การนอนมีความสัมพันธ์กับกระดูกสันหลั

การนอนมีความสัมพันธ์กับกระดูกสันหลัง เพราะหากนอนผิดท่า เช่น นอนงอตัวหรือนอนบิดตัว ติดต่อกันหลายๆ ปี อาจทำให้กระดูกสันหลังเลื่อนออกนอกแนวระนาบ ผิดรูป หรือคดงอได้ ท่านอน เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้นอนหลับสนิท ตื่นนอนอย่างสดชื่นและไม่ปวดเมื่อย

นอนคว่ำหน้า อาจทำให้หายใจติดขัดและปวดต้นคอ

นอนหงาย ป้องกันการปวดคอ ไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคปอดและโรคหัวใจ ทำให้หายใจไม่สะดวก การนอนหงาย ยังอาจทำให้ผู้มีอาการปวดหลังมีอาการรุนแรงขึ้นด้วย

นอนตะแคงซ้ายอาจทำให้เสียดลิ้นปี่ เพราะอาหารย่อยไม่หมดและค้างอยู่ในกระเพาะอาหาร หญิงตั้งครรภ์ควรนอนตะแคงเพื่อไม่ให้มดลูกไปกดทับกระดูกสันหลังและเส้นเลือด แดงใหญ่กลางลำตัว

นอนตะแคงขวาช่วยให้หัวใจทำงานสะดวก และอาหารที่ค้างในกระเพาะจะถูกบีบลงลำไส้เล็กได้ดี ช่วยลดอาการปวดหลังได้ทางหนึ่ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Sleep is related to the spine, because if the wrong mattress lying on the bed, crawling or pier twist for several consecutive years may cause the spine move out fast deteriorated or crooked. Sleeping posture are important factors that make sleep.
Lying face may cause choke and pain the neck to prevent neck pain lie

is not suitable for patients with lung disease and heart disease, breathing. To lie to cause people with back pain is severe with

.Lie's left in the abdomen may cause the xiphoid process and no food because of the pending release in the stomach. Pregnant women should not go to bed's uterine press over the spine and blood vessel. Big red in the middle of the trunk

.The right's bed can help the heart function and hold the food in the stomach is compressed into the small intestine better help reduce back pain by one.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Sleep was associated with a backbone. Because if you lie like sleeping posture bent or twisted lie. Over several years may cause the spine slips out of alignment, misshapen or crooked or not is an important factor that makes you sleep. Wake up refreshed and without pain. lying face down Can cause breathing problems and neck pain. sleeping Prevent neck pain Not suitable for patients with lung and heart disease. Choke convenient sleep can also cause a severe back pain as well. sleeping on your side may make a left epigastric colic. Because of indigestion and is pending in the stomach. Pregnant women should not lie to the uterus pressing on the spine and aorta. Large red central body lie right helps the heart work more convenient. And food in the stomach is being squeezed into the small intestine freezes well. One way to reduce back pain.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Sleep related to the spine. If wrong, such as sleep sleep sleep bend or twist for several years may move out of the plane of spine Deformed or bent. You sleep is an important factor that makes a deep sleep
facedown, may cause breathing and pain in the neck.

lie prevent neck pain, not suitable for patients of lung disease and heart disease, difficulty in breathing Sleeping face, also may make symptoms with severe back pain with

Left side may cause friction xiphoid process Because not all pending and digestion in the stomach The pregnant woman should lie in order not to put pressure on the spine and uterine blood vessels. Big red กลางลำตัว

Lying on the right side heart help work conveniently And the food in the stomach will be forced to hold the small intestine as well Help reduce pain by one