การอบอุ่นร่างกาย เตรียมพร้อมก่อนการ

การอบอุ่นร่างกาย เตรียมพร้อมก่อนการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ
ก่อนการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ คุณสาวๆควรทำการอบอุ่นร่างกายก่อนทุกครั้ง เพื่อป้องกันอาการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ ด้วยท่าต่างๆที่จะขอแนะนำ ดังต่อไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Warm the body be prepared before out cardioBefore a cardio workout. You girls should do a warm body. To prevent injuries that may occur with the following recommended.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Warm up Preparation exercises and cardio
workouts before cardio. You girls should be warm all the time. To prevent injuries that can occur. With that I would recommend the following.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Warm body. Get ready before the exercise cardio.Before exercise cardio. You girls should be warm all the time. To prevent the injury that may occur with different poses to suggest the following