เกร็งท้องและค่อยๆปล่อยลมออกมา

เกร็งท้องและค่อยๆปล่อยลมออกมา

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Kreng belly and slowly dribble out.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Abdomen and slowly let air out.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Abdominal and slowly let the air out.