มะเขือเทศมีประโยชน์ให้คุณค่าสารอาหา

มะเขือเทศมีประโยชน์ให้คุณค่าสารอาหารทั้ง คาร์โบไฮเดรต วิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์

มะเขือเทศมีสารที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา ดังนั้นจึงใช้เป็นยารักษาโรคที่เกี่ยวกับปากที่เกิดจากเชื้อราได้
• มะเขือเทศมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ คือ ไลโคปีน ที่มีคุณสมบัติสามารถลดการเกิดมะเร็งลำไส้ และมะเร็งต่อมลูกหมากได้ หากทานมะเขือเทศ 10 ครั้ง/สัปดาห์ จะช่วยลดอัตราการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากในเพศชายได้ถึง 45% นอกจากนี้มะเขือเทศยังมีบีตา-แคโรทีน และฟอสฟอรัสมาก ที่มะเขือเทศมีรสชาติอร่อยนั้น เพราะมีกรดอะมิโนที่ชื่อกลูตามิคสูง กรดอะมิโนนี้เองเป็นตัวเพิ่มรสชาติให้อาหาร ทั้งยังเป็นกรดอะมิโนตัวเดียวกับที่อยู่ในผงชูรสด้วย
• รักษาสิว สมานผิวหน้าให้เต่งตึง โดยใช้น้ำมะเขือเทศพอกหน้า หรืออาจจะนำมะเขือเทศสุกฝานบาง ๆ แปะบนใบหน้า จะช่วยให้ผิวหน้าอ่อนนุ่ม
• ในผลมะเขือเทศมีสารจำพวก แคโรทีนอยด์ ชื่อไลโคพีน (Lycopene) ซึ่งเป็นสารสีแดง และวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินเค โดยเฉพาะวิตามินเอ และวิตามินซี มีในปริมาณสูง มีกลดมาลิค กรดซิตริก ซึ่งให้รสเปรี้ยว และมีกลูตามิค (Glutamic) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนช่วยเพิ่มรสชาติให้อาหาร นอกจากนี้ยังประกอบด้วยสารบีตา-แคโรทีน และแร่ธาตุหลายชนิด เช่น แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก เป็นต้น
• มะเขือเทศมีสรรพคุณทางยาค่อนข้างสูง เพราะมะเขือเทศมี วิตามินพี (citrine) ซึ่งจะช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด มะเขือเทศยังมีฤทธิ์ขับปัสสาวะจึงสามารถแก้อาการความดันโลหิตสูง มะเขือเทศมีวิตามินเอจึงสามารถรักษาโรคตาได้ ที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือมีวิตามินซีมากทำให้สามารถป้องกันและรักษาโรคลักปิดลักเปิด ช่วยระบบการย่อยและช่วยการขับถ่ายอุจจาระอีกด้วย
• ช่วยบำรุงผิวลดริ้วรอย ผิวพรรณไม่แห้งกร้าน ระบบการหมุนเวียนเลือดดีขึ้น และยังสามารถต้านมะเร็งได้ด้วย
• ซอสมะเขือเทศสามารถนำมาใช้หมักผมได้ โดยจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนไปของสีผมอันเนื่องมาจากการว่ายในน้ำในสระที่มีคลอรีน และยังนำมาใช้ขัดเครื่องประดับเงินชิ้นโปรดของคุณให้เงางามได้เหมือนเดิม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Tomatoes are useful nutrients, vitamins, minerals, fiber and carbohydrates.Tomatoes contain substances that can inhibit the growth of fungi. And is therefore used as medications related to mouth caused by fungi.• Tomatoes contain substances anti daen broilers is Lai qualified climbing and can reduce bowel cancer and prostate cancer. If the thanmakhuea of 10 times per week reduces the rate of prostate cancer in males, up to 45% in addition, tomatoes are also beta-carotene and phosphorus that tomatoes were delicious, but the amino acids are called high dynamic kluta. This amino acid is added to taste, food is the same amino acids in powder churot.• Acne treatment to heal skin tension, thetphok, tomato, water-front or may be thin to slice ripe tomatoes on Ginkgo helps facial skin soft.• In total, there are tomatoes considered substance carote noi name Lai co p green (Lycopene), which is the substance in red and many types of vitamins, such as vitamin B1 vitamin B2-vitamin family especially nakhe eyes and there is a high amount of vitamin c be haloed airport, click SIM, and acid sour and have a kluta MIC (Glutamic) amino acids, which enhance the taste of food. It also contains the antioxidant beta-carotene and minerals such as phosphorus, calcium, potassium, iron, various types, etc.• Tomatoes have a medical indication is quite high, because the tomatoes have vitamin p (citrine), which helps to prevent clotting of the blood vessels. Tomatoes are also driving through the urine can cure symptoms, high blood pressure, vitamin a can have tomato disease is another important one is that there is more vitamin c to prevent scurvy and treat. Help digestive and bowel stools as well.• Helps nourish the skin, skin wrinkle system haengkran no better circulation and can also fight cancer as well.• Tomato sauce, I used thetsamarot fermentation by helps prevent hair color changes due to swim in the water in the pool with chlorine and also applied polished silver jewelry pieces to your Favorites, shine was the same.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Tomatoes are a valuable nutrients including carbohydrates, vitamins, minerals and fiber, tomatoes contain substances that can inhibit the growth of fungi. Therefore, it is used to treat diseases of the mouth caused by a fungus • Tomato contains anti And prostate cancer If your tomatoes 10 times / week. It reduces the incidence of prostate cancer in men up to 45% of the tomato has a beta - carotene. And carbohydrates The tomatoes are delicious Because the amino acid called glutamic high. Amino acid itself is an add flavor to food. Amino acids are the same as in the MSG • acne. Firming skin Using tomato juice mask Or can be sliced ​​ripe tomato paste on your face will help keep skin soft • In tomato fruit contains carotene, carotenoids such as lycopene name ( Lycopene) , a substance in red. And vitamins such as vitamin B 1 , vitamin B 2 , vitamin K. Especially vitamin A and vitamin C in high doses, have a lower malic acid, citric acid, which is sour. And Glutamic ( Glutamic) , which is an amino acid enhances the flavor of food. It also contains beta - carotene. And minerals such as calcium, phosphorus, iron, etc. • tomatoes medicinal properties is quite high. Because tomato Vitamin P ( citrine) , which helps prevent the hardening of the arteries. Tomatoes are also a diuretic, so it can relieve hypertension. Tomatoes contain vitamins can cure eye. Another important one is that there is too much vitamin C can prevent and treat scurvy. Aid digestion and help with bowel movement • Nourish your skin. Dry skin Improves blood circulation And also to cancer as well • tomato sauce can be used on your hair. This will help prevent the change of hair color caused by swimming in the pool with chlorine. And to bring your favorite polish silver to shine the same.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Tomatoes are the value all nutrients, carbohydrate, vitamins, minerals and fiber

tomatoes are substances that can inhibit the growth of fungi. Therefore, use medicine about the mouth caused by fungal
.- tomato has the anti oxidant is lycopene with properties can reduce the incidence of colon cancer and prostate cancer. If eat tomatoes 10 times / week. To reduce the incidence of prostate cancer in males up to 45%.And phosphorus, tomato taste. Because the amino acid glutamic name high. This is an amino acid flavor. Also the same amino acid in monosodium glutamate by
.- acne to heal skin firm using tomato juice mask. Or maybe the ripe tomato slice thin paste on the face will help soft surface
.Education in tomato fruit contains kinds of carotenoids, lycopene (Lycopene) which is the red pigments and many kinds of vitamins such as vitamin B, vitamin 1 2 vitamin K Especially vitamin and vitamin C, high quantity is reduced Malik citric acid.And glutamic (Glutamic) which is an amino acid enhances the flavor food. It also contains beta-carotene and minerals such as calcium, phosphorus, iron, etc.!* the medicinal properties of tomato was quite high, because tomatoes have vitamin P (Citrine), which will help prevent hardening of the arteries. Tomatoes are a diuretic effect can relieve the symptoms of high blood pressure.Vitamin C is very important one is the prevention and treatment of scurvy. Help digestion and help the excretion of feces
.Helps the skin to reduce wrinkles the skin not dry. Improve blood circulation. And also can resist cancer with
.- tomato sauce can be fermented. By will help to prevent the change of hair colour due to swimming in the water in the pool with chlorine. And also used polished silver jewelry pieces in your favorite shiny again
.