สารต้านอนุมูลอิสสระ คือสารที่สามารถ

สารต้านอนุมูลอิสสระ
คือสารที่สามารถป้องกันหรือยับยั้งปฏิกิริยาลูกโซ่ของปฏิกิริยาออกซิเดชั่นได้ สารต้านอนุมูลอิสสระสามารถทำหน้าที่ปกป้องเซลจากการทำลายของอนุมูลอิสสระ อันอาจเกิดขึ้นจากปัจจัยภายนอกร่างกายด้วย เช่น จากรังสีดวงอาทิตย์ หรือฝุ่นละอองจากสิ่งแวดล้อม เป็นต้น
ร่างกายคนเราก็สามารถสร้างสารต้านอนุมูลอิสสระได้เอง เพื่อปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสสระที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์พบว่าเนื่องจากอนุมูลอิสสระในร่างกายเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและต่อเนื่อง จากสภาวะความเครียดและความกดดันของร่างกายในโลกปัจจุบัน ทำให้สารต้านอนุมูลอิสสระที่ผลิตขึ้นเองภายในร่างกายไม่เพียงพอในการปกป้องเซลทุกชนิดในร่างกายได้ ดังเห็นได้จากการเจ็บป่วยที่ไม่รู้สาเหตุมากมาย เราจึงจำเป็นต้องเพิ่มหรือเสริมให้ร่างกาย

ประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสสระ

ทำลายอนุมูลอิสสระที่เกิดขึ้นในร่างกาย เป็นการปกป้องเนื้อเยื่อที่แข็งแรงของร่างกายในทุกส่วน
สารต้านอนุมูลอิสสระสามารถเสริมความเข็มแข็งของกล้ามเนื้อและโครงสร้างของเส้นเลือดทั้งหลายในร่างกาย ซึ่งเป็นการเสริมความแข็งแรงของระบบเลือดและหัวใจโดยทางอ้อม
สารต้านอนุมูลอิสสระนับเป็นยาอายุวัฒนะที่ช่วยชะลอความแก่ของผิวพรรณและร่างกาย และยังมีรายงานสนับสนุนว่าสามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อีกด้วย
วิตามินสำหรับต้านอนุมูลอิสสระที่ให้ผลโดดเด่น ได้แก่ วิตามินเอ ซี อี และแร่ซีเลเนี่ยม
วิตามินต้านอนุมูลอิสสระจากผลไม้ เช่น ลูกพรุนทั้งสดและแห้ง องุ่นทั้งสดและแห้ง ผลไม้ชนิดเบอรี่ทั้งหลาย เช่น สตอเบอรี่ ผลฝรั่งและส้มจะอุดมมากด้วยวิตามินซี ฯลฯ
วิตามินต้านอนุมูลอิสสระจากผัก เช่น ผักบุ้ง บล็อกเคอรี่ ผักขม ฯลฯ
พืชสมุนไพรที่อุดมด้วยวิตามินต้านอนุมูลอิสสระ เช่น ขิง ข่า ขมิ้น กระเทียม ฯลฯ
ชาเขียว อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสสระ ซึ่งมีการศึกษาอย่างกว้างขวาง ไม่ว่าจะเป็นชาขาว ชาดำ ชาเขียว นักวิทยาศาสตร์พบว่าสามารถต้านหรือป้องกันการเกิดโรคต่างๆได้ พร้อมๆกับการช่วยชะลออายุผิวอีกด้วยเมื่อนำมาผสมผสานในเครื่องสำอาง

ผิวสวยด้วยวิตามินได้อย่างไร?
วิตามินซี อี บี6 บี12 โฟลิคแอซิด และวิตามินเอ จัดเป็นวิตามินที่พบในอาหารทั่วไปและในมัลติวิตามินที่จำหน่ายในร้านขายยาและอาหารเสริม หน้าที่หลักของวิตามินเหล่านี้คือ การไปทำลายอนุมูลอิสสระที่เกิดขึ้น ป้องกันเซลผิวหนังไม่ให้ถูกทำลายหรือเหี่ยวย่นก่อนวัย ซึ่งเชื่อกันว่าจะช่วยชะลอความแก่ของร่างกายส่วนต่างๆได้ไม่เฉพาะแต่ผิวหนังเท่านั้น
ทางการแพทย์เชื่อว่าสารต้านอนุมูลอิสสระที่ดีที่สุดควรจะได้จากผักสดและผลไม้สดเท่านั้น อย่างไรก็ตามแหล่งของอาหารเสริมที่สามารถให้สารต้านอนุมูลอิสสระ ก็น่าจะเป็นทางเลือกที่สองที่สามามารถทดแทนได้เช่นกันสำหรับผู้ที่รับประทานผักสดและผลไม้สดน้อยเกินไป



การคัดเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบของสารต้านอนุมูลอิสสระ ที่สำคัญ เช่น วิตามินซี เอ บี6 บี12 และสำคัญที่สุดที่ต้องไม่ขาดคือวิตามินอี นักวิทยาศาสตร์พบว่าวิตามินอีมีบทบาทสำคัญที่สุดในการช่วยชะลออายุของผิวหนัง ช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยป้องกันการเกิดโรคทั่วไปหลายๆชนิด วิตามินอี สามารถใช้ในรูปแบบของครีมทาผิว และในรูปแบบของแคปซูลขนาด 400 มิลลิกรัมสำหรับรับประทาน เพื่อให้ผิวหนังชุ่มชื้น มีความยืดหยุ่นและปรับสภาพผิวหนังให้เนียมนุ่มได้อย่างรวดเร็ว มีประวัติการใช้ตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน
ส่วนวิตามินซี แม้ว่าจะมีประโยชน์มากมาย เช่น ให้ความชุ่มชื้นผิวหนัง กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ช่วยชะลอและยืดอายุผิวหนัง แต่เนื่องจากคุณสมบัติของวิตามินซีที่ละลายในน้ำได้ดีมาก ทำให้คุณสมบัติการเป็นสารต้านอนุมูลอิสสระสลายไปได้อย่างรวดเร็วเมื่อละลายในน้ำหรือเมื่อถูกความชื้น ทำให้วิตามินซีที่ผสมผสานในครีมบำรุงผิวทั้งหลายไม่เกิดประโยชน์ต่อผิวหนังเลย นอกจากนั้นยังพบว่าวิตามินซีหรือวิตามินที่ละลายได้ดีในน้ำ ไม่สามารถดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ ดังนั้นประโยชน์จากวิตามินซีในครีมบำรุงผิวจึงไม่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมเครื่องสำอางได้พยายามคิดค้นและปรับปรุงโครงสร้างของวิตามินซีให้มีคุณสมบัติละลายน้ำได้น้อยลงแต่ละลายได้ดีในน้ำมันเพิ่มขึ้น เพื่อเพิ่มความคงตัวและการดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังของวิตามินซีในเนื้อครีมบำรุงผิว

เอกสารอ้างอิง : http://www.vitaminsdiary.com/

ที่มา : http://www.pharmacy.mahidol.ac.th/thai/knowledgeinfo.php?id=167

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Antioxidant issara Is a substance that can prevent or inhibit the chain reaction, the reaction of the broilers. Antioxidant Israel can act protects from radicals, Israel's destruction. Which may be caused by factors outside the body, such as the Suns, or dust from the environment, etc. Our bodies can generate antioxidant issara manually. To protect the body from free radicals, the vowel occurs continuously. However, scientists found that because Israel radicals in the body happen fast and continuous. From extreme stress and pressure of the body in the world today. Make antioxidant issara manufactured within the body itself, is not sufficient to protect any type of cell in the body. As seen from the illness that many did not know the cause, we need to increase or strengthen the body.The benefits of antioxidant issaraDestroy Israel radicals that occur in the body as protecting a strong tissue of the body in every section.Antioxidant supplements may be Israel's strong muscles and blood vessel structure in the body. This is the extra strength of the heart and blood system, indirectly.Antioxidant elixir pills as well as Israel to help slow the ageing of the skin and the body and is also supported by reports that can help prevent cancer as well.Vitamins for radicals Israel striking results: vitamin c and mineral ACE Lake Union upholstery.Vitamin radicals Israel from fruits such as grapes and dried prunes, fresh whole child both fresh and dry. Many types of fruit such as Strawberry was Street aboe ... Results are very rich and orange gum with vitamin c, etc.Vitamins, vegetables from Israel radicals vegetables slug blog khoe ... Spinach etc.Herbs that are rich in vitamins, radicals, such as garlic, ginger, turmeric, galangal issara, etc.Green tea Antioxidant-rich Israel which has been studied extensively. Whether it is a black tea, green tea and white tea. Scientists found that can resist or prevent any disease. At the same time, to help slow the skin aging as well when taken in combination, cosmetics.Beautiful skin with vitamins in it? Vitamin c, e, b-12 and b-6 vitamin khaae foli CID is a vitamin found in foods and in multi vitamins sold in pharmacies and supplements. The main functions of these vitamins is to destroy Israel radicals that occur. Prevents skin cell from being damaged or withered premature wrinkles, which is believed to help slow the ageing of the body parts was not only the skin only.Doctors believe the antioxidant Israel at its best should be obtained from fresh fruits and vegetables only. However, the source of the supplement can provide antioxidant issara also seems to be the second choice can can substitute as well for people to eat fresh vegetables and fresh fruits is too small.Selection of products that contain elements of the antioxidant vitamin c, for example, and Israel-b 6, b 12, and most importantly, that must not be lost: vitamin e. Scientists found that vitamin e has an important role in helping to slow aging of the skin. Reduce wrinkles have been excellent. Help protect against many kinds of common diseases Vitamin e can be used in the form of a cream, and in the form of capsules, 400 mg for a meal so that the skin moisturizing. Flexible and soft to the skin condition ... quickly. A history from the past until now.Best vitamin c, although there are many benefits, such as moisturizing skin to stimulate collagen in the skin helps to slow down and stretch the skin to age but because of the properties of vitamin c that is soluble in water, very good. Make the property a "Israel quickly to dissolve in water or moisture. Make vitamin c combines the nourishing cream all skin benefits does not occur at all. It also found that vitamin c or vitamin that is soluble in water. Can not be absorbed into the skin. Therefore, the benefits of vitamin c in skin care cream does not occur. However, the cosmetics industry and scientists have been trying to innovate and improve the structure of vitamin c, with less soluble but insoluble in oil increases. To add stability, and absorption into the skin of vitamin c in the body moisturizer.Document reference: http://www.vitaminsdiary.com/Source: http://www.pharmacy.mahidol.ac.th/thai/knowledgeinfo.php?id=167

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Antioxidants free radicals
.Is a substance that can prevent or inhibit the chain reaction of the oxidation reaction. Antioxidants free radicals can serve to protect cells from damage of free radicals. One may arise from external factors such as body.Or dust from the environment, etc.!The human body can generate free radicals antioxidants themselves. To protect the body from the free radicals that occur continuously, however.From the stress and pressure of the body in the world today. The antimicrobial free radicals produced within the body is not enough to protect all kinds of cells in the body. As can be seen from the illness of unknown cause.
beneficial lipid free radicals

break free radicals formed in the body. A strong body protect tissue of every part
.Antioxidants free radicals can strengthen the strength of the muscles and the structure of blood vessels in the body. Which is to strengthen the heart and blood system indirectly
.Antioxidants free radicals is an elixir that help slow down aging of the skin and body. And the report recommended that can prevent cancer, too!Vitamins for anti radicals free gives the domesticated, including vitamin A, C, e and mineral C Le this premium
.Vitamins against free radicals from fruits, such as prunes, both fresh and dried grapes both fresh and dried. ผลไม้ชนิด berry; such as strawberry guava fruit and orange is very rich with vitamin C Etc
.Vitamins against free radicals from vegetables, such as morning glory, blocks, Kerry spinach etc.
medicinal plants against free radicals อุดมด้วย vitamins such as ginger. Galangal, turmeric, garlic, etc.!