กระชับกล้ามเนื้อ การว่ายน้ำช่วยเสริ

กระชับกล้ามเนื้อ การว่ายน้ำช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและแข็งแกร่ง ดังนั้นจึงทำให้กล้ามเนื้อฟิตกระชับและหุ่นดี การว่ายน้ำช่วยกระชับกล้ามเนื้อสำคัญ ๆ อย่าง กล้ามเนื้อลำตัว กล้ามเนื้อช่วงไหล่ และต้นขาด้านหลัง งานวิจัยของสหรัฐฯ ระบุว่าเพราะแรงต้านทานในน้ำที่มีมากกว่าในอากาศ 10 เท่า จึงทำให้การว่ายน้ำสามารถเผาผลาญไขมันได้มากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tighten muscles. Swimming helps muscle growth, strength, and strong, and therefore make it compact and well-built muscular fitness. Swimming helps strengthen the muscles of the major muscles of trunk muscle sample interval in the shoulder and back of the thighs. Research of the u.s. Indicates that because of resistance in the water than in the air 10 times, swimming can burn fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Muscle Swimming strengthens muscles healthy and strong. Therefore, it makes muscles tight fit and shapely. Swimming, help strengthen the muscles around the trunk muscles. Shoulder muscles And the back thigh US Research Stated that because of resistance on the water than in the air 10 times, making swimming can burn more fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Strengthen the muscles. Swimming helps to strengthen the muscles stronger and stronger. Therefore, muscle fit and slim. Swimming helps to strengthen the muscles is important. The shoulder muscles of trunk muscles.The research of the United States. Given that, because the resistance in water than in air 10 imaginable. The swim can burn more fat
.
.