อาหารแปรรูปนั้นพึ่งเกิดขึ้นมาในช่วง

อาหารแปรรูปนั้นพึ่งเกิดขึ้นมาในช่วง 200 ปีที่ผ่านมา ในขณะที่มนุษย์เรามีวิวัฒนาการมายาวนานกว่า 200,000 ปี โครงสร้างในการกินอาหารของมนุษย์นั้นถูกออกแบบให้เหมาะสมกับอาหารจากธรรมชาติมาโดยตลอด การกินอาหารแปรรูปจึงทำให้ร่างกายของเรารับรู้และเพิ่มกลไกลการย่อยอาหารที่ซับซ้อนขึ้น ทำให้อวัยวะภายในทำงานหนักและก่อให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา

การกินคลีนจะช่วยให้ร่างกาย สามารถดึงประโยชน์จากอาหารมาสู่ร่างกายได้มากกว่าการกินอาหารที่แปรรูป ซึ่งมักจะถูกดึงเอาสารอาหารอย่างวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ออกไปในระหว่างกระบวนการผลิต จะช่วยลดการอักเสบที่เกิดขึ้นในร่างกาย ทำให้กระแสเลือดไหลเวียนดีขึ้น รวมถึงระบบการขับถ่าย ลองเปรียบเทียบกันระหว่าง การกินกล้วยหอม กับเค้กกล้วยหอม ซึ่งร่างกายสามารถย่อยกล้วยหอมได้อย่างรวดเร็วได้รับสารอาหารเร็ว แต่เค้กกล้วยหอมที่ผ่านกระบวนการผลิตหลายขั้นตอน ต้องใช้น้ำย่อยหลายชนิด ยังไม่ทันจะย่อยเสร็จ ก็ทานข้าวมื้อใหม่เข้าไป กลายเป็นไขมันสะสมไปสะสมที่พุงอวบๆของเราแทน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Processed foods it happened over 200 years ago, while we humans had evolved over 200,000 years, the structures in the human diet is designed to suit the natural food of all time. Eating processed food, thus making our bodies recognize and add more complex digestive konklaikan. Cause internal organs to work harder and cause serious diseases followed. Eating clean helps the body. Failed to retrieve benefits from food into the body than eating processed, which is often bring nutrients vitamins. The minerals removed during the manufacturing process to help reduce the inflammation that occurs in the body. Thus providing better blood circulation and excretion systems try to compare eating a banana cake with banana. Which the body can digest bananas quickly receive nutrients but banana cake that has gone through several steps. Also, multiple types of water must be used not to eat is digested meal to become fat to accumulate the belly fat of us instead.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Processed foods that just happened in the last 200 years, while we humans have evolved over the years to feed 200,000 people it was designed to fit the natural food throughout. Eating processed foods make our bodies recognize and add more complex mechanisms of digestion. Making organs work harder and cause serious diseases. By eating helps clean the body. Can extract from food into the body than eating processed foods. Which often draws nutrients, vitamins, minerals out during the manufacturing process. It reduces the inflammation that occurs in the body. Make the blood flow better. The digestive system Try a comparison between Eating a banana Cake with Banana The body can digest banana quickly get nutrients faster. However Banana cake through a multi-step process. Require multiple assaults No sooner is a subsidiary completed Eat meals into the new Become fat to accumulate around our tummy fat.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Processed foods that just happened in the 200 years ago. While humans have evolved over 200 000, long years. Structure in the human diet that is designed to fit the natural food. Food processing, thus making our body awareness and increase the digestive mechanism complex. The internal organs to work hard and cause disease.Eating clean will help the body. Can pull the benefits of the food to the body than eating processed. Which is usually pulled the nutrition like vitamins, minerals, out during the manufacturing process. To help reduce the inflammation that occurs in the body. Make the blood circulation better, including system excretion. Try to compare between eating a banana, banana cake. The body can digest banana quickly nutrients. But the banana cake processed several steps to use many kinds of gastric juice still unable to digest, then eat meals in, A fat belly fat to accumulate our instead.