ประโยชน์ของ"สลัด"จานเด็ด เมนูจานเด็

ประโยชน์ของ"สลัด"จานเด็ด
เมนูจานเด็ดนามว่า สลัด ที่ประกอบไปด้วยบรรดาผัก ผลไม้ น้ำสลัด ทั้งหลายแล้ว มีประโยชน์ที่ให้แตกต่างกัน บางชนิดก็ให้พลังงานสูง บางชนิดก็ให้เรื่องการาขับถ่าย บางชนิดก็ให้การป้องกันการสึกหรอของอวัยวะในร่างกาย เป็นต้น

การทานสลัดนอกจากจะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักแล้ว ยังช่วยรักษาสุขภาพ ร่างกาย อีกทั้งยังลดอัตราความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งในปอดได้อีกด้วย แล้วเดี๋ยวนี้เราสามารถดัดแปลงให้สลัดที่มีแต่ผักๆๆๆ กลายเป็นสลัดที่ได้สารอาหารครบทั้ง 5 หมู่ด้วยการเติม หมู่ข้าว แป้ง อันได้แก่ ข้าวโพด มันฝรั่งต้ม ขนมปัง และมักโรนี หมู่โปรตีน ได้แก่ อกไก่ฉีก กุ้ง ไข่ และ ถั่ว หมู่ไขมันจากน้ำสลัด และหมู่ผัก ได้แก่ ผักขม แครอท มะเขือเทศ ฟักทอง กำหล่ำปลี ผักกาดหอม แตงกวา เป็นต้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of "salad" dishes. Signature dish that consists of salad dressings and vegetables buzzwords. There are different benefits. Some high energy It's a certain type of excretion Some protection from the wear and tear of the body, etc. To serve the salad in addition to help with weight control, it also helps maintain a healthy body, it also reduces the risk of lung cancer. Now we can be adapted to each salad salad phak become well-balanced nutrient with additional. MU of corn, potatoes, rice, flour, namely biscuits, often Roberto Trapani. MU proteins include nuts and eggs, chicken breast, shrimp, moo, shred fat from salad dressings and vegetables include spinach, carrots, tomatoes, cabbage, pumpkin, Kam lam. Lettuce, Cucumbers, etc.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of "salad" dishes
that the menu dish salad that consisted of the vegetable, fruit, salad dressing, then they have to be different. Some high energy Some of the Karachi excretion. Some also wear protection of the organs in the body. So eating a salad will help in controlling weight. It also helps maintain a healthy body and reduce the risk of developing lung cancer as well. And now we can be adapted to any salad with vegetables. A salad of nutrients through all five categories by adding among the rice starch include corn, boiled potatoes, bread and Macaroni among protein include chicken breast, shredded, shrimp, eggs and nuts among fat from salad dressings and among vegetables include spinach, carrots, tomatoes, pumpkins. bundle cabbage, lettuce, cucumber and so on.