หากพูดถึงสารอาหารที่ดังที่สุดในการเ

หากพูดถึงสารอาหารที่ดังที่สุดในการเล่นกล้ามนั้นคงต้องพูดถึงเวย์โปรตีน เวย์โปรตีนเป็นโปรตีนที่มีกรดอะมิโนจำเป็น (EAA = Essential Amino Acid) สูง, ซึ่ง EAA นี้จำเป็นต่อการสร้างกล้ามเนื้อเป็นอย่างยิ่ง
การเล่น Massเป็นการทำให้กล้ามเนื้อฉีกขาดในระดับย่อย (ใช่ครับ, ตอนที่คุณรู้สึกปวดนั่นแหละ) และร่างกายเรานำโปรตีนใหม่ไปซ่อมแซมให้แข็งแรงขึ้น เวย์โปรตีนนั้นแตกต่างจากโปรตีนที่มาจากเนื้อสัตว์ตรงที่ “ดูดซึ่มได้ไวกว่า” และ “มีอัตรการดูดซึมที่ดีกว่า” เวย์โปรตีนและประโยขน์:
รสชาติอร่อย/ปราศจากการเติมน้ำตาล และใช้สารให้ความหวานที่ปลอดภัย
ง่ายต่อการเตรียม ไม่ต้องอุ่น ไม่ต้องต้ม ไม่ต้องเวฟ
เพิ่มพละกำลังและเร่งการฟื้นตัวกล้ามเนื้อ
เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรง
นอกจากนี้แล้วด้วยความสะดวกของเวย์โปรตีนนั้นทำให้เหมาะแก่การแซมแทนมื้ออาหารในเวลาที่เราไม่สะดวกเพราะบางทีคนเราทำงานต่อเนื่อง 6-8ชั่วโมงไมได้ทานข้าว ทำให้ร่างกายนั้นทำลายกล้ามเนื้อ อ่อนล้า เพลีย จากความเครียดและความหิว, เวย์โปรตีนนั้นสามารถที่จะช่วยทดแทนในเรื่องของสารอาหารด้านโปรตีนให้กับร่างกายได้ โดยเวย์โปรตีนทั่วไปนั้นต่อ 1ช้อนจะให้โปรตีน 20-25กรัม ขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อ, สิ่งที่คุณต้องมองหาคือโปรตีนสักประมาณ 24กรัมต่อชอ้นขึ้นไป และมีการเพิ่ม Enzyme เพื่อช่วยเรื่องการดูดซึม เพราะหากร่างกายใช้ไม่หมดจะทำให้เกิดการเอาโปรตีนไปทิ้งได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If your talking about the most nutrients in the muscles, he must play, talk about whey protein. Whey protein is a protein that contains the essential amino acids (EAA = Essential Amino Acid), which is essential to the creation of the EAA, this muscle is extremely. The play is to make Mass muscle tear in the subordinate levels (Yes, you feel pain) and a new protein to our body repair, strong. Whey protein that is different from the protein from the meat directly over the suction suem. "and" at a better absorption, "rakan whey protein and benefits:Delicious/filling, sugar and without additives, sweet safe.Easy-to-prepare Do not reheat. I don't want it boiled. Do not waveIncrease the physical capacity and accelerate muscle recoveryBoost the immune system of the body.นอกจากนี้แล้วด้วยความสะดวกของเวย์โปรตีนนั้นทำให้เหมาะแก่การแซมแทนมื้ออาหารในเวลาที่เราไม่สะดวกเพราะบางทีคนเราทำงานต่อเนื่อง 6-8ชั่วโมงไมได้ทานข้าว ทำให้ร่างกายนั้นทำลายกล้ามเนื้อ อ่อนล้า เพลีย จากความเครียดและความหิว, เวย์โปรตีนนั้นสามารถที่จะช่วยทดแทนในเรื่องของสารอาหารด้านโปรตีนให้กับร่างกายได้ โดยเวย์โปรตีนทั่วไปนั้นต่อ 1ช้อนจะให้โปรตีน 20-25กรัม ขึ้นอยู่กับแต่ละยี่ห้อ, สิ่งที่คุณต้องมองหาคือโปรตีนสักประมาณ 24กรัมต่อชอ้นขึ้นไป และมีการเพิ่ม Enzyme เพื่อช่วยเรื่องการดูดซึม เพราะหากร่างกายใช้ไม่หมดจะทำให้เกิดการเอาโปรตีนไปทิ้งได้

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

When it comes to nutrition, the best place to play the body, it would have to talk to whey protein. Whey protein is a protein with essential amino acid (EAA = Essential Amino Acid) high, which EAA is needed to build muscle, especially
the players. Mass is a muscle tear in subsidiaries (Yes, when you feel pain, that is), and we put a new protein to repair body cells. Whey protein is different from that protein comes from meat. "Sucking ooze even more sensitive" and "absorption rate is better," Whey protein and the availability:
taste / sugar-free. The sweetener is safe
, easy to prepare not be heated to a boil without WAVE
increase strength and accelerate the recovery of muscle
increases the immune system stronger
addition, the ease of whey protein that makes it ideal. Sam instead of meals in our time, perhaps an inconvenience because we work continuously. 6-8 hours, do not eat The body destroys muscle fatigue, exhausted from the stress and hunger, whey protein that can help replace the nutrients and protein in the body. In general, the whey protein. 1 teaspoon to 20-25 grams of protein, depending on the brand, what you need to look for protein is about. 24 g g to heat up. Enzyme and are added to aid absorption. If the body is not out to cause the proteins to be discarded.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If you mention the nutrients that the loudest in bodybuilding must mention whey protein. Whey protein is a protein essential amino acids (EAA = Essential Amino Acid) high, which EAA this necessary for the muscle building forward
.The play is Mass muscle tear in the subsidiary level (yes,When you feel the pain that). And the body we bring new protein to repair so strong. Whey protein is different from the protein from meat in that "attracts tourism faster than" and "มีอัตร better absorption."
delicious / without adding sugar. Use of sweeteners and safe, easy to prepare. Don't warm up not to boil, don't wave
increase muscle strength and accelerate recovery
immune system strong
.In addition, with the convenience of whey protein that is suitable for Sam meal replacement in that time, we are perhaps the people continued work. 6-8 hours did not eat the body is destroyed, weakness, fatigue, muscleWhey protein is able to help replace of nutrients in protein to the body. By whey protein general that 1 spoon to 20-25 G protein, depending on the brandWhat you need to look for is a protein about 24 g 795 up and to increase the Enzyme to help their absorption. Because if the body remained will cause to remove protein to leave.