมาณน้ำตาลที่คุณใส่ในกาแฟของคุณ เมื่อคุณใช้มันทำให้คนอื่นการเปลี่ยนแปลงขนาดเล็กในอาหารของคุณ ที่สำคัญคือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เหลือความอยากอาหารทั้งหมดที่คุณเคยรัก - จำไว้ว่าเป้าหมายคือการเป็นจริง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Little things, starting with, for example, to reduce the amount of sugar you put in your coffee. When you use it to make small changes to other people in your diet is important to make sure you are not left all the appetite you've loved. -Remember that the goal is a reality.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Start with small things like reducing the amount of sugar you put in your coffee. When you use it to make other small changes in your diet. The key is to make sure you are not left craving all the foods you love - Remember, the goal is to become a reality.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Start with small things such as reducing sugar content that you put in your coffee. When you use it to make people to small changes in your diet. It is important to make sure that you will have no appetite, all you ever love.