ถั่วลิสงมีโปรตีนสูงประมาณ ๓๐% ปริมา

ถั่วลิสงมีโปรตีนสูงประมาณ ๓๐%
ปริมาณโปรตีนในถั่วลิสงสูงกว่าในข้าวสาลี ๑ เท่า สูงกว่าข้าว ๓ เท่า
เมื่อเทียบกับไข่ไก่ นมวัว เนื้อสัตว์แล้ว ก็ไม่ด้อยกว่ากัน
ในถั่วลิสงเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถดูดชึมไปใช้ได้ง่าย
ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้ถึง ๙๐% นอกจากนี้
ถั่วลิสงยังประกอบไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ๘ ชนิด ในอัตราที่เหมาะสม
ถั่วลิสงยังมีไขมัน วิตามิน บี ๒ โคลีน (choline) กรดไขมันที่ไม่อิ่มตัว เมธิโอนีน (Methionine) และวิตามิน เอ-บี-อี-เค แคลเชียม เหล็ก และธาตุอื่นๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Peanuts are high in protein, about 30% higher than
peanut protein in wheat, rice 3x
1 times higher than compared to cow's milk, eggs and meat.
Well, it's not inferiorPeanuts also contain fat, vitamin B2, choline (choline) polyunsaturated fatty acid methyl Methionine (methionine) and vitamin A - B - E - K Financial Services calcium, iron and other elements

.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

There are approximately 30% of the high-protein peanut
protein in peanuts than in wheat grain is higher than 1 x 3 x
. Compared to eggs. Milk the cow meat, it is not inferiority.
.In peanuts is a protein that your body can easily absorb chuem.
The body can absorb up to 90%. Additionally,
peanuts also contains the necessary amino acids for the body type in the appropriate rate 8
.Peanuts also contain fat, vitamin b 2 a lean (choline) saturated fatty acids is important ‑-nin (Methionine) and vitamin a-b-e-k and other periodic lachia cache m

.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

peanuts, there are approximately 3 %
high protein amount of protein in peanuts, wheat, 1 times higher than that of rice 3 times higher than
when compared to cow's milk protein, egg, and they are not inferior,
In peanuts, is a protein that the body can be used to easily vacuum ชึม
can be absorbed by the body to 9 %
in addition to peanuts, combined with the amino acid, the need for 8 types of body at reasonable rates
peanuts are also fat vitamin B 2 Choline (choline) fatty acids, unsaturated เมธิ, Jeannine (Methionine), and vitamin A-B-E-k แคลเชียม

steel and iron deficiency anemia.