1.6 วอร์มเท้า1.6.1 ใช้นิ้วมือซ้ายทั

1.6 วอร์มเท้า
1.6.1 ใช้นิ้วมือซ้ายทั้ง 4 นิ้ววางประกบบนนิ้วมือขวาทั้ง 4 โดยแยกนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างออกจากกัน โดยให้ปลายนิ้วโป้งจรดกันพอดี แล้วสอดเข้าไปในเท้า โดยให้นิ้วหัวแม่โป้งทั้งสองข้างกดไปที่ฝ่าเท้า โดยตั้งต้นจากบริเวณข้อเท้าแล้วใช้นิ้วมือซ้ายและนิ้วมือขวาทั้งสี่ที่ประกบกัน แล้ววางบนหลังเท้า พร้อมกับรูดขึ้นไปจนถึงปลายเท้า ทำซ้ำ 5 ครั้ง
1.6.2 ใช้นิ้วมือขวาทั้ง 4 นิ้ววางประกบบนนิ้วมือซ้ายทั้ง 4 โดยแยกนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างออกจากกันโดยให้ปลายนิ้วโป้งจรดกันพอดี แล้วสอดเข้าไปในเท้า โดยให้นิ้วหัวแม่โป้งทั้งสองข้างกดไปที่ฝ่าเท้า โดยตั้งต้นจากบริเวณข้อเท้าแล้วใช้นิ้วมือซ้ายและนิ้วมือขวาทั้งสี่ที่ประกบกันแล้ววางบนหลังเท้า พร้อมกับรูดขึ้นไปจนถึงปลายเท้า ทำซ้ำ 5 ครั้ง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1.6 warm feet.1.6.1 using finger 4-inch mesh, placed on the left fingers right by four separate thumb on both sides away from each other by the end of the thumb, exactly, then bordered by probing in the foot by giving the thumb thumbs on both sides press to the foot by starting from the ankle area and then use your finger to the left hand and four fingers right facing, then placed on soles along with the swipe up to toe. Repeat 5 times.1.6.2 the whole right hand finger splice placed 4 inches on all four fingers left thumb by extracting both sides away from each other by the end of the thumb, exactly, then bordered by probing in the foot by giving the thumb thumbs on both sides press to the foot by starting from the ankle area and then use your finger to the left hand and four fingers right facing, then placed on soles along with the swipe up to toe. Repeat 5 times.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1.6 warm feet.1.6.1 fingers left both 4 finger placed on the finger sandwich right 4 separately by both hands thumb). The finger thumb touch fit and inserted into the foot. The finger toe on both sides press the foot. By starting from the ankle and finger left and right fingers four splice, then put it on the back foot, with a swiping up until the end of the foot. Repeat 5 times.1.6.2 fingers both right 4 inch drop mesh on fingers left both 4 separately by both hands thumb from it by the thumb and fingertips. And then inserted into the foot. The finger toe on both sides press the foot. By starting from the ankle and finger left and right fingers four mesh together on the back foot. With the swiping up until toe. Repeat 5 times.