ออกกำลังกายการบริหารร่างกายระหว่างเ

ออกกำลังกาย
การบริหารร่างกายระหว่างเดินทาง จะช่วยลดอาการไม่สบายตัวและเส้นเลือดขอดได้อย่างมาก เช่น การเดินไปเดินมาบนทางเดินระหว่างที่นั่ง การบิดตัวเล็กน้อยตรงที่นั่ง หรือการขยับเท้า และขาขึ้นลง นอกจากนั้นเมื่อเครื่องบินจอดพัก ควรเดิน หรือออกกำลังกายเล็กๆ น้อยๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

ExerciseThe management bodies, traveling to help reduce the discomfort and vein knitted drastically, such as walk walk on the walkway between the seats to twist a little bit straight seats or moving the feet and legs up and down. In addition to the aircraft parking is supposed to get a little exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Fitness
exercises during travel. Reduces discomfort and varicose veins is very much like walking on the aisle. Twisting slightly seats The feet and legs move up and down and it should stay on the ground a little walk or exercise.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Exercise
.To walk or exercise a littleAdministrative bodies during travel. Will reduce the discomfort and varicose veins as much as walking on the path between the seats. Twist a little seat or shifting the feet and legs up and down.