อาหารหลัก 5 หมู่ คือ อาหารที่ร่างกา

อาหารหลัก 5 หมู่ คือ อาหารที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันรวม 5 ชนิด โดยสารอาหารที่เหมือนกันจะถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่เดียวกัน และร่างกายของคนเราก็ต้องการสารอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ หรือ 5 ชนิด ในแต่ละวัน เพราะไม่มีอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งที่สามารถจะให้สารอาหารได้ครบทั้ง 5 หมู่ โดยเราสามารถแบ่งอาหารออกเป็นหมู่หลัก ๆ ได้ 5 หมู่ ได้แก่

หมู่ที่ 1 โปรตีน (เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่ว)
หมู่ที่ 2 คาร์โบไฮเดรต (ข้าว แป้ง น้ำตาล เผือก มัน)
หมู่ที่ 3 เกลือแร่หรือแร่ธาตุ (พืชผัก)
หมู่ที่ 4 วิตามิน (ผลไม้)
หมู่ที่ 5 ไขมัน (ไขมันจากพืชและสัตว์)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The main food is the food of the body, 5 villages in each day includes 5 types of food at the same buses will be organized in the same category, and the body of the people, we need the nutrients, all 5 or 5 Mu every day because there is no one diet that can provide all the nutrients we can divide the food among the 5 is the main village has 5 villages:Moo 1 protein (meat, eggs, dairy, beans).Moo 2, carbohydrates (starch, sugar, rice and taro in it).Moo 3, minerals or minerals (vegetable)Among the four vitamins (fruit)Moo 5, fat (fat from plants and animals).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The staple food 5 group is food that the body needs every day including 5 type. The cabin the same meals are arranged in the same category. The human body needs nutrients and the 5 groups or 5 species in each day.5 squad by we can divide the food into the main group. It 5 group including
.
mu 1 protein (meat, eggs, milk, beans)
mu 2 carbohydrate (rice, flour, sugar, taro, it)
mu 3 minerals or mineral. (vegetables)
Mu 4 vitamins (fruit)
Mu 5 fat (fat from plants and animals).