1. บำรุงหัวใจ จากผลการวิจัยของประเท

1. บำรุงหัวใจ
จากผลการวิจัยของประเทศสวีเดนเผยว่า การกินดาร์กช็อกโกแลตอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งช่วยลดความเสี่ยงเ¬¬¬สียชีวิตด้วยโรคหัวใจได้สูงถึงร้อยละ 44 ทั้งนี้เป็นเพราะปริมาณสารฟลาโวนอยด์ในดาร์กช็อกโกแลตนั้นช่วยป¬¬¬รับสมดุลความดันโลหิต เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปหล่อเลี้ยงหัวใจมากขึ้น ช่วยขยายหลอดเลือด ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัวที่จะทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดตีบตันในเว¬¬¬ลาต่อมา

2.ช่วยให้ความจำดีขึ้น
ดาร์กช็อกโกแลตเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ไปเลี้ยงสมองมากขึ้น¬¬¬ ทำให้เราจดจำอะไรได้ดีขึ้น จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัย Nottingham ในประเทศอังกฤษ เผยว่า สารฟลาโวนอยด์ในโกโก้ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจดจำของสมองให้น¬¬¬านมากขึ้นถึง 2-3 ชั่วโมง

3. ป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2
สารฟลาโวนอยด์ในดาร์กช็อกโกแลตช่วยยับยั้งการกระตุ้นสร้างอินซู¬¬¬ลินในร่างกายได้ และยังช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตของเราอีกด้วย จึงช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้

4.ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์
ดาร์กช็อกโกแลตเป็นอาหารที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ยับยั้งการเกิดเซลล์มะเร็ง และชะลอกระบวนการเกิดริ้วรอยบนผิวพรรณ เป็นต้น

5.ลดการสะสมของแบคทีเรียในช่องปาก
ดาร์กช็อกโกแลตเป็นอาหารที่มีความหวานต่ำ เพราะมีสารคาเฟอีนให้ความขมที่เรียกว่า ธีโอโบรมีน(Theobromine) อยู่ในปริมาณสูง ดังนั้น กินแล้วจึงไม่ต้องห่วงว่าฟันจะผุจากการสะสมของแบคทีเรีย

6. บำรุงเลือด
ดาร์กช็อกโกแลตแท่งสีดำเข้มอุมดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่สำค¬¬ัญต่อร่างกาย เช่น โพแทสเซียม สังกะสี แมกนีเซีย และธาตุเหล็ก ซึ่งช่วยบำรุงเลือดของเราให้เกิดการไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำให้เราห่างไกลจากภาวะโลหิต โรคเบาหวานประเภท 2 โรคหัวใจ และโรคความดันโลหิตสูง



7.ช่วยลดน้ำหนัก
จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยโคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก เผยว่า รสขมของดาร์กช็อกโกแลตช่วยยับยั้งความอยากอาหารได้ดี โดยเฉพาะ อาหารที่มีรสหวาน รสเค็ม และมีไขมันสูง ซึ่งการกินดาร์กช็อกโกแลตขนาดแค่เหรียญบาทเป็นประจำทุกวัน ก็สามารถช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักตัวได้ง่ายขึ้นแล้ว น่าลองนะคะ !

8.ดีต่อลูกน้อยในครรภ์
คนท้องที่กินช็อกโกแลตเป็นประจำมีแนวโน้มว่าลูกน้อยในครรภ์เป็น¬¬¬เด็กอารมณ์ดี ยิ้มเก่ง จากผลการวิจัยของประเทศฟินแลนด์ เผยว่า คนท้องที่กินดาร์กช็อกโกแลตมากกว่า 5 ครั้งต่อสัปดาห์ในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งท้องนั้น มีความเสี่ยงต่ำที่จะครรภ์เป็นพิษถึงร้อยละ 69 อีกทั้งยังมีแนวโน้มได้ลูกน้อยที่มีนิสัยน่ารัก อารมณ์ดี และยิ้มเก่งด้วย สาเหตุมาจากการที่สมองของคุณแม่หลั่งสารเคมีเฟนิลเอธิลลามีน (Phenylethylamine) ออกมาขณะกินช็อกโกแลต ทำให้รู้สึกอารมณ์ดี ซึ่งความรู้สึกนี้ก็จะถ่ายทอดถึงลูกน้อยด้วย

9. ทำให้อารมณ์ดีขึ้น
ในขณะที่เรากำลังกินดาร์กช็อกโกแลตนั้น สมองของเราจะหลั่งสารแห่งความสุข หรือสารเอ็นดอร์ฟิออกมาด้วย ทำให้เรารู้สึกอารมณ์ดีขึ้น
10.ปกป้องผิวจากแสงแดด
จากผลการวิจัยในประเทศอังกฤษ และเยอรมนี เผยตรงกันว่า สารฟลาโวนอยด์ในช็อกโกแลตนั้นมีคุณสมบัติปกป้องเซลล์ผิวจากการถ¬¬¬ูกทำร้ายของรังสียูวีได้ โดยจะกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้เซลล์ผิวมีความแข็งแรงมากขึ้น จึงช่วยป้องกันเซลล์ผิวถูกทำลายได้

11. แก้ไอ ทำให้ชุ่มคอขึ้น
มีผลการวิจัยหนึ่งเผยว่า การกินช็อกโกแลตนั้นสามารถบรรเทาอาการคันคอ และอาการไอได้ สาเหตุมาจากสารคาเฟอีนในโกโก้ที่เรียกว่า ธีโอโบรมีน (Theobromine) มีคุณสมบัติทำให้ชุ่มคอคล้ายคลึงกับตัวยาโคดีอีน (codeine) หรือยาแก้ไอ

12.บรรเทาอาการท้องเสีย
เคยมีบันทึกกล่าวเอาไว้ว่า ในทวีปยุโรปและอเมริกาใต้สมัยศตวรรษที่ 16 นั้นมีการนำช็อกโกแลตมาใช้บรรเทาอาการท้องเสีย เพราะสารฟลาโวนอยด์ในช็อกโกแลตจะจับตัวกับโปรตีนในร่างกาย เพื่อปรับสมดุลการขับถ่ายของเราให้ดีขึ้น


13. บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนของผู้หญิง
ช็อกโกแลตสามารถบรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือนของผู้หญิงได้ โดยจะช่วยกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาปรับสมดุลอารมณ์ และยังช่วยลดอาการบวมน้ำได้อีกด้วย

14.ช่วยลดคอเลสเตอรอล
จากผลการวิจัยของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ เออร์แบนา-แชมเปญจน์ ในสหรัฐอเมริกา เผยว่า สารฟลาโวนอยด์ในดาร์กช็อกโกแลตนั้นช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลื¬¬¬อดได้ และยังช่วยปรับสมดุลความดันโลหิตได้อีกด้วย เพราะช็อกโกแลตชนิดนี้มีกรดโอเลอิกสูง ซึ่งเป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อร่างกาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. cardio From the findings of the country Sweden revealed that eating dark chocolate at least once a week, reduce their risk of heart disease with yachiwit color tw ¬¬¬, up to 44 percent, this is because the quantity of substances, flavonoids in dark chocolate then helps balance blood pressure receive ¬¬¬ app. Increase blood flow to the heart, moisten more Help expand blood vessels. Prevent hardening of blood vessels that can cause dementia vascular stenosis tons in the subsequent La ¬¬¬. 2. allows for better memory Dark chocolate improves blood circulation to the brain, more ¬¬¬. Make us remember anything better from the University of Nottingham research results in England revealed that flavonoids in cocoa compounds improves the efficiency of the brain to remember providing ¬¬¬ up to 2-3 hours is not attached to the. 3. prevent type 2 diabetes. Substances, flavonoids in dark chocolate helps inhibit the stimulation of the Su Lin, body and embark ¬¬¬ also help balance blood pressure of us. Reduces the risk of type 2 diabetes. 4. helps delay the degeneration of cells. Dark chocolate is rich in antioxidants helps slow the degeneration of cells in the body, such as the inhibition of cancer cell and slow the occurrence of wrinkles on the skin, etc. 5. reduce the accumulation of bacteria in the mouth. Dark chocolate is a food that has a low sweetness, because caffeine is bitter that demand stabilise called Theo bromine (Theobromine) is in high doses, so eat, then don't worry that your teeth would decay from the accumulation of bacteria. 6. blood Dark chocolate bar with dark black GameCube mod corresponding minerals and vitamins that RTO body such as potassium, zinc ¬¬ yato Polynesia and iron, which MAK nourish our blood circulation cause better. Make us far from the anemia type 2 diabetes, heart disease and high blood pressure. 7. helps reduce weight. From the findings of the University of Copenhagen. Country Denmark revealed that bitter taste of dark chocolate help restrain the appetite, especially. Foods that are sweet, salty and high-fat eating dark chocolate size just a daily baht coins. It can help us control the body weight and easier to try me! 8. good for the baby in the womb. Locals eat chocolate regularly, it is likely that the baby in the womb is a child smiling good mood ¬¬¬, fearing the country's research results from Finland said that local people eat dark chocolate is more than 5 times per week during the first three months of pregnancy it. There is a low risk pregnancy to 69 percent also are likely to have the baby with cute habits. Good mood and smile with ofcourse, caused by the mother's brain secrete a chemical ACE phenyl Amine (Phenylethylamine), La thin out while eating chocolate makes sense where this feeling in a good mood, it will convey to your baby by. 9. make the mood better. While we're eating dark chocolate then. Our brain will secrete a substance or substances n happy d'Or Philadelphia comes out with. Emotions make us feel better. 10. protect your skin from the Sun From the results of research in the United Kingdom and Germany reveal that a substance it has chocolate flavonoids in protecting property from removing harmful UV rays should ¬¬¬. By stimulating blood circulation. Make skin cells have more strength, helping to protect skin cells were destroyed. 11. make the throat cough up. One of the findings have revealed that eating chocolate can relieve itching throat and cough. Caused by caffeine, cocoa compounds called Theo bromine (Theobromine) contains a property causes the throat medication similar to codeine (codeine), or cough. 12. relief from diarrhea symptoms. Save to say that ever in Europe and South America, 16-century chocolate used the relief of diarrhea, as flavonoids in chocolate will catch with the protein in the body to balance our excretion. 1. relieving women's PMS Chocolate can alleviate women's PMS. By stimulating the brain to secrete a substance n balance out Ah Dor fino ¬¬¬ณ์ activities and also help reduce the swelling water. 2. help reduce cholesterol. From the findings of University of Illinois mapencha chat-brand suppliers. In the United States revealed that the substance in the dark chocolate flavonoids reduce cholesterol levels so you starve and ¬¬¬, balance blood pressure. Because this type of chocolate with high acid and fatty acids, which are not the group that is good for the body.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. the heart
of the findings of Sweden said. Eating dark chocolate at least once a week reduces the risk ¬¬¬ color t died of a heart for up to 44 percent is because the amount of Lavonia carotenoids in dark chocolate help the ¬¬. ¬ equilibrium blood pressure Increases the flow of blood supply to the heart is increased. Help dilate blood vessels Prevent blood clotting, which can cause artery stenosis in Las later ¬¬¬ 2 helps me better dark chocolate increases the flow of blood to the brain more ¬¬¬ we remember anything. better Based on the findings of the University of Nottingham in England revealed that the substance in cocoa Lavonia Patapsco enhance the recognition of the brain's ¬¬¬ more than 2-3 hours 3. Prevent Diabetes. 2 of Lavonia carotenoids in dark chocolate inhibits stimulate insulin ¬¬¬ Lin in the body. And also help balance your blood pressure as well. Thereby reducing the risk of type 2 diabetes can help slow down the degeneration of cells 4. Dark chocolate is rich in antioxidants. Thereby slow down the degeneration of cells in the body by inhibiting cancer cells. And slow the aging process on the skin. Etc. 5. Reduce the accumulation of bacteria in the mouth dark chocolate is a low-calorie diet. Because it contains caffeine, a bitter called. Theo bromine (Theobromine) in high volumes, so eat, so do not worry if the tooth is decayed by bacteria 6. Blood dark chocolate bars black ants industry partners with minerals and vitamins that are important for the body such as potassium, zinc ¬¬ Sorry, magnesia and iron, which nourishes our blood to flow better. go up We are far from septicemia. Type 2 diabetes, heart disease and high blood pressure, help lose weight, 7. Based on the findings of the University of Copenhagen. Denmark revealed that bitter taste of dark chocolate helps suppress appetite, especially foods that are sweet, salty and high-fat foods. Which measures just eating dark chocolate every day baht coins. It can help us lose weight more easily, then try it! 8. Good baby ward who eat chocolate regularly tend to the baby in the womb is a good-natured smile of a child ¬¬¬ results. Finland's research revealed that local people eat dark chocolate more than five times per week during the first three months of pregnancy is. Lower risk of preeclampsia to be 69 percent more likely to have babies with a cute character with good humor and smile. Caused by the brain's mother after ethyl phenylacetate chemical melamine. (Phenylethylamine) out while eating chocolate. Makes good sense This feeling will pass to a baby with nine. Make it better while we were eating dark chocolate. Our brain sends a message of happiness. Or N. Dolphin out. Makes us feel better mood 10. Protect your skin from the sun by the findings in England and Germany reveal that the compounds corresponding Lavonia Patapsco in chocolate that are protecting the skin from the harmful rays taken ¬¬¬ clients. UV It will stimulate the flow of blood. The cells have more strength. Thereby preventing the cells destroyed 11. Throat, cough, make up one of the findings revealed. Eating chocolate can soothe itchy throat. And coughing Fueled by caffeine in cocoa called Theo bromine (Theobromine) feature makes it taste similar to the drug codeine (codeine), cough or diarrhea 12. I have said that. In Europe and America the 16th century with the introduction of chocolate to relieve diarrhea. Because of Lavonia Patapsco in chocolate binds to proteins in the body. To balance the excretion of the better 13. Relieves premenstrual women can relieve chocolate before menstruation of women. It stimulates the brain's secretion of endorphins to balance the emotional ¬¬¬ UK. It also reduces edema also help reduce cholesterol 14. Based on the findings of the University of Illinois. Urbana - Champaign. In the United States revealed that the substance Lavonia carotenoids in dark chocolate can help lower cholesterol levels in select ¬¬¬ abstaining. And also helps balance blood pressure, too. Because this type of chocolate contains high oleic acid. Which are polyunsaturated fatty acids that are good for the body.