ริง ๆ แล้วหนังสือก็เปรียบเสมือนปัจจ

ริง ๆ แล้วหนังสือก็เปรียบเสมือนปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในชีวิตเรา เพราะถือเป็นอาหารสมองที่จะช่วยบำรุงความรู้ และประเทืองปัญญาให้เราได้เป็นอย่างดี แต่พอได้เห็นสถิติการอ่านหนังสือของคนไทยแล้วก็ต้องถอนหายใจดังเฮ้อ ก็ตัวเลขสถิติที่ออกมามันช่างน้อยแสนน้อยเสียจนน่าใจหาย วันนี้กระปุกดอทคอมก็เลยขอนำเสนอ 10 ข้อดีของการอ่านมาให้ได้รู้กัน เผื่อจะช่วยกระตุ้นให้คนไทยอยากอ่านหนังสือกันมากขึ้นค่ะ

1.กระตุ้นการทำงานของสมอง

สมองก็เป็นอวัยวะอย่างหนึ่งในร่างกาย ที่ต้องการการออกกำลัง เพื่อรักษาประสิทธิภาพในการทำงานให้ลื่นไหลไม่ติดขัดอยู่เสมอ และจากการวิจัยทางการแพทย์ก็พบว่า การอ่านหนังสืออยู่เสมอจะช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง และกระตุ้นกระบวนการคิด ทำให้ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ และโรคความจำเสื่อม เพราะการใช้สมองคิดตามสิ่งที่อ่าน จะทำให้สมองได้ทำงานอยู่ตลอดนั่นเอง

2.ลดความเครียด

ไม่เพียงแต่กระตุ้นการทำงานของสมอง แต่การอ่านหนังสือยังมีข้อดีที่น่าสนใจอย่างช่วยลดความเครียดได้ด้วย โดยนักจิตวิทยาได้แนะนำว่า การอ่านหนังสือนิยาย หรือหนังสือที่เราชอบในช่วงเวลาที่มีความเครียดจากงาน หรือสิ่งที่เจอในชีวิตประจำวัน จะทำให้ความเครียดที่มีอยู่หายไปได้ เพราะเมื่อเรามีสมาธิในการอ่านหนังสือที่อยู่ในมือ เราก็จะลืมเลือนเรื่องที่กำลังกังวล หรือเรื่องที่กำลังเครียดอยู่โดยอัตโนมัติ เผลอ ๆ ข้อคิด หรือมุมมองดี ๆ ที่ได้จากหนังสือ ก็อาจจะช่วยให้เรื่องที่กำลังเครียดอยู่กลายเป็นเรื่องสิว ๆ ไปเลยก็ได้

3.ให้ความรู้

แน่นอนอยู่แล้วว่าเมื่อเราอ่านหนังสือ เราก็จะได้ความรู้ หรือข้อคิดอะไรบางอย่างกลับมา และไม่จำเป็นต้องเป็นหนังสือที่อัดแน่นไปด้วยสาระความรู้เสมอไป หนังสือนิยายรักหวานแหว หรือหนังสือการ์ตูน ก็สามารถให้อะไรกับเราได้ไม่มากก็น้อยเช่นกัน อย่างน้อยที่สุดก็ต้องให้ความบันเทิงกับเราล่ะ ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นหนังสือประเภทไหน ก็หยิบมาอ่านเถอะค่ะ รับรองว่ายังไงก็ได้ประโยชน์แน่นอน
4.ได้สำนวนภาษา

หากลองสังเกตดี ๆ จะรู้ว่า การอ่านหนังสือนั้นช่วยให้เราได้เรียนรู้สำนวนภาษา คำศัพท์ วิธีการพูดอย่างสละสลวย นุ่มนวล ยิ่งถ้าได้อ่านหนังสือภาษาต่างประเทศ หรือหนังสือแปล เราก็จะมีโอกาสได้เรียนรู้คำศัพท์ และสำนวนใหม่ ๆ ไม่รู้จักจบสิ้น ไม่เชื่อลองสังเกตสำนวนการพูดหรือสำนวนการเขียนของคนที่ชอบอ่านหนังสือดูก็ได้ แล้วจะได้เห็นความแตกต่าง ว่าเขาสามารถพูดจา และเขียนหนังสือได้อย่างไม่สะดุด อ่านก็ลื่นตา ฟังก็ลื่นหู เห็นได้ชัดว่ายิ่งอ่าน ก็ยิ่งได้ประโยชน์ดี ๆ ต่อตัวคุณเองอย่างไม่น่าเชื่อเลยเนอะ

5.ช่วยกระตุ้นความจำ

เมื่อเราอ่านหรือรับอะไรก็ตามเข้าไปในสมอง สมองจะสั่งการเก็บข้อมูลเหล่านั้นไว้ในส่วนหนึ่งของสมอง ที่มีไว้สำหรับการจดจำข้อมูล และเรียกใช้ได้อย่างทันทีเมื่อจำเป็น ดังนั้นเมื่อเราอ่านหนังสือมาก สมองก็จะได้ทำงาน เก็บข้อมูลและเรียบเรียงข้อมูลใหม่ เพื่อให้เราสามารถจำอะไรได้ดีขึ้น เราจึงสามารถเรียนรู้และจดจำได้อย่างดี ไม่มีลืม

6.บริหารกระบวนการคิดวิเคราะห์

ทุกครั้งที่ได้อ่านหนังสือที่มีเงื่อนงำ หรือมีปมที่ต้องคิดตาม สมองของเราก็จะพยายามขบคิดปมปัญหานั้น ๆ และหาทางออกด้วยตัวเอง เช่นกันกับเวลาที่ได้ดูหนังแนวสืบสวนสอบสวน เราก็จะพยายามคลำหาคำตอบอยู่ในใจไปพร้อม ๆ กับเนื้อเรื่อง ซึ่งก็จะทำให้กระบวนการคิดวิเคราะห์ของเราได้ทำงาน บริหารตัวเองอยู่ตลอด เรียกได้ว่ายิ่งได้อ่านก็เหมือนยิ่งได้ลับสมองให้เฉียบแหลมยังไงยังงั้นเลยล่ะ
7.ฝึกสมาธิ

หากอยากได้สมาธิ หรือต้องการหลีกหนีความวุ่นวายรอบกาย ก็ลองหยิบหนังสือที่น่าสนใจมาอ่านดูสิ แล้วคุณก็จะได้ฝึกสมาธิได้อย่างที่ตั้งใจ เพราะเวลาที่เราเพ่งความสนใจไปยังหนังสือ ก็จะได้เพ่งสมาธิและสมองไปด้วย ทำให้เรามีสมาธิทำสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้น ถึงขนาดที่ผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำว่า ให้อ่านหนังสือก่อนทำงาน หรือเรียนสัก 15-20 นาที เพื่อเป็นการเตรียมพร้อมสมองและร่างกายให้พร้อมทำงาน และเรียนหนังสือเลยทีเดียว

8.พัฒนาทักษะการเขียน

เชื่อได้ว่าคนที่อ่านหนังสือทุกคน แม้จะอ่านบ่อยหรือไม่ค่อยบ่อยก็ตาม จะต้องมีนักเขียนในดวงใจ ที่เราอ่านแล้วชอบวิธีการเขียน และสำนวนของเขาเหลือเกิน ซึ่งสิ่งนี้และที่จะเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาทักษะทางด้านการเขียนให้เรา และยิ่งถ้าได้อ่านบ่อย ๆ ก็จะได้ทั้งคำศัพท์และสำนวนภาษาที่เขาใช้เขียนหนังสือกัน ไม่แน่ว่าสักวันคุณก็อาจจะได้เป็นนักเขียนฝีมือดีคนหนึ่งเลยก็ได้นะ

9.ให้ความสงบ

ผลวิจัยทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่า นอกจากการอ่านหนังสือจะช่วยให้เรามีสมาธิขึ้นแล้ว การอ่านหนังสือยังช่วยให้ร่างกายเราเกิดความรู้สึกสงบขึ้นด้วย โดยหากอ่านหนังสือแนวปรัชญาหรือหนังสือที่ให้แนวคิด จะช่วยลดความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติได้ หรือถ้าอ่านหนังสือประเภทฮาวทู (self-help books) ก็จะช่วยปรับอารมณ์ที่แปรปรวนให้กลับมาเป็นปกติ และบางทีก็สามารถช่วยชี้ทางสว่างให้ปัญหาที่มืดแปดด้านได้ด้วย

10.ให้ความบันเทิง

ไม่ว่าจะอ่านหนังสือประเภทไหนก็แล้วแต่ จะมีสาระความรู้มากน้อยแค่ไหนก็ไม่สำคัญ เพราะหนังสือสามารถให้อะไรกับคนอ่านได้เสมอ ไม่ว่าจะเป็นแนวคิด ไอเดียดี ๆ ทักษะภาษา หรือแม้แต่หนังสือภาพการ์ตูนที่ไม่ได้มีสาระสำคัญอะไรเลย ก็ยังสามารถให้ความบันเทิงเริงใจแก่ผู้อ่านได้ไม่มากก็น้อย ดังนั้น หากวัน ๆ หนึ่งคุณไม่ค่อยได้อ่านหนังสือเท่าไร ก็ลองหาหนังสือที่คิดว่าน่าสนใจ หรือเริ่มอ่านข้อความบนถุงกระดาษ หรือบนฉลากผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในชีวิตประจำวันก่อนก็ได้ค่ะ

อย่างไรก็ตาม เราเชื่อว่าทุกคนพอจะรู้ประโยชน์และข้อดีของการอ่านหนังสือกันอยู่แล้ว แต่ที่ติดกันอยู่นี่ก็คงเป็นความขี้เกียจ หรือบางคนก็มีกิจกรรมอื่นที่น่าสนใจกว่าให้ทำ แต่นับจากนี้ต่อไป อยากให้ลองอ่านหนังสือกันให้มากขึ้น แล้วคุณจะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเองอย่างคาดไม่ถึง อะไรที่ไม่เคยได้รู้ก็ได้รู้ สถานที่ไม่เคยได้ไปก็จะได้เห็น มาเปิดโลกกว้างไปกับหนังสือดีกว่านะคะ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Really, the book is like an important factor in our lives. It is a brain food to nourish knowledge. Contemplations and us as well. But after reading the statistics of Thailand and had to sigh as Well. It also figures out a little bit so that we are startled. Today Gir Dot Com It offers 10 Advantages of reading to get to know each other. It will encourage people to read more of my Thailand 1. stimulate the brain , the brain is an organ in the body. Who want to work To maintain smooth flow of work to date. And medical research finds. Reading is always stimulates brain function. And stimulate the thinking process Keep away from Alzheimer's disease. And Alzheimer disease Because the brain is based on what they read. The brain is working as it 2. Reduce stress not only stimulate the brain. But the book also has the advantage of appealing to reduce stress as well. The psychologists have suggested that Reading fiction Or books that we enjoyed during the stress of work. Or something to do on a daily basis. Stress is gone. When we concentrate on reading a book in hand. We will never forget the matter concerned. Or issues that are stressed are automatically stalled comment or a great view of the book. It might have helped that are stressed are becoming acne altogether 3. Awareness course, is that when we read a book. We will have knowledge Comment or something back. And do not need a book crammed with knowledge always. Sweet love fiction books Or comic books It can give us a few things as well. At least we have to entertain them. So whether it is the kind of book. Let it took to read That it was definitely useful idioms 4. If you look to good to know that reading the book helps us to learn how to speak a language vocabulary graceful smoother if you read a foreign language. Or translated books We will have the opportunity to learn new vocabulary and expressions no end. Do not try to observe the expression of speech or prose people who like to read books, watch it. You will see the difference. That he can never be Seamlessly read and write, it is smoother listening ears, eyes slip apparently more readable. It's a great benefit to yourself unbelievable Wagner 5. stimulates memory when we read or whatever into the brain. Brain order to keep them in the part of the brain. Intended for remembering information. And run them when needed. So when we read a lot of books The brain will not work Data and information compiled So we can not remember anything better. We can learn and remember very well. Do not forget 6. Process thinking every time I read a book that has a clue. Or a knot that must be followed. Our brain will try pondering the problem is and find a solution by itself. As well as time to watch the investigation. We will try to grope for answers in mind along with the body. This will make the process of analyzing our work. Management myself all the In a sense, the more I read the more I like the ingenious puzzles I like that anyway Meditation 7. If I have to concentrate. Or want to get away from the body. I try to pick up a book interesting to read about it. There you will have practiced meditation as intended. Because we focus on the books. It is concentrated and the brain. We concentrate on doing things better, even the experts also recommend it. To read the book before work or school 15-20 minutes to prepare mind and body to work with. And study it in writing is 8. I believe that everyone who reads the book. I will read it frequently or infrequently. There must be a superhero writers. As we read, like how to write. And expressions of his love In doing this, and that will be the beginning of the development of the writing to us. And even if it is not often read the words and idioms that he used to write books. Maybe someday you may be a talented writer who has it all to calm 9. Medical research has proven that. In addition to reading the book will allow us to concentrate on it. The book also gives a sense of peace with our bodies. If reading a book on philosophy or concept. It reduces blood pressure to normal levels. If you read books How To (self-help books), it will help stabilize mood swings back to normal. And maybe it can help light the darkness problem with 10. Entertainment will have plenty of books to read. There is knowledge, it does not matter much. This book can give you something to read them. Whether it is a good idea concept of language skills, or even comic books do not have anything significant. It can also be entertaining to the reader, more or less, so if any of you have not read it. I try to find books that interest. Or read text on paper bags. Or on the product label before use on a daily basis or not , however. We believe that anyone who knows the benefits and advantages of reading already. But adjacent to this is probably laziness. Or some other more interesting activities to do. But from now on Want to read more books. Then you'll see a change in myself unexpectedly. I never even knew I knew. Place never to be seen. The World of the book have been better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Actually, the book is a important factor in our lives. Because is brain food to nourish the knowledge. The pursuit of knowledge and to us as well.It figures out that statistics so little extremely rare so hectic. Today กระปุกดอทคอม was present 10 advantages of reading to see. To help encourage people to read more.
.
1. Stimulate the brain work

.The brain is the organ in the body, to one of the exercise. In order to maintain the efficiency to flow smoothly. And from the medical research also found that Reading books is always stimulates brain activity.Thus far from Alzheimer's disease and dementia, because the brain thinking based on what to read. To make the brain work throughout.
.
2. Reduce stress

.Not only stimulate brain activity. But reading the book has advantages that interesting as reduce stress. By psychologists suggest that reading fiction. Or our favorite books in time of stress from work.To make the existing stress disappear. Because when we concentrate on reading the book in hand. We'll forget about worrying? Or what is stressed by automatic accidentally, ideas or views.It might help to what is stress become acne. It
.
3. Knowledge

.Of course, when we read we can gain knowledge or ideas something back. And don't is a Book crammed with knowledge always book sweet love ring or comic books.At least to entertain us. So no matter what kind of books. It took to read. That whatever ประโยชน์แน่นอน
.4. Expressions

.If you try to observe good will know that reading the book that helps us learn English idioms, vocabulary, how to say graceful, gentle, even if a foreign language reading Or translations of the book, we will have the opportunity to learn vocabulary.Other unknown end. Don't try to observe the figure of speech or writing expressions of people like to read it, and will be able to see where the difference is that he can speak and write a book without interruption. Read the slippery eyes. Listen slipped ears.The benefit good yourself like this is incredible!
5. Help refresh

.When we read or accept anything inside the brain. The brain are ordered to keep them in the part of the brain. For remembering information. And the available instantaneously when necessary. So when we read a lot.Data collection and compilation of new information. So we can remember anything better. We can learn and remember it well. Never forget!
6 management thinking processes

.Every time I read the clues, or there are clues to think, our brain will try to pondering the problem, and find out yourself. As with the time watching the investigation. with the story. This will make our thinking processes work management itself at all. Called the read as more puzzles to bright like that?!7. Meditation

.If you want to concentrate or to escape around. Try to get the book interesting to read. And you can practice meditation can be located. Because when we focus on the book. Can concentrate and the brain.. well. That experts also suggest to read before work or study for a 15-20 minutes. To prepare the brain and the body ready to work. And study quite
.Develop writing skills 8
.

.Believe that people who read everyone. Despite frequently read or gradually frequently, must have a writer in the heart. We read and liked how to write and his rhetoric so much.And if not, read, often will have the vocabulary and language he used to write the book. Maybe one day you may be talented writers one at all!
9. Keep calm

.Medical research has proved that In addition to reading the book will help us concentrate on. Reading also helps the body we feel at peace. If reading philosophical books or to the concept.Or if I read type howto (self-help books) will help adjust the mood swings back to normal. And maybe it can help show you the way the dark with
.
.

. 10 EntertainmentNo matter what kind of study way. Have knowledge much, it doesn't matter. Because books can give readers always, whether a concept, idea, language skills.It can also provide some entertainment to its readers, more or less, so if the other one คุณไม่ค่อยได้ read much. To try to find a book that is interesting. Or start to read the text on paper bags.
.However, we believe that everyone should know the benefits and advantages of reading the book. But the adjacent here's lazy. Or someone could have other activities more interesting to do. But from now on.And you will see a change in himself unexpectedly. What never know know. A place never had to see. To the world wide with the book anyway.